{"id":1367,"date":"2022-06-13T17:17:20","date_gmt":"2022-06-13T15:17:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?p=1367"},"modified":"2022-07-08T11:09:29","modified_gmt":"2022-07-08T09:09:29","slug":"czy-istnieje-zwiazek-miedzy-nikotyna-a-depresja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-istnieje-zwiazek-miedzy-nikotyna-a-depresja\/","title":{"rendered":"Czy istnieje zwi\u0105zek mi\u0119dzy nikotyn\u0105 a depresj\u0105?"},"content":{"rendered":"

Czy kiedykolwiek zauwa\u017cy\u0142e\u015b, \u017ce Ty lub kto\u015b, kogo znasz, pali wi\u0119cej podczas depresji? Z czego to wynika? Naukowcy dopiero zaczynaj\u0105 bada\u0107 zwi\u0105zek mi\u0119dzy nikotyn\u0105 a depresj\u0105. Cho\u0107 nikt nie sugeruje, \u017ce palenie czy wapowanie (unowocze\u015bniona forma aromaterapii<\/em>) jest w\u0142a\u015bciwym rozwi\u0105zaniem w przypadku choroby psychicznej, mo\u017ce to by\u0107 fascynuj\u0105ce.<\/p>\n

Czy osoby z depresj\u0105 cz\u0119\u015bciej si\u0119gaj\u0105 po nikotyn\u0119?<\/h4>\n

Przeprowadzono wiele bada\u0144 na temat nikotyny i depresji. Wszystkie wydaj\u0105 si\u0119 zgodne co do tego, \u017ce osoby pal\u0105ce s\u0105 bardziej nara\u017cone na depresj\u0119. Co wi\u0119cej, im wi\u0119cej pal\u0105, tym ci\u0119\u017csza jest ich depresja. Zwi\u0105zek ten wyst\u0119puje u os\u00f3b z depresj\u0105 w ka\u017cdej grupie wiekowej i p\u0142ci.<\/p>\n

Przejd\u017amy do konkret\u00f3w. Na stronie CDC z danymi statystycznymi NCHS mo\u017cna znale\u017a\u0107 szczeg\u00f3\u0142owe informacje. Na przyk\u0142ad w\u015br\u00f3d os\u00f3b poni\u017cej 55 roku \u017cycia oko\u0142o po\u0142owa os\u00f3b z depresj\u0105 pali\u0142a. Ale w tej samej grupie wiekowej pali\u0142a tylko oko\u0142o jedna czwarta os\u00f3b bez depresji. Nie wszyscy chorzy na depresj\u0119 pal\u0105 i nie wszyscy, kt\u00f3rzy nie maj\u0105 depresji, s\u0105 niepal\u0105cy. Mimo to r\u00f3\u017cnica jest na tyle du\u017ca, \u017ce sugeruje istnienie jakiego\u015b zwi\u0105zku poza przypadkiem.<\/p>\n

Wi\u0119kszo\u015b\u0107 bada\u0144 dotycz\u0105cych u\u017cywania nikotyny i depresji koncentrowa\u0142a si\u0119 na palaczach i osobach niepal\u0105cych. Jednak badanie przeprowadzone w 2016 r. w\u015br\u00f3d u\u017cytkownik\u00f3w e-papieros\u00f3w da\u0142o podobne wyniki. Okaza\u0142o si\u0119, \u017ce zar\u00f3wno obecni, jak i byli u\u017cytkownicy e-papieros\u00f3w byli bardziej nara\u017ceni na depresj\u0119 ni\u017c osoby, kt\u00f3re nigdy nie u\u017cywa\u0142y papieros\u00f3w.<\/p>\n

