{"id":1379,"date":"2022-06-19T08:00:27","date_gmt":"2022-06-19T06:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?p=1379"},"modified":"2022-07-08T11:08:07","modified_gmt":"2022-07-08T09:08:07","slug":"co-to-jest-depresja-cykliczna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-depresja-cykliczna\/","title":{"rendered":"Co to jest depresja cykliczna?"},"content":{"rendered":"<p>Ameryka\u0144skie Towarzystwo Psychiatryczne okre\u015bla depresj\u0119 jako powszechn\u0105 i powa\u017cn\u0105 chorob\u0119 medyczn\u0105, kt\u00f3ra mo\u017ce negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na uczucia, my\u015bli i dzia\u0142ania cz\u0142owieka. Charakteryzuje si\u0119 ona r\u00f3wnie\u017c uczuciem smutku i\/lub utrat\u0105 zainteresowania lub przyjemno\u015bci z czynno\u015bci, kt\u00f3re wcze\u015bniej sprawia\u0142y przyjemno\u015b\u0107. Ma ona tendencj\u0119 do zak\u0142\u00f3cania funkcjonowania w domu i w pracy, powoduj\u0105c problemy emocjonalne i fizyczne.<\/p>\n<p>Depresja mo\u017ce by\u0107 przyt\u0142aczaj\u0105ca i mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na relacje z innymi lud\u017ami. Istniej\u0105 r\u00f3\u017cne formy depresji &#8211; niekt\u00f3re z nich okazuj\u0105 si\u0119 znacznie bardziej szkodliwe ni\u017c inne. Warto zna\u0107 przyczyn\u0119 swojego stanu, aby wiedzie\u0107, jak skutecznie sobie z nim radzi\u0107. Jedn\u0105 z form depresji, kt\u00f3ra mo\u017ce by\u0107 powa\u017cnie niepokoj\u0105ca, jest depresja cykliczna.<\/p>\n<h4>Co to jest depresja cykliczna?<\/h4>\n<p>Depresja cykliczna, zwana te\u017c depresj\u0105 nawracaj\u0105c\u0105, to zaburzenie zdrowia psychicznego, kt\u00f3re charakteryzuje si\u0119 &#8220;cykliczno\u015bci\u0105 i nawrotowo\u015bci\u0105&#8221;. Technicznie rzecz bior\u0105c, polega ona na wyst\u0119powaniu, ust\u0119powaniu i ponownym pojawianiu si\u0119 w ci\u0105gu ca\u0142ego \u017cycia danej osoby. Samodzielne zdiagnozowanie depresji cyklicznej mo\u017ce by\u0107 nieco trudne, poniewa\u017c emocje s\u0105 niestabilne.<\/p>\n<p>Depresja cykliczna mo\u017ce mie\u0107 pewne cechy wsp\u00f3lne z innymi formami l\u0119ku i depresji, takimi jak sezonowa choroba afektywna (SAD) i zesp\u00f3\u0142 napi\u0119cia przedmiesi\u0105czkowego (PMS). Dlatego wa\u017cne jest uwa\u017cne monitorowanie i uwzgl\u0119dnianie wsp\u00f3\u0142wyst\u0119puj\u0105cych diagnoz dotycz\u0105cych zdrowia psychicznego i nadu\u017cywania substancji &#8211; jest to skuteczny spos\u00f3b wspierania os\u00f3b cierpi\u0105cych na depresj\u0119 cykliczn\u0105.<\/p>\n<p>Co wi\u0119cej, badania wykazuj\u0105 zwi\u0105zek mi\u0119dzy depresj\u0105 cykliczn\u0105 a niekt\u00f3rymi chorobami psychicznymi, takimi jak zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD), ataki paniki i zesp\u00f3\u0142 stresu pourazowego (PTSD). OCD i ataki paniki to zaburzenia psychiczne, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na zdolno\u015b\u0107 my\u015blenia i funkcjonowanie cz\u0142owieka, inicjuj\u0105c epizody depresyjne. R\u00f3wnie\u017c kilka os\u00f3b cierpi\u0105cych na PTSD do\u015bwiadcza objaw\u00f3w depresji w spos\u00f3b powtarzalny. Wykazano r\u00f3wnie\u017c, \u017ce choroby fizyczne, takie jak t\u0119tniaki i nowotwory, r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 mie\u0107 zwi\u0105zek z cyklicznymi epizodami depresji.<\/p>\n<p>Depresja dotyka nie tylko Ciebie, ale tak\u017ce osoby z Twojego otoczenia. Dlatego w przypadku zaobserwowania u siebie pewnych typowych objaw\u00f3w nale\u017cy koniecznie skontaktowa\u0107 si\u0119 z lekarzem lub klikn\u0105\u0107 tutaj, aby wykona\u0107 <a href=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/test-na-depresje\">test online na depresj\u0119<\/a>, kt\u00f3ry pozwoli zweryfikowa\u0107 do\u015bwiadczane objawy.