Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) jest chorobą psychiczną, która wpływa na rozwój mózgu, szczególnie w obszarach, które kontrolują uwagę, kontrolę impulsów i zachowanie. Około 5% ludzi na całym świecie żyje z tą chorobą.

Jeśli podejrzewasz, że Twoje życiowe problemy z koncentracją, zwracaniem uwagi, próbą usiedzenia w miejscu lub cierpliwego czekania na swoją kolej mogą być spowodowane przez ADHD, ważne jest, aby udać się do lekarza w celu przeprowadzenia badań, diagnozy i leczenia.

Jeśli uważasz, że masz ADHD, ten artykuł zawiera listę kontrolną objawów ADHD, które mogą być pomocne, jak również niektóre kolejne kroki, takie jak znalezienie dostawcy usług zdrowotnych, coraz się ocenić, a otrzymasz formalną diagnozę.

Symptomy ADHD

Istnieją zasadniczo dwa rodzaje objawów ADHD:

  • Symptomy nieuwagi
  • Symptomy nadaktywności i impulsywności

Jeśli masz ADHD, możesz rozpoznać te objawy w sobie.

Objawy nieuwagi

Objawy nieuwagi, których możesz doświadczyć, mogą powodować trudności z:

  • Skupienie się na zadaniach w pracy, obowiązkach lub innych zadaniach i czynnościach
  • Zwracaniem uwagi na szczegóły, co może prowadzić do nieostrożnych błędów
  • Uważnym słuchaniem i wykonywaniem poleceń
  • Doprowadzaniem zadań do końca
  • Zarządzanie swoim czasem i bycie zorganizowanym
  • Wykonywanie zadań wymagających ciągłej uwagi
  • Unikanie rozproszenia uwagi i utrzymywanie koncentracji
  • Pilnowanie przedmiotów takich jak portfel, klucze czy telefon komórkowy
  • Pamiętanie o umówionych spotkaniach, oddzwanianiu lub płaceniu rachunków na czas

Symptomy nadpobudliwości i impulsywności

Oto objawy nadpobudliwości i impulsywności, których mogłeś doświadczyć:

  • Trudności z usiedzeniem w miejscu przez dłuższy czas i częste uczucie niepokoju
  • Stukanie rękami lub nogami, wiercenie się lub kręcenie w miejscu
  • Trudności w spokojnym uczestniczeniu w zajęciach rekreacyjnych
  • Nadmierne mówienie
  • Odpowiadanie na pytania, zanim zostaną one w pełni zadane
  • Problemy z czekaniem w kolejce lub oczekiwaniem na swoją kolej
  • Przerywanie innym lub wtrącanie się w ich rozmowy lub działania

Biorąc pod uwagę, że ADHD jest zaburzeniem rozwojowym, rozpoczyna się w dzieciństwie i utrzymuje się w wieku dorosłym. Patrząc wstecz, możesz zdać sobie sprawę, że wiele z tych objawów występowało u Ciebie od najmłodszych lat. Mogą one stać się bardziej lub mniej wyraźne z czasem, ale mogą być obecne cały czas.

Znalezienie eksperta ADHD opieki zdrowotnej

Jeśli te objawy wydają się znajome, ważne jest, aby szukać pomocy tak szybko, jak to możliwe. Opiekun zdrowia psychicznego, takie jak psycholog lub psychiatra może ocenić swoje zdrowie psychiczne i określić, czy masz ADHD.

Objawy ADHD mogą przypominać objawy innych chorób psychicznych, dlatego ważne jest, aby szukać diagnozy u wykwalifikowanego specjalisty. Uzyskanie dokładnej diagnozy jest pierwszym krokiem do otrzymania skutecznego leczenia.

Może być pomocne, aby zobaczyć lekarza, który specjalizuje się w ADHD, ponieważ mogą one lepiej zrozumieć stan.