Co jest pierwsze – nikotyna czy depresja?<\/h4>\n

Jedno z najciekawszych pyta\u0144 w tej dziedzinie nauki do tej pory zastanawia\u0142o naukowc\u00f3w. Czy u\u017cywanie nikotyny powoduje depresj\u0119? Czy te\u017c depresja zwi\u0119ksza sk\u0142onno\u015b\u0107 do palenia? Na razie badania nie przynios\u0142y jednoznacznej odpowiedzi.<\/p>\n

W jednym z przegl\u0105d\u00f3w bada\u0144 nad depresj\u0105 nikotynow\u0105 stwierdzono, \u017ce wnioski z bada\u0144 by\u0142y bardzo niesp\u00f3jne. W po\u0142owie bada\u0144 z tego przegl\u0105du osoby z depresj\u0105 p\u00f3\u017aniej zwi\u0119ksza\u0142y palenie. Po wyst\u0105pieniu depresji albo zaczynali pali\u0107, albo palili mocniej.<\/p>\n

Ale to jeszcze nie koniec historii. W oko\u0142o jednej trzeciej bada\u0144 zaobserwowano odwrotny kierunek – osoby, kt\u00f3re najpierw pali\u0142y, p\u00f3\u017aniej zachorowa\u0142y na depresj\u0119. Powod\u00f3w tej pozornej sprzeczno\u015bci mo\u017ce by\u0107 kilka – wiele z nich wi\u0105\u017ce si\u0119 z tym, jak zaprojektowano badania.<\/p>\n

Istnieje jednak tak\u017ce inna mo\u017cliwo\u015b\u0107. Mo\u017ce to dzia\u0142a\u0107 w obie strony. W niekt\u00f3rych przypadkach depresja mo\u017ce prowadzi\u0107 do u\u017cywania nikotyny. A u innych u\u017cywanie nikotyny mo\u017ce prowadzi\u0107 do depresji. Wniosek jest taki, \u017ce ani palenie, ani depresja nie s\u0105 zdrowe. Je\u015bli wi\u0119c unikanie jednego z nich pomaga unikn\u0105\u0107 drugiego, warto zrobi\u0107 wszystko, co w naszej mocy, by upora\u0107 si\u0119 z tym, z czym mamy do czynienia obecnie.<\/p>\n

Sk\u0105d to powi\u0105zanie?<\/strong><\/p>\n

Dowody na istnienie zwi\u0105zku mi\u0119dzy nikotyn\u0105 a depresj\u0105 zaczynaj\u0105 si\u0119 mno\u017cy\u0107. Ale wraz z nimi badacze zadaj\u0105 sobie kolejne pytanie. Jak te dwie rzeczy s\u0105 ze sob\u0105 powi\u0105zane? Dlaczego tak cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105 razem? Odpowied\u017a na to pytanie jest bardzo wa\u017cna, poniewa\u017c gdy si\u0119 j\u0105 pozna, mo\u017cna b\u0119dzie zaproponowa\u0107 rozwi\u0105zania dla obu problem\u00f3w.<\/p>\n

Czynniki genetyczne<\/strong><\/p>\n

Twoje geny mog\u0105 zwi\u0119ksza\u0107 prawdopodobie\u0144stwo palenia lub palenia tytoniu oraz depresji. Wiele z tych samych gen\u00f3w ma wp\u0142yw zar\u00f3wno na uzale\u017cnienie od nikotyny, jak i na depresj\u0119. Ale czy to oznacza, \u017ce nie mo\u017cna nic zrobi\u0107 z paleniem i depresj\u0105?<\/p>\n

Odpowied\u017a brzmi: nie, ale mo\u017cesz mie\u0107 wi\u0119cej pracy do wykonania ni\u017c osoba, kt\u00f3ra nie ma takich cech genetycznych. Rzucenie na\u0142ogu nikotynowego mo\u017ce by\u0107 dla Ciebie trudniejsze. Radzenie sobie z depresj\u0105 mo\u017ce nie by\u0107 tak \u0142atwe, jak w przypadku osoby, kt\u00f3ra nie ma takich samych gen\u00f3w. Jednak w obu przypadkach jest to mo\u017cliwe i w obu przypadkach warto podj\u0105\u0107 wysi\u0142ek.<\/p>\n

