Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi lub ADHD jest zaburzeniem rozwojowym, które obejmuje wysoki poziom aktywności, problemy z koncentracją i uwagą, brak kontroli impulsów oraz problemy w pracy, szkole i życiu towarzyskim. Najczęściej występuje u dzieci, które zaczynają chodzić do szkoły, ale można je również wykryć u dorosłych.

Dorośli też mogą mieć ADHD

Jeśli uważasz, że spełniasz poniższe kryteria, weź udział w teście ADHD online. Nie zajmuje to dużo czasu i nie musisz się na nic zapisywać.

Niektóre z najczęstszych objawów to:

  • Ciągle w ruchu
  • Częste wiercenie się i skręcanie
  • Osoba ma problem z wykonaniem instrukcji
  • Dużo mówić i przeszkadzać innym
  • Często się rozprasza
  • Częste wybuchy złości
  • Może nie być w stanie ukończyć zadań
  • Nie zwracając uwagi na szczegóły
  • Popełnianie nieostrożnych błędów
  • Często gubi rzeczy
  • Często zapominalski
  • Unika zadań wymagających dużego wysiłku umysłowego
  • Trudność w organizowaniu rzeczy

Niektóre z najnowszych badań

Naukowcy nieustannie próbują dowiedzieć się więcej na temat ADHD. Tysiące nowych badań i projektów badawczych rozpoczyna się każdego dnia i są kontynuowane, dopóki nie dowiemy się wystarczająco dużo o chorobach, aby im zapobiegać lub skuteczniej je leczyć. Poniżej znajdują się niektóre z najnowszych wyników badań.

Jak diagnozuje się dzieci i dorosłych?

Sposób diagnozowania dzieci i dorosłych jest podzielony na dwie oddzielne grupy lub typy. Pierwsza to nieuwaga, a druga to nadpobudliwość i impulsywność. Sposób, w jaki diagnozy będą się zmieniać, to sposób, w jaki eksperci kategoryzują objawy. Na przykład w grupie nieuwagi napotkasz problemy z koncentracją, brakiem słuchania, zapominaniem i kłopotami z organizacją. Grupa hiperaktywno-impulsywna obejmuje zbyt dużo mówienia, problemy z siedzeniem w bezruchu i przerywanie innym.

Inne kryteria obejmują:

  • Aby zdiagnozować jeden z tych typów ADHD, dzieci muszą mieć co najmniej sześć objawów, podczas gdy dorośli muszą mieć tylko pięć objawów.
  • Objawy muszą występować przez co najmniej sześć miesięcy, a kilka z nich musiało zostać zauważonych przed ukończeniem 12 roku życia.
  • Objawy muszą być widoczne w co najmniej dwóch miejscach, takich jak praca i szkoła.
  • Muszą istnieć dowody na to, że te objawy zakłócają pracę, szkołę lub funkcje społeczne.
  • Objawów nie można lepiej wyjaśniać żadnymi innymi zaburzeniami psychicznymi.

Trzy kategorie ADHD

Prezentacja również jest teraz rozważana i została oddzielona objawami. Opierając się na powyższych objawach, eksperci mogą wybierać spośród trzech różnych kategorii ADHD, które obejmują:

  • Przeważnie nieuważny, jeśli masz objawy nieuwagi, ale nie masz wystarczających objawów nadpobudliwości-impulsywności w ciągu ostatnich sześciu miesięcy.
  • Przeważnie nadpobudliwość-impulsywność, jeśli masz wystarczająco dużo objawów nadpobudliwości i impulsywności, ale nie masz objawów nieuwagi w ciągu ostatnich sześciu miesięcy.
  • Prezentacja łączona, jeśli masz wystarczająco dużo objawów w obu kategoriach w ciągu ostatnich sześciu miesięcy.

Imponujące nowe dane o leczeniu cyfrowym

Nowe cyfrowe leczenie dzieci, u których zdiagnozowano ADHD, przyniosło obiecujące wyniki. Leczenie EndeavourRx zostało zatwierdzone przez FDA i wykazało pozytywny wzrost umiejętności społecznych i uwagi dzieci, które z niego korzystały.