<\/p>\n<h4>Jakie s\u0105 rodzaje depresji cyklicznej?<\/h4>\n<p>Istniej\u0105 r\u00f3\u017cne rodzaje depresji cyklicznej, a ka\u017cdy z nich ma swoj\u0105 specyficzn\u0105 charakterystyk\u0119. S\u0105 one nast\u0119puj\u0105ce:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Cyklotymia<\/strong>: Cyklotymia to rzadko spotykany typ depresji cyklicznej, kt\u00f3ry ma pewne cechy podobne do choroby dwubiegunowej. Jej cechy s\u0105 jednak \u0142agodniejsze. Osoby cierpi\u0105ce na cyklotymi\u0119 mog\u0105 \u0142atwo z niej &#8220;wyj\u015b\u0107&#8221;; jednak w przypadku nierozwi\u0105zania problemu stan mo\u017ce si\u0119 pogorszy\u0107. Nale\u017cy szuka\u0107 pomocy lekarskiej w chwili, gdy oka\u017ce si\u0119, \u017ce dotkn\u0119\u0142a nas cyklotymia. Cz\u0119sto wyst\u0119puje ona wraz z zaburzeniami snu, nadu\u017cywaniem substancji oraz zespo\u0142em nadpobudliwo\u015bci psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Objawy cyklofobii mog\u0105 obejmowa\u0107 p\u0142aczliwo\u015b\u0107, pesymizm, nisk\u0105 samoocen\u0119, trudno\u015bci z koncentracj\u0105, poczucie bezwarto\u015bciowo\u015bci lub winy, niepok\u00f3j, zmiany wagi, samotno\u015b\u0107 lub wycofanie.<\/li>\n<li><strong>Dystymia<\/strong>: Dystymia to rodzaj depresji cyklicznej, uwa\u017canej za \u0142agodniejsz\u0105 od innych form depresji. Jest to stan d\u0142ugotrwa\u0142y, z mniejsz\u0105 liczb\u0105 objaw\u00f3w w por\u00f3wnaniu z du\u017c\u0105 depresj\u0105. Dystymia mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c nazywana uporczywym zaburzeniem depresyjnym (PDD) lub depresj\u0105 przewlek\u0142\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dystymia nie jest tak przyt\u0142aczaj\u0105ca jak &#8220;pe\u0142noobjawowa&#8221; depresja. Mo\u017ce jednak mie\u0107 charakter nawracaj\u0105cy (powtarza\u0107 si\u0119 przez lata). Badania wykazuj\u0105, \u017ce dystymia cz\u0119sto rozwija si\u0119 w dzieci\u0144stwie i przez wiele lat pozostaje nierozpoznana. Mo\u017ce dotyczy\u0107 obu p\u0142ci &#8211; niemniej jednak kobiety cz\u0119\u015bciej ni\u017c m\u0119\u017cczy\u017ani szukaj\u0105 pomocy lekarskiej. G\u0142\u00f3wnymi czynnikami wyzwalaj\u0105cymi dystymi\u0119 s\u0105 stresuj\u0105ce wydarzenia, \u015bmier\u0107 bliskich os\u00f3b, utrata pracy lub zwierz\u0119cia, wybory.<\/p>\n<p>Czasami, je\u015bli choroba ta wyst\u0119puje w rodzinie, mo\u017cesz by\u0107 nara\u017cony na jej wyst\u0105pienie. Niekt\u00f3re z objaw\u00f3w dystymii mog\u0105 obejmowa\u0107 zmiany wagi, utrat\u0119 zainteresowania lub przyjemno\u015bci z czynno\u015bci, kt\u00f3re kiedy\u015b sprawia\u0142y przyjemno\u015b\u0107, zm\u0119czenie, smutek przez ca\u0142y dzie\u0144, zmiany w rytmie snu, poczucie beznadziejno\u015bci, trudno\u015bci w podejmowaniu decyzji oraz powracaj\u0105ce my\u015bli o \u015bmierci lub samob\u00f3jstwie.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Sezonowe zaburzenie afektywne<\/strong> (<em>SAD<\/em>): Choroba afektywna sezonowa to rodzaj cyklicznej depresji zwi\u0105zanej z niedostatecznym nas\u0142onecznieniem. SAD jest zaburzeniem nastroju, kt\u00f3re wyst\u0119puje w okre\u015blonym okresie roku. S\u0105 miejsca, gdzie zima mo\u017ce by\u0107 nieprzyjemnie surowa. SAD ma mniej wsp\u00f3lnego z genetyk\u0105, a wi\u0119cej z miejscem zamieszkania. Naturalne \u015bwiat\u0142o s\u0142oneczne ma wiele korzy\u015bci dla organizmu cz\u0142owieka. Jedn\u0105 z nich jest to, \u017ce pomaga zwi\u0119kszy\u0107 poziom witaminy D (dobrej dla zdrowia