P\u0142e\u0107<\/strong><\/p>\n

R\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy p\u0142ci\u0105 a paleniem i depresj\u0105 rodz\u0105 jeszcze wi\u0119cej pyta\u0144. Je\u015bli wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 wszystkich doros\u0142ych w USA, m\u0119\u017cczy\u017ani cz\u0119\u015bciej pal\u0105 ni\u017c kobiety. Je\u015bli jednak we\u017amiemy pod uwag\u0119 tylko zwi\u0105zek mi\u0119dzy zachowaniem przypominaj\u0105cym depresj\u0119 a paleniem, wyniki s\u0105 inne. Prawdopodobie\u0144stwo, \u017ce kobiety b\u0119d\u0105 mia\u0142y zar\u00f3wno depresj\u0119, jak i u\u017cywa\u0142y nikotyny, jest dwa razy wi\u0119ksze ni\u017c w przypadku m\u0119\u017cczyzn. Ustalenie przyczyn tej r\u00f3\u017cnicy jest kolejnym celem prowadzonych obecnie bada\u0144.<\/p>\n

Receptory nikotynowe i dopamina<\/strong><\/p>\n

Kiedy palisz papierosy lub palisz vape, nikotyna dostaje si\u0119 do Twojego organizmu. W m\u00f3zgu \u0142\u0105czy si\u0119 ona z receptorami nikotynowymi. Receptory te nast\u0119pnie zwi\u0119kszaj\u0105 uwalnianie neuroprzeka\u017anik\u00f3w. Jednym z nich jest dopamina. Dopamina mo\u017ce by\u0107 znana jako “szcz\u0119\u015bliwa substancja chemiczna m\u00f3zgu”. To w\u0142a\u015bnie ona zapala si\u0119, by nagrodzi\u0107 Ci\u0119, gdy zrobisz co\u015b, co j\u0105 wyzwoli.<\/p>\n

Ale podobnie jak w przypadku narkotyk\u00f3w, takich jak kokaina, im cz\u0119\u015bciej jej u\u017cywasz, tym trudniej jest uzyska\u0107 nagrod\u0119. M\u00f3zg zaczyna produkowa\u0107 mniej dopaminy, im d\u0142u\u017cej u\u017cywasz nikotyny. Tak wi\u0119c, je\u015bli palenie rzeczywi\u015bcie poprzedza depresj\u0119, mo\u017ce to by\u0107 przynajmniej cz\u0119\u015b\u0107 tego, jak do tego dochodzi.<\/p>\n

Zmiany nastroju<\/strong><\/p>\n

Wiele os\u00f3b, zw\u0142aszcza kobiet, si\u0119ga po nikotyn\u0119, by poprawi\u0107 sobie nastr\u00f3j. Mo\u017ce si\u0119 wydawa\u0107, \u017ce palenie lub wapowanie pomaga w depresji, poniewa\u017c poprawia nastr\u00f3j. Podczas pr\u00f3by rzucenia palenia mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 smutek lub inne zmiany nastroju.<\/p>\n

Rzucaj\u0105c nikotyn\u0119 mo\u017cna zrobi\u0107 kilka rzeczy, aby poprawi\u0107 sw\u00f3j nastr\u00f3j i z\u0142agodzi\u0107 depresj\u0119. Mo\u017cna wi\u0119cej \u0107wiczy\u0107. Sp\u0119dza\u0107 wi\u0119cej czasu z przyjaci\u00f3\u0142mi i rodzin\u0105. Mo\u017cna te\u017c nauczy\u0107 si\u0119 nagradza\u0107 siebie w zdrowszy spos\u00f3b. Doradca mo\u017ce tak\u017ce zaoferowa\u0107 wsparcie i nauczy\u0107 technik \u0142agodzenia depresji.<\/p>\n