U połowy z 206 dzieci biorących udział w badaniu, które miały ADHD i które ukończyły dwumiesięczne leczenie, stwierdzono ogólnie mniej objawów deficytu uwagi. W tym celu dzieci pracowały nad programem przez jeden miesiąc, zatrzymywały się na jeden miesiąc, a następnie ukończyły kolejny miesiąc programu. W rzeczywistości, nawet poza miesiącem, dzieci wykazywały mniej objawów ADHD.

Dwie trzecie tych, którzy robili to przez dwa miesiące pod rząd, miało mniej objawów w drugim miesiącu. EndeavourRx jest podobna do gry komputerowej, której celem są kluczowe systemy kontroli uwagi w mózgu. Wykorzystując stymulację sensoryczną i symulację, gry pomagają dziecku ćwiczyć koncentrację.

Powikłania medyczne podczas ciąży

Inne nowe badania wykazały, że wiele chorób fizycznych może zwiększać ryzyko ADHD u dzieci. Na przykład jedno badanie przeprowadzone przez NYU School of Medicine wykazało, że niski poziom hormonów w organizmie podczas pierwszych trzech miesięcy ciąży może wpływać na rozwój mózgu niemowlęcia. To z kolei jest możliwą przyczyną ADHD.

U kobiet uczestniczących w badaniu zdiagnozowano niedoczynność tarczycy, która powoduje niski poziom hormonów z powodu zmniejszonej aktywności tarczycy. Badanie to wykazało, że matki, u których zdiagnozowano niedoczynność tarczycy w pierwszych trzech miesiącach ciąży, miały o 24% większe prawdopodobieństwo urodzenia dziecka z ADHD. Badanie zainicjowało więcej badań i badań przesiewowych w kierunku niedoczynności tarczycy u kobiet w ciąży w pierwszym trymestrze ciąży.

Czy witamina D pomaga złagodzić objawy ADHD?

Inne badanie przeprowadzone przez naukowców w losowo kontrolowanych badaniach wykazało, że suplementacja witaminy D może pomóc zmniejszyć objawy ADHD. Badania trwały od 6 do 12 tygodni, a podawane dawki wahały się od 1000 IU dziennie do 50 000 IU tygodniowo.

Wielu z tych, którzy przyjmowali suplementy, radziło sobie lepiej ze swoim zachowaniem, nadpobudliwością i wynikami nieuwagi. Liczby różniły się w zależności od badania, ale wyniki we wszystkich uznano za statystycznie istotne. Jednak w niektórych badaniach witaminę D podawano osobom, które już przyjmowały leki na ADHD.

Wijanie się i nauka mogą iść razem

Ostatnio przeprowadzono kilkadziesiąt prób, które wykazały, że dzieci z ADHD mogą się lepiej uczyć, jeśli będą się więcej poruszać . Według jednego z badań przeprowadzonych na University of Central Florida (UCF) dzieci, którym pozwolono kołysać nogami, stukać stopami lub palcami lub po prostu poruszać się na krzesłach, w rzeczywistości robiły to, aby wymyślić złożone zadania poznawcze.

Pięćdziesięciu dwóch chłopców w wieku od 8 do 12 lat było częścią badania przeprowadzonego przez UCF, które wykazało, że ci, którym pozwolono się poruszać, byli w stanie szybciej i dokładniej rozwiązywać łamigłówki i problemy. Niektórym pozwolono podczas pracy siedzieć na piłkach sportowych lub rowerach treningowych. Eksperci uważają, że ich brak koncentracji, gdy się nie porusza, wynika z koncentracji na siedzeniu nieruchomo. Innymi słowy, używali mózgu do koncentrowania się na siedzeniu w bezruchu, więc nie mogli skoncentrować się na swojej pracy.