Oto kilka kroków, które można podjąć, aby znaleźć lekarza, który specjalizuje się w ADHD:

  • Zapytaj przyjaciela lub członka rodziny o referencje: Jeśli znasz kogoś, kto jest obecnie poddawany leczeniu na ADHD, może być pomocne, aby zapytać ich, kto jest ich healthcare provider.
  • Skontaktuj się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej o skierowanie: W zależności od planu ubezpieczeniowego, może trzeba skontaktować się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej i poprosić o skierowanie do eksperta zdrowia psychicznego w sieci ubezpieczyciela, który specjalizuje się w ADHD.
  • Sprawdź krajowe lub państwowe katalogi: American Psychological Association ma katalog można użyć, aby zlokalizować ekspertów zdrowia psychicznego według specjalności i lokalizacji.
  • Twój stan może również mieć katalog lokalnych praktyków.
  • Zwróć się do lokalnych instytucji: Możesz skontaktować się z lokalnym szpitalu, wydział medyczny uniwersytetu, lub instytucji zdrowia psychicznego i zapytać, czy mają praktyków, którzy mają doświadczenie z ADHD.
  • Dotrzeć do grupy wsparcia ADHD: Jeśli istnieje grupa wsparcia ADHD w pobliżu, mogą być w stanie zaoferować porady, zalecenia, lub skierowanie.

Diagnozowanie ADHD

Po zlokalizowaniu dostawcy opieki zdrowotnej i umówić się z nim, będą one prawdopodobnie wykonać ocenę, która obejmuje:

  • Ocenę Twoich objawów i trudności, z którymi się borykasz w związku z tym. Dostawca usług medycznych może poprosić o wypełnienie kwestionariusza szczegółowo opisującego objawy i ich nasilenie.
  • Dokładny wywiad medyczny dotyczący Pana/Pani osoby i rodziny.
  • Wszelkie badania krwi, skany obrazowe lub testy psychologiczne, które mogą być wymagane w celu potwierdzenia diagnozy lub wykluczenia innych chorób.

Na podstawie ich oceny, lekarz określi, czy objawy odpowiadają kryteriom wymienionym dla ADHD w Diagnostic and Statistical Manual (DSM). Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne publikuje ten podręcznik, aby pomóc dostawcom opieki zdrowotnej zidentyfikować, zdiagnozować i leczyć warunki, takie jak ADHD.

Oto kryteria diagnostyczne wymienione dla ADHD w DSM-5:

  • Jesteś poniżej 17 roku życia i masz co najmniej sześć objawów nieuwagi. Lub jesteś powyżej 17 roku życia i masz co najmniej pięć objawów nieuwagi.
  • Masz mniej niż 17 lat i co najmniej sześć objawów nadpobudliwości i nieuwagi. Lub jesteś w wieku powyżej 17 lat i masz co najmniej pięć objawów nadpobudliwości i nieuwagi.
  • Doświadczasz tych objawów od ponad sześciu miesięcy.
  • Kilka z tych objawów występuje u Ciebie od czasu przed ukończeniem 12 roku życia.
  • Objawy te występują w dwóch lub więcej sytuacjach, takich jak dom, praca lub szkoła, w sytuacjach społecznych z przyjaciółmi lub rodziną, lub podczas wykonywania innych czynności.
  • W wyniku objawów doświadczasz znaczących trudności w życiu osobistym, społecznym lub zawodowym.
  • Objawy nie są lepiej wyjaśnione przez inny stan zdrowia psychicznego, takich jak zaburzenia lękowe, zaburzenia nastroju, zaburzenia osobowości lub zaburzenia dysocjacyjne.

Rodzaje ADHD

W zależności od objawów, twój dostawca opieki zdrowotnej określi, czy masz ADHD, a jeśli tak, to który typ. Istnieją trzy rodzaje ADHD:

  • Typ kombinowany: Miałeś wystarczająco dużo objawów nieuwagi, jak również nadpobudliwości i impulsywności w ciągu ostatnich sześciu miesięcy, aby spełnić kryteria diagnostyczne.
  • Typ dominująco nieuważny: Miałeś wystarczająco dużo objawów nieuwagi w ciągu ostatnich sześciu miesięcy, aby spełnić kryteria diagnostyczne, ale za mało objawów nadpobudliwości i impulsywności.
  • Typ przeważająco hiperaktywno-impulsywny: W ciągu ostatnich sześciu miesięcy miałeś wystarczająco dużo objawów nadpobudliwości i impulsywności, aby spełnić kryteria diagnostyczne, ale za mało objawów impulsywności.

Więcej informacji

  • verywellmind.com/i-think-i-have-adhd-what-to-do-and-where-to-go-5224085