{"id":1370,"date":"2022-06-17T08:00:32","date_gmt":"2022-06-17T06:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?p=1370"},"modified":"2022-07-08T11:08:28","modified_gmt":"2022-07-08T09:08:28","slug":"co-to-jest-ukryta-depresja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-ukryta-depresja\/","title":{"rendered":"Co to jest ukryta depresja?"},"content":{"rendered":"

Depresja to nie tylko uczucie przygn\u0119bienia; jest to zaburzenie nastroju, kt\u00f3re Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego (NIMH<\/em>) okre\u015bla jako stan charakteryzuj\u0105cy si\u0119 powa\u017cnymi objawami, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na uczucia, my\u015bli i dzia\u0142ania (w tym prac\u0119, jedzenie i sen). Aby zdiagnozowa\u0107 depresj\u0119, objawy musz\u0105 wyst\u0119powa\u0107 przez co najmniej 14 dni.<\/p>\n

Depresja mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 w r\u00f3\u017cnych postaciach. Wiele os\u00f3b mo\u017ce my\u015ble\u0107, \u017ce ka\u017cdy, kto do\u015bwiadcza depresji, musi od czasu do czasu czu\u0107 si\u0119 przygn\u0119biony; nie zawsze jest to prawd\u0105. Istnieje forma depresji, kt\u00f3ra ca\u0142kowicie r\u00f3\u017cni si\u0119 od tego, co s\u0105dzi wiele os\u00f3b. Nazywa si\u0119 j\u0105 “depresj\u0105 ukryt\u0105”. Osoba cierpi\u0105ca na depresj\u0119 ukryt\u0105 przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu nie czuje si\u0119 smutna, poniewa\u017c jej objawy zosta\u0142y przez ni\u0105 “zamaskowane”.<\/p>\n

Z technicznego punktu widzenia depresj\u0119 ukryt\u0105 mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c nazwa\u0107 “depresj\u0105 maskowan\u0105” lub “depresj\u0105 ukryt\u0105”. Terminy “ukryta”, “zamaskowana” i “ukryta” oznaczaj\u0105, \u017ce celowo ukrywasz swoj\u0105 chorob\u0119 psychiczn\u0105, co by\u0107 mo\u017ce sugeruje, \u017ce nie chcesz niepokoi\u0107 otoczenia swoimi problemami – chcesz walczy\u0107 z nimi sam. W przypadku os\u00f3b do\u015bwiadczaj\u0105cych ukrytej depresji nastr\u00f3j nie b\u0119dzie brany pod uwag\u0119 jako czynnik. Ukrywanie depresji nie jest takie \u0142atwe, dlatego osoby z depresj\u0105 ukryt\u0105 s\u0105 uwa\u017cane za “mistrz\u00f3w w maskowaniu swoich prawdziwych uczu\u0107”. W rzeczywisto\u015bci mog\u0105 to by\u0107 osoby, kt\u00f3re s\u0105 postrzegane jako najbardziej otwarte, \u017cywe i u\u015bmiechni\u0119te.<\/p>\n

Osoby z ukryt\u0105 depresj\u0105, pr\u00f3buj\u0105c radzi\u0107 sobie z objawami, mog\u0105 ucieka\u0107 si\u0119 do r\u00f3\u017cnych sposob\u00f3w zachowania – mog\u0105 stara\u0107 si\u0119 sprawia\u0107 wra\u017cenie przygn\u0119bionych i pr\u00f3bowa\u0107 bagatelizowa\u0107 sw\u00f3j niepok\u00f3j. Maskowanie swojego stanu nie oznacza, \u017ce osoby te nie b\u0119d\u0105 skar\u017cy\u0107 si\u0119 na \u017cadne objawy. W rzeczywisto\u015bci niekt\u00f3rzy z nich mog\u0105 skar\u017cy\u0107 si\u0119 na pewne objawy somatyczne lub fizyczne, takie jak b\u00f3le plec\u00f3w, g\u0142owy, klatki piersiowej, brzucha, mrowienie itp. Ze wzgl\u0119d\u00f3w medycznych zaleca si\u0119 wizyt\u0119 u lekarza, gdy wyst\u0105pi epizod depresji. Mo\u017cesz te\u017c wype\u0142ni\u0107 test online na depresj\u0119<\/a>, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej na temat objaw\u00f3w, kt\u00f3re zaobserwujesz.<\/p>\n

