Poważne zaburzenie depresyjne (MDD) jest częstą postacią depresji. Jest to zaburzenie depresyjne, które charakteryzuje się obniżonym lub depresyjnym nastrojem, utratą zainteresowania czynnościami, które wcześniej sprawiały przyjemność, a także innymi objawami. Poważne zaburzenie depresyjne jest bardzo częstym zaburzeniem psychicznym, występującym w samych Stanach Zjednoczonych u 16,1 miliona osób dorosłych w wieku 18 lat i starszych. Nie jest to jedyne zaburzenie depresyjne; inne rodzaje depresji to m.in. uporczywe zaburzenie depresyjne (PDD) i zaburzenie dysforyczne przedmiesiączkowe (PMDD). W tym artykule omówimy oznaki i objawy depresji, a także kryteria specyficzne dla MDD.
Oznaki i objawy depresji
Chociaż depresja jest chorobą psychiczną, towarzyszą jej potencjalne objawy fizyczne, a także psychologiczne i behawioralne.
Potencjalne psychologiczne i behawioralne objawy depresji to m.in:
- Obniżony lub przygnębiony nastrój
- Utrata zainteresowania czynnościami, które wcześniej sprawiały przyjemność
- Poczucie bezwartościowości, beznadziejności lub winy
- Drażliwość
- Emocjonalne odrętwienie
- Nadmierny płacz
- Izolacja społeczna
- Problemy z koncentracją lub skupieniem uwagi
Potencjalne fizyczne objawy depresji to m.in:
- Zmęczenie
- Bóle ciała
- Zbyt dużo lub zbyt mało snu
Objawy dużej depresji lub dużego zaburzenia depresyjnego (MDD)
Aby zdiagnozować u ciebie duże zaburzenia depresyjne lub MDD, musisz spełnić co najmniej pięć z dziewięciu objawów tego zaburzenia, z których co najmniej jeden musi być następujący
- Obniżony lub przygnębiony nastrój
- Utrata zainteresowania czynnościami, które wcześniej sprawiały Ci przyjemność
Do innych oznak i objawów dużej depresji należą między innymi: problemy z koncentracją lub skupieniem uwagi, izolacja społeczna lub wycofanie, poczucie beznadziejności, bezwartościowości lub nieproporcjonalnego poczucia winy, hipersomnia lub bezsenność (zbyt dużo lub zbyt mało snu), zmęczenie lub niski poziom energii oraz uczucie niepokoju lub spowolnienia ruchowego.
Jeśli zaobserwujesz u siebie którykolwiek z tych objawów, koniecznie zgłoś się do lekarza lub specjalisty z zakresu zdrowia psychicznego, niezależnie od tego, czy jest to lekarz pierwszego kontaktu, czy specjalista z zakresu zdrowia psychicznego, aby postawić diagnozę, a jeśli już ją postawiłeś, uzyskać środki potrzebne do radzenia sobie z depresją.
Należy pamiętać, że duża depresja nie jest jedynym zaburzeniem depresyjnym. Inną często występującą formą depresji jest na przykład uporczywe zaburzenie depresyjne (PDD), które charakteryzuje się utrzymującym się niskim poziomem depresji lub objawów depresyjnych, trwającym dwa lata lub dłużej. Istnieje również sezonowa choroba afektywna, która jest rodzajem dużej depresji występującej sezonowo, oraz inne zaburzenia, takie jak depresja poporodowa i zaburzenia dysforyczne przedmiesiączkowe (PMDD).
Wczesne objawy depresji
Osobom cierpiącym na jakikolwiek rodzaj depresji pomocne może być nauczenie się rozpoznawania wczesnych objawów świadczących o tym, że zbliża się epizod depresyjny. Wczesne oznaki wkradania się depresji mogą obejmować:
- Wycofywanie się od innych.
- Częściej pojawiają się negatywne myśli (na przykład, możesz częściej czuć się zdołowany lub mieć spadek pewności siebie, częściej mieć poczucie, że przyszłość jest beznadziejna itp.)