psychicznego) &#8211; gdy jej brakuje, istnieje du\u017ce prawdopodobie\u0144stwo wyst\u0105pienia objaw\u00f3w depresji. Niekt\u00f3re z objaw\u00f3w sezonowej choroby afektywnej mog\u0105 obejmowa\u0107 nadmiern\u0105 ilo\u015b\u0107 snu, niski poziom energii, z\u0142o\u015b\u0107, zmiany apetytu, niski poziom energii, dra\u017cliwo\u015b\u0107, niepok\u00f3j, smutek, zmiany w relacjach z innymi, utrat\u0119 motywacji, strach przed przysz\u0142o\u015bci\u0105, poczucie winy oraz utrat\u0119 zainteresowania lub przyjemno\u015bci z czynno\u015bci, kt\u00f3re kiedy\u015b sprawia\u0142y przyjemno\u015b\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Jak radzi\u0107 sobie z depresj\u0105 cykliczn\u0105?<\/h4>\n<p>R\u00f3\u017cne rodzaje depresji cyklicznej s\u0105 uleczalne. Aby dowiedzie\u0107 si\u0119, na jaki konkretnie rodzaj depresji cierpisz, mo\u017cesz potrzebowa\u0107 pomocy wyszkolonego lub wykwalifikowanego specjalisty z zakresu zdrowia psychicznego. Dzieje si\u0119 tak dlatego, \u017ce poszczeg\u00f3lne typy maj\u0105 ze sob\u0105 wiele wsp\u00f3lnego. Je\u015bli do\u015bwiadczasz nawracaj\u0105cej depresji, musisz szuka\u0107 sposob\u00f3w na lepsze \u017cycie.<\/p>\n<p>Objawy zaburze\u0144 depresyjnych mog\u0105 przeszkadza\u0107 w codziennym \u017cyciu &#8211; mog\u0105 powodowa\u0107 trudno\u015bci w zwi\u0105zkach, w pracy lub w wype\u0142nianiu innych obowi\u0105zk\u00f3w. Odczucia zwi\u0105zane z epizodem depresji cyklicznej mog\u0105 by\u0107 r\u00f3\u017cne u r\u00f3\u017cnych os\u00f3b. Kilka os\u00f3b twierdzi, \u017ce odczuwa je jak &#8220;burz\u0119&#8221; lub &#8220;migren\u0119&#8221;. &#8220;Poza tym mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 utrat\u0105 koncentracji, rozproszeniem uwagi lub nietypowym uczuciem zwi\u0119kszonego zm\u0119czenia. Na szcz\u0119\u015bcie istniej\u0105 sposoby radzenia sobie z tymi objawami. Mo\u017cna skorzysta\u0107 z pomocy terapeuty lub zastosowa\u0107 r\u00f3\u017cne techniki radzenia sobie z chorob\u0105. Poni\u017cej przedstawiono niekt\u00f3re sposoby radzenia sobie z tym stanem:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Leki<\/strong>: Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, leki s\u0105 jednym z dost\u0119pnych sposob\u00f3w radzenia sobie z wyzwaniami zwi\u0105zanymi ze zdrowiem psychicznym. Mo\u017cna je okre\u015bli\u0107 jako skuteczne, ale nie wolno ich stosowa\u0107 bez recepty lekarza lub psychiatry. Niekt\u00f3re osoby czuj\u0105 si\u0119 oboj\u0119tne wobec stosowania medytacji; mo\u017cna jednak postara\u0107 si\u0119 przyj\u0105\u0107 recept\u0119 z otwartym umys\u0142em i stosowa\u0107 j\u0105 zgodnie z zaleceniami; mo\u017cna by\u0107 nies\u0142ychanie zaskoczonym popraw\u0105, jak\u0105 si\u0119 potem zauwa\u017cy. W leczeniu depresji cyklicznej psychiatra mo\u017ce przepisa\u0107 r\u00f3\u017cne leki. Mog\u0105 to by\u0107 takie leki, jak Paxil, Prozac, Lexapro, Zoloft, Pexava i Celexa. Niekt\u00f3re z nich stosuje si\u0119 codziennie, aby zapobiec wyst\u0105pieniu epizodu depresji, a inne &#8211; dora\u017anie, gdy pacjent ma obni\u017cony nastr\u00f3j.<\/li>\n<li><strong>Psychoterapia<\/strong>: R\u00f3\u017cne rodzaje terapii mog\u0105 skutecznie pom\u00f3c w przezwyci\u0119\u017ceniu depresji cyklicznej. Terapeuta mo\u017ce zaleci\u0107 poradnictwo lub terapi\u0119 rozmown\u0105. Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, wyra\u017canie swoich uczu\u0107 pomaga uwolni\u0107 si\u0119 od stresu, nawet je\u015bli nic ci nie dolega. Z lekarzem mo\u017cna spotka\u0107 si\u0119 twarz\u0105 w twarz lub za po\u015brednictwem platformy internetowej. Terapia online mo\u017ce by\u0107 dobrym wyborem, je\u015bli nie masz ochoty spotyka\u0107 si\u0119 z terapeut\u0105 osobi\u015bcie. Terapia online jest wygodniejsza i bardziej op\u0142acalna.