Poza tym ukryta depresja mo\u017ce przybiera\u0107 posta\u0107 zachowa\u0144 kompulsywnych. Do takich zachowa\u0144 kompulsywnych mo\u017cna zaliczy\u0107 na\u0142ogowe uprawianie hazardu, popadanie w pracoholizm i nadu\u017cywanie substancji w celu ukrycia typowych objaw\u00f3w depresji, takich jak smutek i utrata zainteresowania lub przyjemno\u015bci z czynno\u015bci, kt\u00f3re wcze\u015bniej sprawia\u0142y przyjemno\u015b\u0107.<\/p>\n

Jakie s\u0105 objawy ukrytej depresji?<\/h4>\n

Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, depresja mo\u017ce by\u0107 przyt\u0142aczaj\u0105ca i mo\u017ce mie\u0107 negatywny wp\u0142yw na og\u00f3lne samopoczucie. Depresja ukryta, jako forma depresji, ma wiele objaw\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 subtelne i trudne do zidentyfikowania. Niekt\u00f3re oznaki mog\u0105 by\u0107 zauwa\u017calne w zachowaniu os\u00f3b zmagaj\u0105cych si\u0119 z ukryt\u0105 depresj\u0105. Je\u015bli wi\u0119c masz kogo\u015b, kto wykazuje kt\u00f3ry\u015b z tych objaw\u00f3w, spr\u00f3buj z nim o tym porozmawia\u0107. Om\u00f3wienie z nimi ich problem\u00f3w mo\u017ce pom\u00f3c im w ujawnieniu zaburze\u0144 nastroju. Poni\u017cej przedstawiono objawy, kt\u00f3re mo\u017cesz zaobserwowa\u0107:<\/p>\n