Czy leki przeciwdepresyjne s\u0105 pomocne?<\/h4>\n

Leki przeciwdepresyjne s\u0105 zazwyczaj pierwszymi lekami przepisywanymi na depresj\u0119. Problem polega jednak na tym, \u017ce w przypadku obecno\u015bci nikotyny w organizmie leki antydepresyjne nie s\u0105 tak skuteczne. Do pewnego stopnia pomagaj\u0105, ale pomog\u0142yby bardziej, gdyby nie u\u017cywano nikotyny.<\/p>\n

Warto jednak zauwa\u017cy\u0107, \u017ce przyjmowanie lek\u00f3w przeciwdepresyjnych mo\u017ce pom\u00f3c w rzuceniu palenia. Nawet je\u015bli nie s\u0105 one tak skuteczne jak w innych przypadkach, leki przeciwdepresyjne mog\u0105 ograniczy\u0107 potrzeb\u0119 poprawiania sobie nastroju poprzez palenie lub wapowanie. Dlatego te\u017c wiele program\u00f3w rzucania palenia obejmuje przepisywanie lek\u00f3w antydepresyjnych. Pomagaj\u0105 one przej\u015b\u0107 przez proces rzucania palenia. Nast\u0119pnie, gdy organizm pozb\u0119dzie si\u0119 nikotyny, mog\u0105 one jeszcze lepiej \u0142agodzi\u0107 utrzymuj\u0105c\u0105 si\u0119 depresj\u0119.<\/p>\n

Powody dotycz\u0105ce zdrowia psychicznego, dla kt\u00f3rych nale\u017cy unika\u0107 samoleczenia nikotyn\u0105<\/h4>\n

Prawdopodobnie znasz ju\u017c wiele powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych nie nale\u017cy stosowa\u0107 nikotyny. Produkty te s\u0105 nie tylko drogie, ale mog\u0105 te\u017c powa\u017cnie zaszkodzi\u0107 Twojemu zdrowiu fizycznemu. Ale co z Twoim zdrowiem psychicznym? Okazuje si\u0119, \u017ce rzucenie palenia mo\u017ce mie\u0107 bardzo korzystny wp\u0142yw na zdrowie psychiczne.<\/p>\n

Je\u015bli rzucisz palenie, \u0142atwiej b\u0119dzie ci radzi\u0107 sobie z depresj\u0105, l\u0119kami i wieloma innymi problemami psychicznymi. Ponadto, bior\u0105c pod uwag\u0119 negatywne nastawienie do palenia w dzisiejszym spo\u0142ecze\u0144stwie, mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce \u0142atwiej nawi\u0105\u017cesz kontakty z innymi lud\u017ami, je\u015bli nie b\u0119dziesz pali\u0107. Jest to wa\u017cne, poniewa\u017c ludzie s\u0105 z natury istotami spo\u0142ecznymi. Aby cieszy\u0107 si\u0119 dobrym zdrowiem psychicznym, trzeba mie\u0107 dobre relacje z innymi.<\/p>\n

Czy nikotyna mo\u017ce pom\u00f3c w leczeniu depresji?<\/h4>\n

A teraz fascynuj\u0105ce pytanie dotycz\u0105ce ca\u0142ej tej dziedziny bada\u0144: Czy istnieje bezpieczny spos\u00f3b stosowania nikotyny w celu zmniejszenia depresji? By\u0107 mo\u017ce tak. Obecnie naukowcy pracuj\u0105 nad opracowaniem antydepresant\u00f3w na bazie nikotyny.<\/p>\n

