Niezdiagnozowane, nieleczone zaburzenie uwagi z deficytem uwagi/nadpobudliwością (ADHD) może siać spustoszenie w Twoim życiu, a także może mieć wpływ na Twoich bliskich. Każdego roku w październiku obchodzimy Miesiąc Świadomości ADHD, który jest czasem świętowania postępu, jaki dokonał się w edukacji i rzecznictwie na temat ADHD, zrozumienia pracy, która wciąż pozostaje do wykonania, oraz podnoszenia świadomości na temat znaczenia wczesnej diagnozy i leczenia. Bez świadomości ADHD wiele dzieci i dorosłych nadal boryka się z problemami.
Ruth Hughes, Ph.D., jest psychologiem klinicznym i byłym dyrektorem generalnym, a obecnie specjalnym doradcą CHADD (Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder), wiodącej krajowej organizacji non-profit działającej na rzecz osób z ADHD i ich rodzin. Jest także matką dorosłego syna z ADHD i trudnościami w nauce. Oto jej przemyślenia na temat świadomości ADHD.
Dlaczego świadomość ADHD jest tak ważna
Szacuje się, że w USA jest ponad 10 milionów osób z ADHD, na podstawie badań częstości występowania i danych spisu powszechnego z 2010 r. ADHD jest również jednym z najczęstszych zaburzeń wieku dziecięcego. Pomimo tego, w Internecie i mediach jest ogromna ilość złych i mylących informacji na temat tego schorzenia. Ponadto istnieją osoby z ADHD, u których nigdy nie postawiono diagnozy, a które mają życie wypełnione problemami bezpośrednio związanymi z objawami.
Cele CHADD i Koalicji na rzecz Świadomości ADHD
- Edukowanie ludzi na temat tego zaburzenia
- Wzmocnienie świadomości, że ADHD jest prawdziwym zaburzeniem
- Przypominanie, że jest ono bardzo uleczalne
- Podkreślenie możliwości wyboru w leczeniu
Nieporozumienia dotyczące ADHD
Najbardziej rażącym błędnym przekonaniem jest przekonanie, że ADHD nie istnieje. Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi jest dobrze udokumentowanym zaburzeniem neurologicznym: mózg osoby z ADHD rozwija się i funkcjonuje inaczej. Istnieje wiele badań na temat ADHD, a wszystkie najważniejsze organizacje medyczne i zdrowotne w USA uznają zasadność tego zaburzenia. Osoby nie decydują się na występowanie tych objawów, ale mają obowiązek nauczyć się radzić sobie z nimi.
ADHD jest zaburzeniem równych szans i nie jest wynikiem złego wychowania – to kolejny powszechny mit. Można być wyjątkowym lub okropnym rodzicem, a mimo to mieć dziecko z ADHD. Dobre wychowanie pomoże dziecku nauczyć się lepiej radzić sobie z objawami, ale nie zapobiegnie wystąpieniu ADHD. Istnieje silne powiązanie genetyczne, a większość rodzin jest w stanie zidentyfikować innych członków rodziny, u których wystąpiły te same objawy.
Kolejnym mitem na temat ADHD jest to, że każdy może zostać zdiagnozowany na podstawie listy zachowań, które każdy z nas przejawia w tym czy innym czasie. Tak nie jest. W przypadku prawidłowej diagnozy, wystąpienie objawów to dopiero pierwszy krok. Ponadto objawy te muszą mieć charakter długotrwały – co najmniej sześciomiesięczny – i utrzymywać się każdego dnia. Objawy muszą być także na tyle poważne, aby powodować znaczne upośledzenie funkcjonowania w jednej z głównych dziedzin życia, takich jak szkoła, praca, życie rodzinne lub towarzyskie. I wreszcie, należy wykluczyć inne przyczyny objawów. Dopiero po wykonaniu tych wszystkich czynności należy postawić diagnozę ADHD.
Wiele twarzy ADHD
Dla większości osób ADHD jest zaburzeniem trwającym przez całe życie. Możesz być dzieckiem, osobą dorosłą lub emerytowanym dziadkiem i nadal mieć ADHD. Jak w przypadku wielu zaburzeń, objawy mogą być różnie wyrażone u różnych osób. Dla jednej osoby może to być ogromny problem z impulsywnością i nadpobudliwością. U innej osoby może to dotyczyć zdolności do skupiania uwagi.
U niektórych osób objawy są bardzo łagodne i łatwo je kontrolować, podczas gdy u innych są one dość poważne i uciążliwe.
Ponad dwie trzecie osób, u których zdiagnozowano ADHD, ma również inne współwystępujące zaburzenia: depresję, trudności w nauce, lęki i zaburzenia ze spektrum autyzmu to tylko niektóre z nich.
Istnieje wiele twarzy ADHD, ale najważniejszym przesłaniem jest to, że wiele, wiele osób z ADHD skutecznie radzi sobie z leczeniem i prowadzi pełne i satysfakcjonujące życie.
Jak zwiększyć świadomość na temat ADHD
Nauka mówi nam, że najskuteczniejszym sposobem radzenia sobie z wszelkiego rodzaju piętnem jest poznanie kogoś, kto cierpi na to zaburzenie, które jest piętnowane. Łatwo jest powiedzieć, że ADHD nie jest prawdziwe lub spowodowane przez złe wychowanie, gdy nie ma się z nim doświadczenia.
Ale jeśli członkowie rodziny mogą nauczyć się swobodnie mówić innym: “Mam ADHD” lub “Członek mojej rodziny ma ADHD”, to zazwyczaj zatrzymuje to ludzi w miejscu i otwiera drzwi do prawdziwego dialogu. Tylko wtedy, gdy przestaniemy się ukrywać, stygmatyzacja i niezrozumienie naprawdę znikną.
Miesiąc Świadomości ADHD
Miesiąc Świadomości ADHD zrzesza wiele krajowych grup zajmujących się ADHD i zdrowiem psychicznym. Do partnerów należą: Attention Deficit Disorder Association (ADDA), ADHD Coaches Organization (ACO) oraz Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (CHADD).
Ponadto dziesiątki innych grup związanych ze zdrowiem oraz agencji rządowych uznają i obchodzą Miesiąc Świadomości ADHD, dzieląc się informacjami na temat tego zaburzenia. Zajrzyj na stronę internetową Miesiąca Świadomości i pomóż rozpowszechniać informacje.
Więcej informacji
- verywellmind.com/the-importance-of-adhd-awareness-20474