- Zmniejszyło się poczucie radości (rzeczy, które sprawiały Panu(i) przyjemność, nie wydają się już tak atrakcyjne lub nie mają sensu, nic nie sprawia Panu(i) przyjemności, jak zwykle, itp.
- Nastąpił znaczny spadek nastroju.
- Wkrada się poczucie odrętwienia.
- Pstrykasz na ludzi wokół siebie.
- Pojawiają się zmiany w śnie.
- Rodzina lub przyjaciele zauważają zmiany w twoim zachowaniu lub nastroju.
Jeśli wcześnie zauważysz objawy depresji, to dobrze. Świadomość tego oznacza, że możesz stawić czoła problemowi już teraz, a nie później, gdy sytuacja się pogorszy lub będzie trwała przez dłuższy czas. Zwróć się do innych. Powiedz o tym bliskiej osobie i umów się na spotkanie z profesjonalistą, na przykład z doradcą lub terapeutą.
Objawy depresji dwubiegunowej
Choroba dwubiegunowa nie jest zaliczana do zaburzeń depresyjnych. Podczas gdy rodzaje zaburzeń depresyjnych, takie jak duża depresja, są wymienione w DSM wśród innych zaburzeń depresyjnych, zaburzenie dwubiegunowe znajduje się w osobnej sekcji zwanej zaburzeniami dwubiegunowymi i pokrewnymi. Depresja dwubiegunowa jest stanem, który charakteryzuje się okresami depresji i okresami manii lub hipomanii, co oznacza, że u osoby, u której zdiagnozowano zaburzenie dwubiegunowe, występują epizody depresji.
Oto objawy manii w zaburzeniu dwubiegunowym:
- Zwiększona energia
- Drażliwość, złość lub pobudzenie
- Zmniejszona potrzeba snu
- Niezwykła gadatliwość
- Rozproszenie uwagi
- Gwałtowne myśli
- Uczucie “zmęczenia”
- Impulsywność
Lekkomyślne zachowanie, które może obejmować seks bez zabezpieczenia, wydawanie dużej ilości pieniędzy, hazard itd.
Hipomania jest niższą postacią manii, w której objawy są mniej nasilone niż u osoby z pełnoobjawową manią. W niektórych przypadkach pełnoobjawowa mania może przechodzić w psychozę lub zawierać psychozę. Osoby z zaburzeniem dwubiegunowym typu 1 doświadczają jednego lub więcej okresów pełnej manii, podczas gdy osoby z zaburzeniem dwubiegunowym typu 2 doświadczają jedynie hipomanii. Jest to podstawowa różnica między chorobą dwubiegunową typu 1 a dwubiegunową typu 2. U osób z zaburzeniem dwubiegunowym mogą również występować epizody mieszane.
Oto objawy depresji w chorobie dwubiegunowej:
- Niski lub przygnębiony nastrój
- Utrata zainteresowania czynnościami, które zwykle sprawiają przyjemność
- Zmęczenie lub znużenie
- Hipersomnia lub bezsenność (zbyt dużo lub zbyt mało snu)
- Poczucie beznadziejności, bezwartościowości lub nieproporcjonalnego poczucia winy
- Problemy z koncentracją lub skupieniem uwagi
- Jak widać, objawy depresji w zaburzeniu dwubiegunowym są takie same, jak objawy depresji w innych zaburzeniach. Może to powodować, że czasami trudno jest zdiagnozować chorobę dwubiegunową. Często ludzie zgłaszają się do specjalisty zdrowia psychicznego, gdy są przygnębieni, co prowadzi do rozpoznania depresji, podczas gdy w rzeczywistości mogą mieć chorobę dwubiegunową.