    \n
  • Nieprawid\u0142owe nawyki zwi\u0105zane ze snem<\/strong>: Problemy ze snem (bezsenno\u015b\u0107 i hipersomnia) to cz\u0119ste objawy depresji, kt\u00f3rych mo\u017cesz do\u015bwiadcza\u0107, je\u015bli cierpisz na ukryt\u0105 depresj\u0119. Spanie mo\u017ce by\u0107 postrzegane jako nie\u015bmia\u0142a ucieczka od skrajnej depresji. W przypadku os\u00f3b cierpi\u0105cych na ukryt\u0105 depresj\u0119, maskowanie przed innymi swojego stanu depresyjnego mo\u017ce wyczerpa\u0107 je fizycznie i emocjonalnie. Niedob\u00f3r snu mo\u017ce prowadzi\u0107 do uporczywego zm\u0119czenia u osoby do\u015bwiadczaj\u0105cej ukrytej depresji. Osoby te mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c cz\u0119\u015bciej spa\u0107.<\/li>\n
  • Utrata zainteresowania zaj\u0119ciami, kt\u00f3re kiedy\u015b sprawia\u0142y przyjemno\u015b\u0107:<\/strong> Chocia\u017c czasami mo\u017ce to nie by\u0107 widoczne, poniewa\u017c osoby takie wiedz\u0105, jak ukry\u0107 swoje uczucia, niekt\u00f3re z nich mog\u0105 okaza\u0107 ten znak poprzez brak entuzjazmu do czynno\u015bci, kt\u00f3re kiedy\u015b sprawia\u0142y im przyjemno\u015b\u0107. Mog\u0105 na kilka miesi\u0119cy zaprzesta\u0107 takich czynno\u015bci jak gra na pianinie lub zrezygnowa\u0107 z uprawiania sportu.<\/li>\n
  • Wyj\u0105tkowe zdolno\u015bci i ekspresyjno\u015b\u0107<\/strong>: Mo\u017ce si\u0119 to wydawa\u0107 dziwne, \u017ce osoba w depresji cz\u0119sto jest g\u0142o\u015bna. W rzeczywisto\u015bci jest to jeden z powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych stan ten okre\u015bla si\u0119 mianem “ukrytego”. Osoby cierpi\u0105ce na ukryt\u0105 depresj\u0119 s\u0105 cz\u0119sto ekspresyjne i wylewne. Zwykle wypowiadaj\u0105 si\u0119 poprzez muzyk\u0119, komedi\u0119, poezj\u0119, pisarstwo i sztuk\u0119. S\u0105 utalentowane w \u0142\u0105czeniu dobrych i z\u0142ych stron swojej osobowo\u015bci.<\/li>\n
  • Tworzenie historii maskuj\u0105cych<\/strong>: Osoby cierpi\u0105ce na ukryt\u0105 depresj\u0119 s\u0105 dobre w tworzeniu wspania\u0142ych historii maskuj\u0105cych, aby usprawiedliwi\u0107 swoje uczucia lub powody robienia\/nierobienia pewnych rzeczy. Mog\u0105 to by\u0107 historie wyja\u015bniaj\u0105ce, dlaczego nie oddzwaniaj\u0105, nie pojawiaj\u0105 si\u0119 na kolacji, dlaczego czuj\u0105 si\u0119 tak zm\u0119czone, a czasem dlaczego si\u0119 zrani\u0142y (skaleczy\u0142y si\u0119 lub posiniaczy\u0142y na r\u0119kach). Je\u015bli kto\u015b cz\u0119\u015bciej opuszcza wa\u017cne spotkania lub staje si\u0119 bardziej skryty ni\u017c wcze\u015bniej, mo\u017ce to by\u0107 oznak\u0105 depresji ukrytej.<\/li>\n
  • Problemy z porzuceniem<\/strong>: Osoby z ukryt\u0105 depresj\u0105 mog\u0105 by\u0107 cz\u0119sto przepe\u0142nione l\u0119kiem przed byciem osobami, z kt\u00f3rymi s\u0105 zamkni\u0119te. Mo\u017ce to t\u0142umaczy\u0107 ich ci\u0105g\u0142e sensacyjne nawyki u\u015bmiechania si\u0119, opowiadania dowcip\u00f3w lub \u015bmiania si\u0119, aby zamaskowa\u0107 swoje uczucia. Chorzy boj\u0105 si\u0119, \u017ce je\u015bli wyra\u017c\u0105 sw\u00f3j prawdziwy stan emocjonalny, to kto\u015b ich porzuci.<\/li>\n