Nikt jeszcze nie wie, na ile b\u0119d\u0105 one bezpieczne i skuteczne. By\u0107 mo\u017ce, gdy leki te zostan\u0105 w ko\u0144cu przepisane, b\u0119d\u0105 mog\u0142y pom\u00f3c osobom, kt\u00f3re nie reaguj\u0105 dobrze na zwyk\u0142e leki przeciwdepresyjne i sposoby leczenia depresji. Nic nie jest jeszcze pewne, ale pomys\u0142 wykorzystania nikotyny w leku antydepresyjnym daje nadziej\u0119 osobom zmagaj\u0105cym si\u0119 z depresj\u0105 i uzale\u017cnieniem od nikotyny.<\/p>\n

Co robi\u0107, je\u015bli masz depresj\u0119?<\/h4>\n

By\u0107 mo\u017ce zastanawiasz si\u0119, czy masz depresj\u0119. Zw\u0142aszcza je\u015bli palisz papierosy lub palisz vape, jest to bardzo wa\u017cne pytanie. Z depresj\u0105 zawsze najlepiej radzi\u0107 sobie jak najszybciej. Depresja mo\u017ce by\u0107 tak samo destrukcyjna dla \u017cycia jak u\u017cywanie nikotyny. Co zatem mo\u017cna zrobi\u0107, je\u015bli podejrzewa si\u0119 u siebie depresj\u0119?<\/p>\n

Po pierwsze, wykonaj test przesiewowy w kierunku depresji, aby sprawdzi\u0107, czy nie wyst\u0119puj\u0105 u ciebie jej objawy. Dzi\u0119ki prostemu quizowi online mo\u017cesz uzyska\u0107 obiektywn\u0105 informacj\u0119 zwrotn\u0105 na temat tego, czy twoje s\u0142owa, zachowania, my\u015bli i uczucia wskazuj\u0105 na depresj\u0119. Na ka\u017cdej stronie znajduje si\u0119 jedno pytanie z grup\u0105 odpowiedzi do wyboru. Nast\u0119pnie wystarczy klikn\u0105\u0107 t\u0119, kt\u00f3ra jest prawdziwa dla Ciebie. Test jest bezp\u0142atny i poufny, wi\u0119c nikt nie musi wiedzie\u0107, \u017ce wzi\u0105\u0142e\u015b w nim udzia\u0142, je\u015bli nie chcesz tego ujawni\u0107.<\/p>\n

Po zako\u0144czeniu testu otrzymasz szybki odczyt pokazuj\u0105cy, jak prawdopodobne jest, \u017ce masz depresj\u0119. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c wydrukowa\u0107 raport, kt\u00f3ry zabierzesz ze sob\u0105 do psychiatry lub terapeuty. Pr\u00f3by samodzielnego radzenia sobie z depresj\u0105 s\u0105 zazwyczaj przegran\u0105 walk\u0105. Samodzielne leczenie nikotyn\u0105 powoduje wi\u0119cej problem\u00f3w, ni\u017c rozwi\u0105zuje. Dlatego najlepszym rozwi\u0105zaniem mo\u017ce by\u0107 skorzystanie z pomocy psychiatrycznej w postaci lek\u00f3w i terapii z udzia\u0142em doradcy.<\/p>\n

Wnioski<\/h4>\n

Nowe osi\u0105gni\u0119cia nauki z roku na rok poszerzaj\u0105 wiedz\u0119 naukowc\u00f3w na temat zwi\u0105zku nikotyny z depresj\u0105. Nadal pozostaje wiele pyta\u0144, na kt\u00f3re trzeba odpowiedzie\u0107 i prawdopodobnie jeszcze wi\u0119cej pyta\u0144 do odkrycia.<\/p>\n

W tej chwili najwa\u017cniejsze jest, aby w przypadku depresji skorzysta\u0107 z pomocy psychiatrycznej. Gdy uporasz si\u0119 z depresj\u0105, rzucenie nikotynizmu mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 o wiele \u0142atwiejsze. W mi\u0119dzyczasie sama poprawa nastroju mo\u017ce mie\u0107 ogromny wp\u0142yw na jako\u015b\u0107 \u017cycia.<\/p>\n

