Kiedy słyszysz ludzi mówiących o zespole nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi lub ADHD, najczęściej słyszysz o złych skutkach, jakie może to mieć na twoje życie. Ale co ze wszystkimi zaletami ADHD? Jest ich wiele, a wiele osób nie zdaje sobie sprawy, ponieważ są zbyt skupieni na wielu stereotypowych lub negatywnych objawach ADHD.

Poznaj zalety ADHD

Niektóre z korzyści ADHD to dodatkowa energia, hiperkoncentracja, zabawna osobowość, hojność, kreatywność, miłość do nowych rzeczy i wiele innych. Wiele osób z ADHD jest bardzo towarzyskich, ponieważ często są tak energiczni i chcą zrobić coś fajnego. Chociaż nie zawsze tak jest, Twoje ADHD jest dobrym motywatorem do wszystkiego, co chcesz zrobić.

  • Dodatkowa energia: kto nie chce dodatkowej energii? Tak wielu ludzi narzeka na zmęczenie lub wyczerpanie. Prawie nigdy nie usłyszysz tego od kogoś z ADHD. W rzeczywistości głównym objawem ADHD jest nadpobudliwość, więc to wiele wyjaśnia.
  • Hyperfocus: Umiejętność skupienia się i wytrwania w jednej rzeczy jest w większości przypadków dużym bonusem. Chociaż niektórzy ludzie z ADHD mogą mieć problem z tą cechą, inni odkryli, że skupienie całej uwagi na jednej rzeczy może mieć duże znaczenie w twoim życiu.
  • Cechy osobowości: Osoby z ADHD często mają tę charyzmatyczną osobowość, która przyciąga wszystkich. Niezależnie od tego, czy chodzi o energię, zabawne poczucie humoru, nieustanną hojność czy jedną z innych cech, inni po prostu wydają się do ciebie przyciągać.
  • Hojność: Jedną z najbardziej godnych uwagi cech u dzieci z ADHD jest ich hojność. Nikt nie jest pewien, dlaczego osoby z ADHD są bardziej hojne, ale z pewnością jest to miła korzyść dla osób wokół ciebie.
  • Kreatywność: Wygląda na to, że zawsze wpadasz na nowe pomysły. Może to pochodzić z nadaktywnego mózgu, który zawsze pracuje, lub zdolności widzenia rzeczy z innej perspektywy. Cokolwiek to jest, z pewnością jest to plus.
  • Impulsywność: Chociaż bycie impulsywnym może nie być dobre w niektórych sytuacjach, jest to zabawne dla każdego, kto jest w pobliżu. To ciągłe poczucie przygody i ekscytacji jest korzystne zarówno dla Ciebie, jak i dla wszystkich innych.
  • Doskonałe poczucie humoru: wiele osób z ADHD używa humoru, aby radzić sobie w trudnych sytuacjach, co sprawia, że ​​przebywanie w pobliżu jest bardzo zabawne. Zawsze szukasz zabawy w rzeczach, jesteś duszą imprezy.
  • Wytrwałość: gdy wpadnie ci do głowy jakiś pomysł, może być trudno go stamtąd wydobyć. Czasami może się to wydawać negatywnym aspektem, ale tak naprawdę jest korzyścią. Wytrwałość jest szczególnie korzystna dla twojej kariery.
  • Współczucie: może to być spowodowane tym, że osoby z ADHD musiały radzić sobie z tak wieloma przeszkodami w życiu, ale współczucie to jedna rzecz, której mają wiele prawie wszyscy ludzie z ADHD.
  • Motywacja: nie trzeba wiele, aby się zmotywować. W rzeczywistości pozbycie się tej motywacji jest prawie niemożliwe. To sprawia, że ​​jesteś doskonałym początkującym i graczem zespołowym, ponieważ zawsze motywujesz innych swoją energią.

Gwiazdy z ADHD

Ale na tym się nie kończy. Osoby z ADHD są nie tylko doskonałymi przyjaciółmi, członkami zespołu i współpracownikami, ale należysz również do grupy, o której wiadomo, że jest niezwykle inteligentna i kreatywna. Na przykład niektóre ze znanych osobistości z ADHD to Justin Timberlake, Adam Levine , Howie Mandel, Ty Pennington, Channing Tatum i Michael Phelps.

Jakie są oznaki ADHD?

Możesz zrobić test ADHD online w dowolnym momencie i zajmie to tylko kilka minut. Istnieje wiele różnych objawów ADHD i mogą się one różnić w zależności od osoby, ale istnieje grupa najczęstszych objawów, których doświadczyły prawie wszystkie osoby z ADHD. Niektóre z nich to:

  • Niezdolność do skupienia
  • Wyścigi myśli
  • Zapomnienie
  • Mówię za dużo
  • Kłopoty z siedzeniem nieruchomo
  • Nie potrafię właściwie zarządzać czasem
  • Nadpobudliwość
  • Posiadanie przesadnych emocji
  • Nie jestem w stanie zwrócić uwagi
  • Niemożność podążania za wskazówkami
  • Przerywanie innym, którzy mówią
  • Ciągle gubię rzeczy
  • Bardzo łatwo się rozprasza
  • Nie lubi czekać na nic
  • Stukanie stopami, palcami i buczenie
  • Łatwo się nudzi

Kto ma ADHD?