  • \u015arodki zaradcze oparte na nawykach<\/strong>: Osoby z ukryt\u0105 depresj\u0105 maj\u0105 zdrowe nawyki, kt\u00f3rych nigdy nie pomijaj\u0105. Mog\u0105 to by\u0107 na przyk\u0142ad \u0107wiczenia fizyczne lub bieganie, jazda samochodem lub spacer, s\u0142uchanie muzyki. Mo\u017cesz wiedzie\u0107, czy dana osoba cierpi na ukryt\u0105 depresj\u0119, je\u015bli te nawyki s\u0105 nadmierne lub traktuje je bardziej powa\u017cnie, je\u015bli pomija je w ci\u0105gu jednego dnia, na przyk\u0142ad z powodu zmiany planu dnia.<\/li>\n
  • Utrata apetytu lub objadanie si\u0119<\/strong>: Osoby cierpi\u0105ce na depresj\u0119 mog\u0105 nabra\u0107 pewnych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych, co w konsekwencji mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na ich wag\u0119. Mog\u0105 czu\u0107 si\u0119 oboj\u0119tne na jedzenie lub si\u0119ga\u0107 po nie jako spos\u00f3b na z\u0142agodzenie swoich dolegliwo\u015bci. Zasadniczo zmiana nawyk\u00f3w \u017cywieniowych mo\u017ce by\u0107 objawem depresji. Utrata apetytu lub przejadanie si\u0119 mog\u0105 powodowa\u0107 odpowiednio utrat\u0119 lub przyrost masy cia\u0142a.<\/li>\n
  • Nadmierne my\u015blenie o \u017cyciu i \u015bmierci<\/strong>: Kilka os\u00f3b cierpi\u0105cych na ukryt\u0105 depresj\u0119 ma tendencj\u0119 do obsesyjnego my\u015blenia o \u017cyciu i \u015bmierci oraz o tym, jak oba te poj\u0119cia s\u0105 g\u0142\u0119boko postrzegane przez nich lub przez ich spo\u0142ecze\u0144stwo. Ich pogl\u0105dy na temat \u017cycia i \u015bmierci s\u0105 cz\u0119sto wyj\u0105tkowe i z\u0142o\u017cone, co mo\u017ce wynika\u0107 z intensywnego my\u015blenia o ich predyspozycjach do \u015bmierci i o tym, jak cenne jest ich \u017cycie.<\/li>\n
  • Zewn\u0119trzne poszukiwanie celu<\/strong>: Osoby z ukryt\u0105 depresj\u0105 cz\u0119sto pr\u00f3buj\u0105 celowo odnale\u017a\u0107 swoj\u0105 drog\u0119 w \u017cyciu, aby ukry\u0107 strach przed byciem postrzeganym jako nieodpowiednie. Mog\u0105 mie\u0107 tendencj\u0119 do cz\u0119stej zmiany sytuacji \u017cyciowej lub pracy, aby zrekompensowa\u0107 sobie wyzwania. Podejmuj\u0105 te\u017c r\u00f3\u017cne desperackie pr\u00f3by szukania czego\u015b zewn\u0119trznego, co nada im cel \u017cycia, zamiast spojrze\u0107 w g\u0142\u0105b siebie.<\/li>\n
  • Ma\u0142e i subtelne wo\u0142anie o pomoc oraz subtelne wo\u0142anie o pomoc<\/strong>: Mimo \u017ce ukryta depresja charakteryzuje si\u0119 maskowaniem prawdziwych uczu\u0107 i my\u015bli, zdarza si\u0119, \u017ce osoby cierpi\u0105ce na t\u0119 chorob\u0119 maj\u0105 tendencj\u0119 do subtelnego ujawniania swoich emocji komu\u015b, komu mog\u0105 je powierzy\u0107. Aby nie by\u0107 postrzeganym jako osoba z problemami psychicznymi, ci\u0119\u017car dla otoczenia lub os\u0105dzana, wa\u017cne jest, aby bliscy przekonali ich (osoby cierpi\u0105ce na ukryt\u0105 depresj\u0119), \u017ce mog\u0105 bezpiecznie m\u00f3wi\u0107 o tym, co naprawd\u0119 prze\u017cywaj\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n