<\/li>\n<li><strong>Unikanie nadu\u017cywania substancji i narkotyk\u00f3w<\/strong>: Wiele os\u00f3b ma tendencj\u0119 do si\u0119gania po substancje lub narkotyki, wierz\u0105c, \u017ce pomog\u0105 one wyeliminowa\u0107 niepo\u017c\u0105dane uczucia. Samoleczenie mo\u017ce mie\u0107 jednak bardzo zgubne skutki. Dzieje si\u0119 tak dlatego, \u017ce na przyk\u0142ad spo\u017cywanie alkoholu (\u015brodka depresyjnego) mo\u017ce pogorszy\u0107 stan pacjenta. Chocia\u017c mo\u017ce ono dora\u017anie z\u0142agodzi\u0107 objawy, w d\u0142u\u017cszej perspektywie mo\u017ce mie\u0107 destrukcyjny wp\u0142yw na samopoczucie. Nadmierne spo\u017cywanie alkoholu mo\u017ce tak\u017ce powodowa\u0107 powa\u017cne uszkodzenia cia\u0142a, wp\u0142ywa\u0107 na prac\u0119 oraz zaburza\u0107 relacje z przyjaci\u00f3\u0142mi i rodzin\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Co wi\u0119cej, niekt\u00f3rzy ludzie si\u0119gaj\u0105 po marihuan\u0119, aby poradzi\u0107 sobie z depresj\u0105. Jest to znany spos\u00f3b, dzi\u0119ki kt\u00f3remu wierz\u0105, \u017ce mog\u0105 poprawi\u0107 sw\u00f3j nastr\u00f3j. Na tej podstawie pal\u0105 wiele razy dziennie, aby si\u0119 &#8220;na\u0107pa\u0107&#8221; i poczu\u0107 si\u0119 gotowym do kontakt\u00f3w z otoczeniem. W konsekwencji ci\u0105g\u0142e u\u017cywanie marihuany w celu regulacji nastroju mo\u017ce mie\u0107 negatywny wp\u0142yw na psychik\u0119.<\/p>\n<h4>Kiedy rozmawia\u0107 z lekarzem?<\/h4>\n<p>Zawsze nale\u017cy szuka\u0107 pomocy, gdy jest ona potrzebna. Je\u015bli zaczynasz odczuwa\u0107 objawy depresji, mo\u017cesz zwr\u00f3ci\u0107 si\u0119 o pomoc do kompetentnego lekarza. Bardzo wa\u017cne jest, aby\u015b szczeg\u00f3\u0142owo om\u00f3wi\u0142 z lekarzem sw\u00f3j stan, co czujesz i jakie objawy zaobserwowa\u0142e\u015b. Wynika to z faktu, \u017ce objawy depresji cyklicznej zwykle wydaj\u0105 si\u0119 \u0142agodniejsze na pocz\u0105tku, ale mog\u0105 nawraca\u0107, je\u015bli zostan\u0105 zignorowane lub zbagatelizowane. Nale\u017cy traktowa\u0107 depresj\u0119 powa\u017cnie, a nie traktowa\u0107 j\u0105 jako stan, kt\u00f3ry sam minie. Ponadto, mo\u017ce to nie dotyczy\u0107 Ciebie, ale Twojej bliskiej osoby. Nie nale\u017cy traktowa\u0107 tego lekcewa\u017c\u0105co, lecz szybko szuka\u0107 pomocy u lekarza.<\/p>\n<p>Depresja najcz\u0119\u015bciej \u0142\u0105czy si\u0119 z nadu\u017cywaniem substancji. Kiedy te dwa stany wyst\u0119puj\u0105 razem, nale\u017cy wiedzie\u0107, \u017ce leczenie musi dotyczy\u0107 obu tych chor\u00f3b. Okre\u015bla si\u0119 to mianem leczenia podw\u00f3jnej diagnozy.<\/p>\n<h4>Wi\u0119cej informacji<\/h4>\n<ul>\n<li><em>mind-diagnostics.org\/blog\/depression\/what-is-cyclical-depression-2<\/em><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ameryka\u0144skie Towarzystwo Psychiatryczne okre\u015bla depresj\u0119 jako powszechn\u0105 i powa\u017cn\u0105 chorob\u0119 medyczn\u0105, kt\u00f3ra mo\u017ce negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na uczucia, my\u015bli i dzia\u0142ania cz\u0142owieka. Charakteryzuje si\u0119 ona r\u00f3wnie\u017c&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1825,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[289],"tags":[427,429,430,431,428,432,307,294],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Co to jest depresja cykliczna? - Diagnostyka Umys\u0142u<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-depresja-cykliczna\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co to jest depresja cykliczna? - Diagnostyka Umys\u0142u\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ameryka\u0144skie Towarzystwo Psychiatryczne okre\u015bla depresj\u0119 jako powszechn\u0105 i powa\u017cn\u0105 chorob\u0119 medyczn\u0105, kt\u00f3ra mo\u017ce negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na uczucia, my\u015bli i dzia\u0142ania cz\u0142owieka. Charakteryzuje si\u0119 ona r\u00f3wnie\u017c...