Mózg ADHD jest zbudowany inaczej

Zdaniem ekspertów, raporty z neuroobrazowania pokazują, że istnieją różnice strukturalne w mózgu z ADHD. Istnieją dowody z kilku badań, że osoby z ADHD mają mniejszy zwoj podstawy i korę przedczołową. Ponadto ich mózgi mają zmniejszoną objętość robaka móżdżku. Jest to część mózgu, która obsługuje bodźce czuciowe pochodzące z głowy i kręgosłupa.

Nie oznacza to, że nastąpiło uszkodzenie mózgu ani że konieczna jest operacja, aby skorygować takie rzeczy. To tylko nowy sposób zrozumienia, dlaczego niektórzy ludzie mają ADHD, a inni nie. U niektórych, którzy wydają się zapominalscy lub mniej zorganizowani, może się zdarzyć, że ich mózgi nie są zbudowane tak samo jak innych.

Co więcej, spadek objętości mózgu w miarę dorastania osób z ADHD może powodować słabą pamięć, a nawet może mieć coś wspólnego z demencją w starszym wieku. Badania przeprowadzone w Cambridge wykazały, że w grupie zdiagnozowanej jako dzieci istnieje większe prawdopodobieństwo zapominania w młodym wieku. Zgodnie z obrazami naukowcy odkryli mniej szarej istoty w jądrze mózgu, który wspiera pamięć.

Uprawianie sportu w szkole może pomóc zmniejszyć ADHD

Według HealthDay News, kobiety w szkole podstawowej, które uprawiały pozaszkolne sporty, miały mniej objawów ADHD, gdy dotarły do ​​gimnazjum. Chociaż badanie przeprowadzono zarówno na mężczyznach, jak i kobietach, wyniki były istotne tylko w przypadku dziewcząt. Badanie zostało przeprowadzone na 1500 dzieciach w Quebecu w wieku od sześciu do dziesięciu lat.

Spośród dzieci, u których zdiagnozowano ADHD, te, które uprawiały sport w szkole, miały mniej objawów choroby w wieku 12 lat. Zdaniem badacza zorganizowane sporty uczą dzieci koncentracji i słuchania tego, co się im mówi. A ponieważ jest to sport, który lubią, jest bardziej prawdopodobne, że będą trenować swój mózg, aby się skoncentrować.

Niektóre z czynników ryzyka ADHD

Badania te, jak również tysiące innych, są prowadzone codziennie nad ADHD i innymi zaburzeniami. Naukowcy mają nadzieję, że uda im się ustalić, co powoduje te choroby, aby w miarę możliwości można było im zapobiec. Obecnie niektóre czynniki ryzyka obejmują:

  • Masz inne problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak lęk lub depresja,
  • Fizyczne problemy zdrowotne, takie jak uraz mózgu lub guz,
  • Urodzenie się przedwcześnie,
  • Narażenie na toksyny jako dziecięcy ołów lub inne metale,
  • Posiadanie matki, która brała narkotyki, piła alkohol lub paliła w czasie ciąży,
  • Genetyka lub historia chorób psychicznych w rodzinie,
  • Zaburzenia układu nerwowego w latach rozwojowych.

Nowe zabiegi

Codziennie badane są nowe terapie, w tym terapie, leki i formy modyfikacji zachowania. Inne rodzaje leczenia obejmują witaminy i suplementy mineralne lub preparaty ziołowe. Najlepiej jednak porozmawiać z lekarzem lub terapeutą przed zmianą przebiegu leczenia. Polecamy test ADHD online. Nie jest to narzędzie diagnostyczne, lecz daje ogólne wskazówki w skali prawdopodobieństwa.

Źródła:

  1. Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom. (2020, 21 września). Objawy i diagnoza ADHD.
    Pobrane z https://www.cdc.gov/ncbddd/adhd/diagnosis.html
  2. Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego. (2019, wrzesień). Zaburzenie z deficytem uwagi / nadpobudliwością.
    Pobrane z https://www.nimh.nih.gov/health/topics/attention-deficit-hyperactivity-disorder-adhd/index.shtml
Wykonaj test na ADHD