    Osoby zmagaj\u0105ce si\u0119 z depresj\u0105 cz\u0119sto maj\u0105 poczucie osamotnienia i s\u0105dz\u0105, \u017ce inni ludzie s\u0105 zupe\u0142nie inni ni\u017c one, na podstawie tego, jak inni \u017cyj\u0105 szcz\u0119\u015bliwie i celowo. Dlatego nale\u017cy ujawni\u0107 bliskim swoje prawdziwe uczucia. B\u0105d\u017a szczery, je\u015bli czujesz si\u0119 przygn\u0119biony, niespokojny i zestresowany. Ujawnienie swoich problem\u00f3w emocjonalnych osobom cierpi\u0105cym na ukryt\u0105 depresj\u0119 mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce poczuj\u0105 si\u0119 one bezpiecznie, rozmawiaj\u0105c z tob\u0105 o swoich wyzwaniach.<\/p>\n

      \n
    • Sprawianie wra\u017cenia bardzo szcz\u0119\u015bliwego<\/strong>: Osoby z ukryt\u0105 depresj\u0105 zazwyczaj staraj\u0105 si\u0119 pokaza\u0107 innym, jak bardzo s\u0105 szcz\u0119\u015bliwe. Mog\u0105 publikowa\u0107 w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych informacje o tym, jak dobrze si\u0119 bawi\u0105 lub jak wspania\u0142e jest ich \u017cycie. Cz\u0119sto trudno jest im przyzna\u0107, \u017ce s\u0105 smutne lub przechodz\u0105 trudne chwile.<\/li>\n
    • Wiedza o lekach, alkoholu i narkotykach<\/strong>: Osoby walcz\u0105ce z ukryt\u0105 depresj\u0105 mog\u0105 mie\u0107 du\u017c\u0105 wiedz\u0119 na temat dzia\u0142ania substancji i lek\u00f3w, takich jak alkohol (\u015brodek depresyjny) i kofeina (\u015brodek pobudzaj\u0105cy). Wiedz\u0105, \u017ce substancje i leki mog\u0105 zmienia\u0107 ich nastr\u00f3j.<\/li>\n
    • D\u0105\u017cenie do bycia doskona\u0142ym i ukrywanie swoich niedoskona\u0142o\u015bci<\/strong>: W tym przypadku, aby nie by\u0107 ocenianym przez innych, nie zosta\u0107 uznanym za osob\u0119 z zaburzeniami psychicznymi, znienawidzonym lub odrzuconym przez innych, osoby takie mog\u0105 mie\u0107 tendencj\u0119 do tego, by zawsze stara\u0107 si\u0119 sprawia\u0107 wra\u017cenie doskona\u0142ych, chroni\u0105c swoje serce i to\u017csamo\u015b\u0107, siebie, a nawet ludzi wok\u00f3\u0142 siebie przed swoimi problemami.<\/li>\n<\/ul>\n

      Jakie s\u0105 mo\u017cliwo\u015bci leczenia depresji ukrytej?<\/h4>\n

      Podobnie jak w przypadku innych postaci depresji, osoby cierpi\u0105ce na ukryt\u0105 depresj\u0119 maj\u0105 r\u00f3\u017cne mo\u017cliwo\u015bci leczenia. Mog\u0105 one obejmowa\u0107:<\/p>\n

        \n
      • Psychoedukacj\u0119<\/strong>: Psychoedukacja mo\u017ce pom\u00f3c w zmniejszeniu poziomu niepokoju, jaki odczuwasz w zwi\u0105zku z depresj\u0105 ukryt\u0105. Mo\u017ce ona pom\u00f3c w zrozumieniu zwi\u0105zku mi\u0119dzy uczuciami a zachowaniem oraz w rozwini\u0119ciu rzeczywistej koncepcji siebie.<\/li>\n
      • Leki<\/strong>: Istniej\u0105 r\u00f3\u017cne klasy lek\u00f3w przeciwdepresyjnych, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w radzeniu sobie z ukryt\u0105 depresj\u0105. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o przyjmowaniu lek\u00f3w tylko wtedy, gdy zosta\u0142y przepisane przez psychiatr\u0119.<\/li>\n
      • Psychoterapia<\/strong>: Terapeuta mo\u017ce zaleci\u0107 terapi\u0119 poznawczo-behawioraln\u0105 (CBT) w leczeniu ukrytej depresji. CBT pomaga pacjentom zaj\u0105\u0107 si\u0119 ich systemem przekona\u0144, zachowaniami i postawami. Pomocne mog\u0105 by\u0107 tak\u017ce inne formy psychoterapii, takie jak terapia rozmowna lub poradnictwo.<\/li>\n
      • Zmiana stylu \u017cycia i wsparcie<\/strong>: W poprawie stanu zdrowia mog\u0105 pom\u00f3c r\u00f3\u017cne zmiany stylu \u017cycia. Mog\u0105 one obejmowa\u0107 stosowanie zdrowej diety, zmian\u0119 pracy, regularne \u0107wiczenia fizyczne i medytacj\u0119 oraz zaprzestanie u\u017cywania narkotyk\u00f3w lub alkoholu. Korzystne mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce wsparcie spo\u0142eczne ze strony przyjaci\u00f3\u0142 i rodziny.<\/li>\n<\/ul>\n

