{"id":1414,"date":"2022-06-29T08:00:51","date_gmt":"2022-06-29T06:00:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?p=1414"},"modified":"2022-07-08T21:49:34","modified_gmt":"2022-07-08T19:49:34","slug":"fakty-na-temat-depresji-przelamywanie-stygmatyzacji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/fakty-na-temat-depresji-przelamywanie-stygmatyzacji\/","title":{"rendered":"Fakty na temat depresji: Prze\u0142amywanie stygmatyzacji"},"content":{"rendered":"<p>Depresja jest powszechn\u0105 chorob\u0105 psychiczn\u0105. Istnieje jednak wiele b\u0142\u0119dnych przekona\u0144 na temat depresji. Wa\u017cne jest, by prze\u0142amywa\u0107 pi\u0119tno, jakim otaczane s\u0105 choroby i zaburzenia psychiczne, aby zwi\u0119kszy\u0107 zrozumienie i dost\u0119p do pomocy. Oto kilka fakt\u00f3w na temat depresji, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w lepszym zrozumieniu tej choroby, niezale\u017cnie od tego, czy uwa\u017casz, \u017ce mo\u017cesz na ni\u0105 cierpie\u0107, czy po prostu chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej, a tak\u017ce dowiedzie\u0107 si\u0119, jak znale\u017a\u0107 wsparcie w przypadku depresji.<\/p>\n<h4>Co to jest depresja?<\/h4>\n<p>Depresja to zaburzenie psychiczne, kt\u00f3re charakteryzuje si\u0119 wieloma objawami. Dwa najbardziej charakterystyczne symptomy depresji to obni\u017cony nastr\u00f3j i utrata zainteresowania czynno\u015bciami, kt\u00f3re wcze\u015bniej sprawia\u0142y przyjemno\u015b\u0107. Wiele os\u00f3b nie zdaje sobie sprawy, \u017ce nie istnieje tylko jeden rodzaj depresji. Istniej\u0105 natomiast r\u00f3\u017cne rodzaje zaburze\u0144 depresyjnych lub rodzaj\u00f3w depresji, a ka\u017cdy z nich ma inne kryteria diagnostyczne. Aby uzyska\u0107 formalne rozpoznanie zaburzenia depresyjnego lub jakiegokolwiek innego zaburzenia psychicznego, nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 do specjalisty, kt\u00f3ry posiada kwalifikacje do diagnozowania zaburze\u0144 psychicznych.<\/p>\n<h4>Rodzaje depresji<\/h4>\n<p>W DSM-5 r\u00f3\u017cne <a href=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/test-na-depresje\">rodzaje depresji<\/a> zosta\u0142y zaliczone do kategorii zaburze\u0144 depresyjnych. Istniej\u0105 r\u00f3wnie\u017c zaburzenia, takie jak choroba dwubiegunowa, kt\u00f3re obejmuj\u0105 okresy depresji jako kryteria diagnostyczne, ale nale\u017c\u0105 do innych kategorii. Oto niekt\u00f3re z typowych rodzaj\u00f3w depresji, z jakimi mo\u017ce zetkn\u0105\u0107 si\u0119 dana osoba:<\/p>\n<h4>Powa\u017cne zaburzenie depresyjne (MDD)<\/h4>\n<p>Powa\u017cne zaburzenie depresyjne to powszechne zaburzenie depresyjne charakteryzuj\u0105ce si\u0119 obni\u017conym nastrojem i utrat\u0105 zainteresowania czynno\u015bciami, kt\u00f3re wcze\u015bniej sprawia\u0142y danej osobie przyjemno\u015b\u0107. Poni\u017cej przedstawiono typowe objawy zwi\u0105zane z du\u017cym zaburzeniem depresyjnym:<\/p>\n<ul>\n<li>Niski lub przygn\u0119biony nastr\u00f3j<\/li>\n<li>Utrata zainteresowania czynno\u015bciami, kt\u00f3re zwykle si\u0119 lubi lub kt\u00f3re kiedy\u015b si\u0119 lubi\u0142o<\/li>\n<li>Dra\u017cliwo\u015b\u0107<\/li>\n<li>Zm\u0119czenie lub znu\u017cenie<\/li>\n<li>Niespokojno\u015b\u0107<\/li>\n<li>Hipersomnia lub bezsenno\u015b\u0107 (zbyt du\u017co lub zbyt ma\u0142o snu)<\/li>\n<li>Zmiany apetytu<\/li>\n<li>Problemy z koncentracj\u0105 lub skupieniem uwagi<\/li>\n<li>Nadmierny p\u0142acz<\/li>\n<li>Dr\u0119twienie emocjonalne<\/li>\n<li>Poczucie beznadziejno\u015bci, winy lub