To zdumiewające, gdy jedno dziecko na kilkoro w jednej rodzinie zapada na tę chorobę, podczas gdy inne nie. Niektórzy eksperci uważają, że to genetyka, ale to oznaczałoby, że wszystkie dzieci w rodzinie byłyby bardziej podatne. Oto kilka innych czynników ryzyka ADHD :

  • Masz zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe lub uzależnienie
  • Narażenie na toksyny lub zanieczyszczenia
  • Jakiś rodzaj uszkodzenia mózgu lub zaburzenia rozwojowego
  • Historia rodzinna ADHD lub innych schorzeń psychicznych
  • Niski wskaźnik urodzeń
  • Matka paliła, piła lub brała narkotyki podczas ciąży
  • Problemy z ośrodkowym układem nerwowym
  • Pewne niedobory żywieniowe

Wybory i cele kariery

Teraz, gdy znasz już niektóre zalety ADHD, możesz je dobrze wykorzystać przy określaniu swoich celów i przyszłej kariery. Niektóre kariery są doskonałe dla osób z ADHD, podczas gdy inne nie są tak wspaniałe.

  • Szef kuchni: Każda praca artystyczna lub twórcza, taka jak bycie szefem kuchni, jest dobrym wyborem dla każdego z ADHD. W dzisiejszych czasach posiłki to coś więcej niż przygotowywanie potraw według dobrego przepisu. Jest to forma sztuki, w której szefowie kuchni sprawiają, że Twoje jedzenie wygląda jak arcydzieło. W rzeczywistości często jest tak ładny, że nie chcesz go zepsuć, jedząc. ADHD może zapewnić Ci kreatywne umiejętności, aby stać się doskonałym i odnoszącym sukcesy szefem kuchni.
  • Kosmetologia: Innym sposobem wyrażania swojej kreatywności jest bycie kosmetologiem. Jest to nie tylko przyjemna i ekscytująca praca, która pozwala być artystą, ale także stale się zmienia, ponieważ Twoi klienci zazwyczaj wchodzą i wychodzą w ciągu 30 minut lub mniej. Dzięki temu masz wiele różnych wyzwań i zadań.
  • Przedsiębiorca: Ponieważ osoby z ADHD mogą czasami mieć problemy z podążaniem za wskazówkami, co mają robić, bycie swoim własnym szefem może być doskonałym pomysłem. Dzięki temu możesz pracować na własnych warunkach i możesz wykorzystać całą tę energię, pracując nad czymś, co lubisz robić.
  • First Responder: Ratownicy medyczni (EMT), strażacy i policjanci mają bardzo ekscytującą pracę, a ta ekscytacja jest atrakcyjna dla osób z ADHD. Ciągłe bycie w ruchu, pomaganie innym i podejmowanie ryzykownych zachowań to rzeczy, które uwielbiają robić osoby z ADHD.

Oferty pracy, które mogą Ci się nie podobać

Każda praca, która wymaga siedzenia w jednym miejscu, skupienia się na jednej pracy przez cały dzień lub robienia czegoś, co nie jest dla Ciebie interesujące, może być kłopotliwa dla osób z ADHD. Twój nadreaktywny mózg może powodować, że będziesz próbował cały czas wykonywać wiele zadań jednocześnie, czego powinieneś unikać. To po prostu zachęca do pracy nad zbyt wieloma rzeczami na raz, a potem możesz nie ukończyć żadnej z nich. Niektóre z typowych prac, które mogą Ci się nie podobać, obejmują:

  • Praca na linii montażowej lub w fabryce: jest to powtarzalna praca, która zirytuje każdego, kto nie rozwija się w pracy, w której robisz to samo w kółko. Osoby z ADHD prawdopodobnie łatwo się znudzą i zaczną odpływać.
  • Pracownik magazynu: Podobnie jak w przypadku pracy na linii montażowej, pracownik magazynu musi w kółko wykonywać te same lub podobne rzeczy. W tego typu pracy również możesz się nudzić.
  • Kierowca ciężarówki: Siedzenie w jednym miejscu godzina po godzinie i dzień po dniu może być dla każdego monotonne. Niewiele jest osób przygotowanych do tego rodzaju pracy. Jednak niektóre osoby z ADHD mogą uznać, że cieszą się inną scenerią i przebywaniem poza domem, zamiast siedzenia przy biurku.
  • Obsługa klienta: Do pracy w obsłudze klienta potrzebna jest specjalna osoba. Musisz mieć cierpliwość, empatię i dużo powściągliwości, aby przez cały dzień słuchać narzekań ludzi. Połącz to z siedzeniem przez cały dzień przy komputerze, a może się okazać, że będziesz chciał uciec.
  • Bibliotekarz: Przebywanie w cichym otoczeniu przez cały dzień może być trudne dla kogoś z ADHD. Właściwie każdemu może być ciężko. Ale osoby z ADHD czasami mają problem z utrzymaniem niskiego profilu lub cichą pracą przez cały dzień. A w bibliotece nie ma zbyt wiele stymulacji.
  • Księgowy: Nawet jeśli kochasz matematykę i pracę z liczbami, księgowość może być monotonną pracą. Osoby z ADHD mogą uznać, że koncentracja na łamaniu liczb przez cały dzień to dla nich zbyt wiele.
  • Asystent wykonawczy: To, co kiedyś było znane jako sekretarka, asystent wykonawczy ma za zadanie zaplanować wszystko dla swojego szefa z wyprzedzeniem, a nawet przewidzieć ich potrzeby, zanim jeszcze zorientują się, kim są. Wymaga dużo organizacji i bardzo mało emocji.

Korzyści z rozmowy z terapeutą

Kolejną korzyścią z posiadania ADHD jest to, że możesz porozmawiać z profesjonalnym ekspertem ds. zdrowia psychicznego, który pomoże ci zorganizować twoje życie lub cokolwiek innego, czego możesz potrzebować. Rozmowa z kimś o swoich osiągnięciach i zmaganiach może być korzystna dla każdego. Jeśli zastanawiasz się, czy masz ADHD, a te objawy brzmią znajomo, wykonaj test ADHD online, aby dowiedzieć się więcej.