        Wi\u0119cej informacji<\/h4>\n
          \n
        • mind-diagnostics.org\/blog\/depression\/what-is-concealed-depression<\/em><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Depresja to nie tylko uczucie przygn\u0119bienia; jest to zaburzenie nastroju, kt\u00f3re Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego (NIMH) okre\u015bla jako stan charakteryzuj\u0105cy si\u0119 powa\u017cnymi objawami, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1825,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[289],"tags":[424,423],"yoast_head":"\nCo to jest ukryta depresja? - Diagnostyka Umys\u0142u<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-ukryta-depresja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co to jest ukryta depresja? - Diagnostyka Umys\u0142u\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Depresja to nie tylko uczucie przygn\u0119bienia; jest to zaburzenie nastroju, kt\u00f3re Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego (NIMH) okre\u015bla jako stan charakteryzuj\u0105cy si\u0119 powa\u017cnymi objawami, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-ukryta-depresja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Diagnostyka Umys\u0142u\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-17T06:00:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-08T09:08:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"840\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"202\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Diagnostyka Umys\u0142u\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png\",\"width\":236,\"height\":81,\"caption\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/\",\"name\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\",\"description\":\"Blog o zaburzeniach umys\u0142u\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-ukryta-depresja\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\",\"width\":840,\"height\":202},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-ukryta-depresja\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-ukryta-depresja\/\",\"name\":\"Co to jest ukryta depresja? - Diagnostyka Umys\u0142u\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-ukryta-depresja\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-06-17T06:00:32+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-08T09:08:28+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-ukryta-depresja\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-ukryta-depresja\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-ukryta-depresja\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Depresja\",\"item\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Co to jest ukryta depresja?\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-ukryta-depresja\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-ukryta-depresja\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490\"},\"headline\":\"Co to jest ukryta depresja?\",\"datePublished\":\"2022-06-17T06:00:32+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-08T09:08:28+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-ukryta-depresja\/#webpage\"},\"wordCount\":1736,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-ukryta-depresja\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\",\"keywords\":[\"Jakie s\u0105 mo\u017cliwo\u015bci leczenia depresji ukrytej?\",\"Jakie s\u0105 objawy ukrytej depresji?\"],\"articleSection\":[\"Depresja\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490\",\"name\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\"],\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/author\/diagnostyka-umyslu\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co to jest ukryta depresja? - Diagnostyka Umys\u0142u","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-ukryta-depresja\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Co to jest ukryta depresja? - Diagnostyka Umys\u0142u","og_description":"Depresja to nie tylko uczucie przygn\u0119bienia; jest to zaburzenie nastroju, kt\u00f3re Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego (NIMH) okre\u015bla jako stan charakteryzuj\u0105cy si\u0119 powa\u017cnymi objawami, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105...","og_url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-ukryta-depresja\/","og_site_name":"Diagnostyka Umys\u0142u","article_published_time":"2022-06-17T06:00:32+00:00","article_modified_time":"2022-07-08T09:08:28+00:00","og_image":[{"width":840,"height":202,"url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Diagnostyka Umys\u0142u","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization","name":"Diagnostyka Umys\u0142u","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png","width":236,"height":81,"caption":"Diagnostyka Umys\u0142u"},"image":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/","name":"Diagnostyka Umys\u0142u","description":"Blog o zaburzeniach umys\u0142u","publisher":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-ukryta-depresja\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","width":840,"height":202},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-ukryta-depresja\/#webpage","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-ukryta-depresja\/","name":"Co to jest ukryta depresja? - Diagnostyka Umys\u0142u","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-ukryta-depresja\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-06-17T06:00:32+00:00","dateModified":"2022-07-08T09:08:28+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-ukryta-depresja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-ukryta-depresja\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-ukryta-depresja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Depresja","item":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Co to jest ukryta depresja?"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-ukryta-depresja\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-ukryta-depresja\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490"},"headline":"Co to jest ukryta depresja?","datePublished":"2022-06-17T06:00:32+00:00","dateModified":"2022-07-08T09:08:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-ukryta-depresja\/#webpage"},"wordCount":1736,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-ukryta-depresja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","keywords":["Jakie s\u0105 mo\u017cliwo\u015bci leczenia depresji ukrytej?","Jakie s\u0105 objawy ukrytej depresji?"],"articleSection":["Depresja"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490","name":"Diagnostyka Umys\u0142u","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#personlogo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g","caption":"Diagnostyka Umys\u0142u"},"sameAs":["https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog"],"url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/author\/diagnostyka-umyslu\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1370"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1370"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1370\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1372,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1370\/revisions\/1372"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1825"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1370"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1370"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1370"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}