Wi\u0119cej informacji<\/h4>\n
    \n
  • mind-diagnostics.org\/blog\/depression\/is-there-a-connection-between-nicotine-and-depression<\/em><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Czy kiedykolwiek zauwa\u017cy\u0142e\u015b, \u017ce Ty lub kto\u015b, kogo znasz, pali wi\u0119cej podczas depresji? Z czego to wynika? Naukowcy dopiero zaczynaj\u0105 bada\u0107 zwi\u0105zek mi\u0119dzy nikotyn\u0105 a…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1825,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[289],"tags":[418,422,419,421,417,420],"yoast_head":"\nCzy istnieje zwi\u0105zek mi\u0119dzy nikotyn\u0105 a depresj\u0105? - Diagnostyka Umys\u0142u<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-istnieje-zwiazek-miedzy-nikotyna-a-depresja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy istnieje zwi\u0105zek mi\u0119dzy nikotyn\u0105 a depresj\u0105? - Diagnostyka Umys\u0142u\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy kiedykolwiek zauwa\u017cy\u0142e\u015b, \u017ce Ty lub kto\u015b, kogo znasz, pali wi\u0119cej podczas depresji? Z czego to wynika? Naukowcy dopiero zaczynaj\u0105 bada\u0107 zwi\u0105zek mi\u0119dzy nikotyn\u0105 a...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-istnieje-zwiazek-miedzy-nikotyna-a-depresja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Diagnostyka Umys\u0142u\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-13T15:17:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-08T09:09:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"840\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"202\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Diagnostyka Umys\u0142u\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png\",\"width\":236,\"height\":81,\"caption\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/\",\"name\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\",\"description\":\"Blog o zaburzeniach umys\u0142u\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-istnieje-zwiazek-miedzy-nikotyna-a-depresja\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\",\"width\":840,\"height\":202},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-istnieje-zwiazek-miedzy-nikotyna-a-depresja\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-istnieje-zwiazek-miedzy-nikotyna-a-depresja\/\",\"name\":\"Czy istnieje zwi\u0105zek mi\u0119dzy nikotyn\u0105 a depresj\u0105? - Diagnostyka Umys\u0142u\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-istnieje-zwiazek-miedzy-nikotyna-a-depresja\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-06-13T15:17:20+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-08T09:09:29+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-istnieje-zwiazek-miedzy-nikotyna-a-depresja\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-istnieje-zwiazek-miedzy-nikotyna-a-depresja\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-istnieje-zwiazek-miedzy-nikotyna-a-depresja\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Depresja\",\"item\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Czy istnieje zwi\u0105zek mi\u0119dzy nikotyn\u0105 a depresj\u0105?\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-istnieje-zwiazek-miedzy-nikotyna-a-depresja\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-istnieje-zwiazek-miedzy-nikotyna-a-depresja\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490\"},\"headline\":\"Czy istnieje zwi\u0105zek mi\u0119dzy nikotyn\u0105 a depresj\u0105?\",\"datePublished\":\"2022-06-13T15:17:20+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-08T09:09:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-istnieje-zwiazek-miedzy-nikotyna-a-depresja\/#webpage\"},\"wordCount\":1709,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-istnieje-zwiazek-miedzy-nikotyna-a-depresja\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\",\"keywords\":[\"Co jest pierwsze - nikotyna czy depresja?\",\"Co robi\u0107 je\u015bli masz depresj\u0119?\",\"Czy leki przeciwdepresyjne s\u0105 pomocne?\",\"Czy nikotyna mo\u017ce pom\u00f3c w leczeniu depresji?\",\"Czy osoby z depresj\u0105 cz\u0119\u015bciej si\u0119gaj\u0105 po nikotyn\u0119?