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-depresja-cykliczna\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Diagnostyka Umys\u0142u\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-19T06:00:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-08T09:08:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"840\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"202\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Diagnostyka Umys\u0142u\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png\",\"width\":236,\"height\":81,\"caption\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/\",\"name\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\",\"description\":\"Blog o zaburzeniach umys\u0142u\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-depresja-cykliczna\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\",\"width\":840,\"height\":202},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-depresja-cykliczna\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-depresja-cykliczna\/\",\"name\":\"Co to jest depresja cykliczna? - Diagnostyka Umys\u0142u\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-depresja-cykliczna\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-06-19T06:00:27+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-08T09:08:07+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-depresja-cykliczna\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-depresja-cykliczna\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-depresja-cykliczna\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Depresja\",\"item\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Co to jest depresja cykliczna?\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-depresja-cykliczna\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-depresja-cykliczna\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490\"},\"headline\":\"Co to jest depresja cykliczna?\",\"datePublished\":\"2022-06-19T06:00:27+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-08T09:08:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-depresja-cykliczna\/#webpage\"},\"wordCount\":1595,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-depresja-cykliczna\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\",\"keywords\":[\"Co to jest depresja cykliczna?\",\"Cyklotymia\",\"Dystymia\",\"Jak radzi\u0107 sobie z depresj\u0105 cykliczn\u0105?\",\"Jakie s\u0105 rodzaje depresji cyklicznej?\",\"Kiedy rozmawia\u0107 z lekarzem?\",\"Psychoterapia\",\"Sezonowe zaburzenie afektywne\"],\"articleSection\":[\"Depresja\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490\",\"name\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\"],\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/author\/diagnostyka-umyslu\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co to jest depresja cykliczna? - Diagnostyka Umys\u0142u","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-depresja-cykliczna\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Co to jest depresja cykliczna? - Diagnostyka Umys\u0142u","og_description":"Ameryka\u0144skie Towarzystwo Psychiatryczne okre\u015bla depresj\u0119 jako powszechn\u0105 i powa\u017cn\u0105 chorob\u0119 medyczn\u0105, kt\u00f3ra mo\u017ce negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na uczucia, my\u015bli i dzia\u0142ania cz\u0142owieka. Charakteryzuje si\u0119 ona r\u00f3wnie\u017c...","og_url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-depresja-cykliczna\/","og_site_name":"Diagnostyka Umys\u0142u","article_published_time":"2022-06-19T06:00:27+00:00","article_modified_time":"2022-07-08T09:08:07+00:00","og_image":[{"width":840,"height":202,"url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Diagnostyka Umys\u0142u","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization","name":"Diagnostyka Umys\u0142u","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png","width":236,"height":81,"caption":"Diagnostyka Umys\u0142u"},"image":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/","name":"Diagnostyka Umys\u0142u","description":"Blog o zaburzeniach umys\u0142u","publisher":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-depresja-cykliczna\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","width":840,"height":202},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-depresja-cykliczna\/#webpage","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-depresja-cykliczna\/","name":"Co to jest depresja cykliczna? - Diagnostyka Umys\u0142u","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-depresja-cykliczna\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-06-19T06:00:27+00:00","dateModified":"2022-07-08T09:08:07+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-depresja-cykliczna\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-depresja-cykliczna\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-depresja-cykliczna\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Depresja","item":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Co to jest depresja cykliczna?"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-depresja-cykliczna\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-depresja-cykliczna\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490"},"headline":"Co to jest depresja cykliczna?","datePublished":"2022-06-19T06:00:27+00:00","dateModified":"2022-07-08T09:08:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-depresja-cykliczna\/#webpage"},"wordCount":1595,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/co-to-jest-depresja-cykliczna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","keywords":["Co to jest depresja cykliczna?","Cyklotymia","Dystymia","Jak radzi\u0107 sobie z depresj\u0105 cykliczn\u0105?","Jakie s\u0105 rodzaje depresji cyklicznej?","Kiedy rozmawia\u0107 z lekarzem?","Psychoterapia","Sezonowe zaburzenie afektywne"],"articleSection":["Depresja"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490","name":"Diagnostyka Umys\u0142u","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#personlogo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g","caption":"Diagnostyka Umys\u0142u"},"sameAs":["https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog"],"url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/author\/diagnostyka-umyslu\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1379"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1379"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1379\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1381,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1379\/revisions\/1381"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1825"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1379"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1379"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1379"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}