bezwarto\u015bciowo\u015bci<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Trwa\u0142e zaburzenie depresyjne (PDD)<\/h4>\n<p>Uporczywe zaburzenie depresyjne r\u00f3\u017cni si\u0119 od du\u017cej depresji tym, \u017ce jest uporczywe i musi trwa\u0107 co najmniej dwa lata lub d\u0142u\u017cej, aby mo\u017cna by\u0142o postawi\u0107 diagnoz\u0119. Jest ono cz\u0119sto uwa\u017cane za przewlek\u0142\u0105 depresj\u0119 o niskim nasileniu. Oto typowe objawy zwi\u0105zane z PDD:<\/p>\n<ul>\n<li>Utrzymuj\u0105cy si\u0119 obni\u017cony nastr\u00f3j<\/li>\n<li>Problemy z koncentracj\u0105 lub skupieniem uwagi<\/li>\n<li>Hipersomnia lub bezsenno\u015b\u0107 (zbyt du\u017co lub zbyt ma\u0142o snu)<\/li>\n<li>Zm\u0119czenie lub niski poziom energii<\/li>\n<li>Zmiany apetytu<\/li>\n<li>Dra\u017cliwo\u015b\u0107<\/li>\n<li>Poczucie bezwarto\u015bciowo\u015bci lub winy<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Sezonowe zaburzenie afektywne (SAD)<\/h4>\n<p>Sezonowe zaburzenie afektywne jest uwa\u017cane za rodzaj powa\u017cnego zaburzenia depresyjnego, kt\u00f3re wyst\u0119puje sezonowo. Oto objawy, kt\u00f3re mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 podczas epizodu depresji w przebiegu choroby afektywnej sezonowej:<\/p>\n<ul>\n<li>Niski lub przygn\u0119biony nastr\u00f3j<\/li>\n<li>Utrata zainteresowania czynno\u015bciami, kt\u00f3re zwykle sprawiaj\u0105 przyjemno\u015b\u0107<\/li>\n<li>Dra\u017cliwo\u015b\u0107<\/li>\n<li>Zm\u0119czenie lub niepok\u00f3j<\/li>\n<li>Hipersomnia lub bezsenno\u015b\u0107 (zbyt du\u017co lub zbyt ma\u0142o snu)<\/li>\n<li>Zmiany apetytu<\/li>\n<li>Problemy z koncentracj\u0105 lub skupieniem uwagi<\/li>\n<li>Poczucie bezwarto\u015bciowo\u015bci lub winy<\/li>\n<li>Nadmierny p\u0142acz<\/li>\n<li>Emocjonalne odr\u0119twienie<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Zaburzenie dysforyczne przedmiesi\u0105czkowe (PMDD)<\/h4>\n<p>Je\u015bli kto\u015b cierpi na PMDD, poni\u017csze objawy pojawi\u0105 si\u0119 przed miesi\u0105czk\u0105 i ust\u0105pi\u0105 na pocz\u0105tku miesi\u0105czki lub wkr\u00f3tce po jej wyst\u0105pieniu.<\/p>\n<ul>\n<li>Przygn\u0119biony nastr\u00f3j<\/li>\n<li>Zm\u0119czenie lub senno\u015b\u0107<\/li>\n<li>Poczucie bezwarto\u015bciowo\u015bci lub winy<\/li>\n<li>Dra\u017cliwo\u015b\u0107 lub pobudzenie<\/li>\n<li>Hipersomnia lub bezsenno\u015b\u0107 (zbyt du\u017co lub zbyt ma\u0142o snu)<\/li>\n<li>Zwi\u0119kszony niepok\u00f3j, ataki paniki lub nerwowo\u015b\u0107<\/li>\n<li>Poczucie przyt\u0142oczenia<\/li>\n<li>Fizyczne objawy PMS, takie jak wzd\u0119cia i skurcze<\/li>\n<\/ul>\n<p>To nie jest to samo, co &#8220;zwyk\u0142y&#8221; lub standardowy PMS, a objawy mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na zdolno\u015b\u0107 danej osoby do funkcjonowania w pracy lub szkole. Mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywa\u0107 na relacje mi\u0119dzyludzkie.<\/p>\n<h4>Depresja poporodowa<\/h4>\n<p>Kobiety, kt\u00f3re urodzi\u0142y dziecko, mog\u0105 do\u015bwiadcza\u0107 &#8220;baby blues&#8221;, ale depresja poporodowa jest bardziej powa\u017cna. Objawy depresji poporodowej obejmuj\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>Niski lub przygn\u0119biony nastr\u00f3j<\/li>\n<li>Utrata zainteresowania czynno\u015bciami, kt\u00f3re zwykle si\u0119 lubi lub kt\u00f3re kiedy\u015b si\u0119 lubi\u0142o<\/li>\n<li>Dra\u017cliwo\u015b\u0107<\/li>\n<li>Zm\u0119czenie lub niepok\u00f3j<\/li>\n<li>Hipersomnia lub bezsenno\u015b\u0107 (zbyt du\u017co lub zbyt ma\u0142o snu)<\/li>\n<li>Zmiany apetytu<\/li>\n<li>Problemy z koncentracj\u0105 lub