\",\"Powody dotycz\u0105ce zdrowia psychicznego dla kt\u00f3rych nale\u017cy unika\u0107 samoleczenia nikotyn\u0105\"],\"articleSection\":[\"Depresja\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490\",\"name\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\"],\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/author\/diagnostyka-umyslu\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy istnieje zwi\u0105zek mi\u0119dzy nikotyn\u0105 a depresj\u0105? - Diagnostyka Umys\u0142u","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-istnieje-zwiazek-miedzy-nikotyna-a-depresja\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy istnieje zwi\u0105zek mi\u0119dzy nikotyn\u0105 a depresj\u0105? - Diagnostyka Umys\u0142u","og_description":"Czy kiedykolwiek zauwa\u017cy\u0142e\u015b, \u017ce Ty lub kto\u015b, kogo znasz, pali wi\u0119cej podczas depresji? Z czego to wynika? Naukowcy dopiero zaczynaj\u0105 bada\u0107 zwi\u0105zek mi\u0119dzy nikotyn\u0105 a...","og_url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-istnieje-zwiazek-miedzy-nikotyna-a-depresja\/","og_site_name":"Diagnostyka Umys\u0142u","article_published_time":"2022-06-13T15:17:20+00:00","article_modified_time":"2022-07-08T09:09:29+00:00","og_image":[{"width":840,"height":202,"url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Diagnostyka Umys\u0142u","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization","name":"Diagnostyka Umys\u0142u","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png","width":236,"height":81,"caption":"Diagnostyka Umys\u0142u"},"image":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/","name":"Diagnostyka Umys\u0142u","description":"Blog o zaburzeniach umys\u0142u","publisher":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-istnieje-zwiazek-miedzy-nikotyna-a-depresja\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","width":840,"height":202},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-istnieje-zwiazek-miedzy-nikotyna-a-depresja\/#webpage","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-istnieje-zwiazek-miedzy-nikotyna-a-depresja\/","name":"Czy istnieje zwi\u0105zek mi\u0119dzy nikotyn\u0105 a depresj\u0105? - Diagnostyka Umys\u0142u","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-istnieje-zwiazek-miedzy-nikotyna-a-depresja\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-06-13T15:17:20+00:00","dateModified":"2022-07-08T09:09:29+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-istnieje-zwiazek-miedzy-nikotyna-a-depresja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-istnieje-zwiazek-miedzy-nikotyna-a-depresja\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-istnieje-zwiazek-miedzy-nikotyna-a-depresja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Depresja","item":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Czy istnieje zwi\u0105zek mi\u0119dzy nikotyn\u0105 a depresj\u0105?"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-istnieje-zwiazek-miedzy-nikotyna-a-depresja\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-istnieje-zwiazek-miedzy-nikotyna-a-depresja\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490"},"headline":"Czy istnieje zwi\u0105zek mi\u0119dzy nikotyn\u0105 a depresj\u0105?","datePublished":"2022-06-13T15:17:20+00:00","dateModified":"2022-07-08T09:09:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-istnieje-zwiazek-miedzy-nikotyna-a-depresja\/#webpage"},"wordCount":1709,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-istnieje-zwiazek-miedzy-nikotyna-a-depresja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","keywords":["Co jest pierwsze - nikotyna czy depresja?","Co robi\u0107 je\u015bli masz depresj\u0119?","Czy leki przeciwdepresyjne s\u0105 pomocne?","Czy nikotyna mo\u017ce pom\u00f3c w leczeniu depresji?","Czy osoby z depresj\u0105 cz\u0119\u015bciej si\u0119gaj\u0105 po nikotyn\u0119?","Powody dotycz\u0105ce zdrowia psychicznego dla kt\u00f3rych nale\u017cy unika\u0107 samoleczenia nikotyn\u0105"],"articleSection":["Depresja"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490","name":"Diagnostyka Umys\u0142u","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#personlogo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g","caption":"Diagnostyka Umys\u0142u"},"sameAs":["https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog"],"url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/author\/diagnostyka-umyslu\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1367"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1367"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1367\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1369,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1367\/revisions\/1369"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1825"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1367"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1367"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1367"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}