Uzyskanie właściwej diagnozy i opieki
Aby uzyskać właściwą diagnozę, należy udać się do lekarza lub specjalisty ds. zdrowia psychicznego. Często pierwszym krokiem do postawienia diagnozy zdrowia psychicznego jest wizyta u lekarza pierwszego kontaktu, zwłaszcza jeśli pacjent nie ma jeszcze swojego psychiatry lub terapeuty. Lekarz pierwszego kontaktu może w niektórych przypadkach postawić diagnozę depresji, a także dać skierowanie do psychiatry i/lub doradcy lub terapeuty. Innym sposobem jest znalezienie doradcy lub terapeuty, jeśli lekarz nie jest w stanie pomóc w znalezieniu tego, czego szukasz. Należy pamiętać o skontaktowaniu się z firmą ubezpieczeniową i odwiedzeniu jej strony internetowej w celu sprawdzenia oferty.
Mądrze jest też skorzystać z poradnictwa lub terapii w college’u, na uniwersytecie, w organizacji religijnej, do której należysz, poszukać ośrodka poradnictwa w swojej okolicy, poszukać doradców w Internecie lub skorzystać z katalogu online, aby znaleźć doradcę lub terapeutę o określonych kwalifikacjach. Inną opcją jest terapia lub poradnictwo online za pośrednictwem strony internetowej, takiej jak better help. Jeśli uważasz, że możesz mieć depresję, nie czekaj. Depresja jest chorobą bardzo uleczalną, a pomoc jest dostępna.
Depresja a płeć
Często ludzie zastanawiają się, czy depresja u mężczyzn lub depresja u kobiet objawia się inaczej. Objawy depresji u kobiet i objawy depresji u mężczyzn na ogół wyglądają tak samo, choć ważne jest, by zdawać sobie sprawę, że depresja u każdego, niezależnie od płci, wygląda inaczej. Na przykład, niektóre osoby mogą ukrywać swoje objawy, co może być postrzegane jako “depresja wysokofunkcjonująca”, podczas gdy inna osoba może nie być w stanie ukryć swoich objawów. Innym przykładem jest to, że jedna osoba z depresją będzie doświadczać emocjonalnego odrętwienia, podczas gdy inna będzie nadmiernie płakać i odczuwać smutek.
Jedną z różnic, którą warto zauważyć, mówiąc o depresji i płci, jest to, że depresja jest częściej diagnozowana u kobiet niż u mężczyzn. Istnieje kilka potencjalnych przyczyn takiego stanu rzeczy, które mogą obejmować:
- Istnienie przedmiesiączkowego zaburzenia dysforycznego (PMDD), które dotyka osoby miesiączkujące.
- Istnieje społeczne oczekiwanie, że mężczyźni będą ukrywać swoje emocje i objawy zdrowia psychicznego, co nieco się zmniejsza, ale nadal jest to poważny problem.
- Badania wykazują, że mężczyźni zazwyczaj bardziej niechętnie niż kobiety udają się do lekarza, co może oznaczać, że diagnoza jest opóźniona lub w ogóle nierozpoznana.
- Kobiety są grupą marginalizowaną, co może wiązać się z szeregiem trudności, które mogą nasilać objawy depresji.
- Ryzyko wystąpienia depresji wzrasta w okresie menopauzy.
Wszystkie powyższe informacje sprawiają, że trudno jest określić rzeczywiste statystyki dotyczące depresji i płci.
Depresja a społeczność transgenderowa
Kolejną bardzo istotną informacją w dyskusji na temat depresji i płci jest to, że objawy zdrowia psychicznego występują częściej u osób, które nie są cisgender. Badania pokazują, że na przykład 78% studentów uczelni wyższych, którzy nie są cisgender, doświadcza objawów zdrowia psychicznego. Poszukiwanie terapeuty LGBTQIA+ może być pomocne, ponieważ sama świadomość, że osoba, z którą się spotykamy, rozumie nas jako osoby, może zmniejszyć wiele obaw związanych z wizytą u doradcy lub terapeuty.
Więcej informacji
- mind-diagnostics.org/blog/depression/major-depressive-disorder-symptoms-understanding-mdd