skupieniem uwagi<\/li>\n<li>Poczucie bezwarto\u015bciowo\u015bci, winy lub beznadziejno\u015bci<\/li>\n<li>Dr\u0119twienie emocjonalne<\/li>\n<li>P\u0142acz nadmierny lub bez powodu<\/li>\n<li>Poczucie, \u017ce jest si\u0119 z\u0142\u0105 matk\u0105<\/li>\n<li>Ogromny niepok\u00f3j o dziecko<\/li>\n<li>Poczucie oderwania od dziecka<\/li>\n<\/ul>\n<p>Depresja poporodowa jest druzgoc\u0105cym wyzwaniem, z kt\u00f3rym trzeba si\u0119 zmierzy\u0107, ale dobra wiadomo\u015b\u0107 jest taka, \u017ce podobnie jak inne formy depresji, jest ona uleczalna. Je\u015bli cierpisz na depresj\u0119 poporodow\u0105, nie jeste\u015b sama. M\u00f3wi si\u0119, \u017ce jedna na osiem kobiet, kt\u00f3re urodzi\u0142y dziecko, b\u0119dzie zmaga\u0107 si\u0119 z depresj\u0105 poporodow\u0105.<\/p>\n<h4>Inne zaburzenia<\/h4>\n<p>W DSM-5 istniej\u0105 inne zaburzenia zaliczane do zaburze\u0144 depresyjnych. Innym zaburzeniem jest choroba dwubiegunowa, kt\u00f3ra w kryteriach diagnozy uwzgl\u0119dnia okresy depresji. Zaburzenie dwubiegunowe r\u00f3\u017cni si\u0119 od zaburze\u0144 zaliczanych do zaburze\u0144 depresyjnych, poniewa\u017c osoba z zaburzeniem dwubiegunowym do\u015bwiadcza depresji i manii lub hipomanii. Innym czynnikiem mog\u0105cym powodowa\u0107 depresj\u0119 jest skomplikowany \u017cal lub \u017ca\u0142oba. Je\u015bli uwa\u017casz, \u017ce mo\u017cesz cierpie\u0107 na depresj\u0119 lub inne zaburzenie psychiczne, wa\u017cne jest, aby\u015b postara\u0142 si\u0119 o formaln\u0105 diagnoz\u0119.<\/p>\n<h4>Statystyki dotycz\u0105ce depresji<\/h4>\n<ul>\n<li>Choroby wsp\u00f3\u0142istniej\u0105ce w depresji s\u0105 powszechne. Do cz\u0119stych wsp\u00f3\u0142wyst\u0119puj\u0105cych zaburze\u0144 depresyjnych lub depresji nale\u017c\u0105 zaburzenia l\u0119kowe, zaburzenia zwi\u0105zane z u\u017cywaniem substancji oraz zaburzenia osobowo\u015bci.<\/li>\n<li>Statystycznie rzecz bior\u0105c, kobiety s\u0105 bardziej nara\u017cone na depresj\u0119 ni\u017c m\u0119\u017cczy\u017ani, cho\u0107 z depresj\u0105 mog\u0105 boryka\u0107 si\u0119 osoby ka\u017cdej p\u0142ci.<\/li>\n<li>Depresja mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 w dowolnym momencie, ale przeci\u0119tny wiek zachorowania na depresj\u0119 to p\u00f3\u017ane lata m\u0142odzie\u0144cze lub po\u0142owa dwudziestego roku \u017cycia.<\/li>\n<li>O swoich do\u015bwiadczeniach z depresj\u0105 opowiedzia\u0142o wielu celebryt\u00f3w, w tym Lady Gaga i Dwayne &#8220;The Rock&#8221; Johnson.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Depresja w\u015br\u00f3d nastolatk\u00f3w &#8211; fakty<\/h4>\n<ul>\n<li>Wed\u0142ug danych CDC, depresj\u0119 rozpoznaje si\u0119 u 3,2% dzieci i nastolatk\u00f3w w wieku od 3 do 17 lat, czyli u oko\u0142o 1,9 miliona dzieci i nastolatk\u00f3w w wieku od 3 do 17 lat w Stanach Zjednoczonych.<\/li>\n<li>Wed\u0142ug CDC, u 73,8% dzieci i nastolatk\u00f3w w wieku od 3 do 17 lat cierpi\u0105cych na depresj\u0119 wyst\u0119puj\u0105 l\u0119ki. U os\u00f3b cierpi\u0105cych na depresj\u0119 cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105 choroby wsp\u00f3\u0142istniej\u0105ce.<\/li>\n<li>Leczenie depresji mo\u017ce pom\u00f3c nastolatkom cierpi\u0105cym na depresj\u0119.<\/li>\n<li>Choroby psychiczne s\u0105 tak samo powa\u017cne u nastolatk\u00f3w, jak u wszystkich innych os\u00f3b. Depresja nie jest zamiennie u\u017cywana ze s\u0142owem &#8220;smutek&#8221;, nie jest faz\u0105 ani kwesti\u0105 nastawienia. W stosunku do nastolatka cierpi\u0105cego na depresj\u0119 nale\u017cy by\u0107 wspieraj\u0105cym i nieos\u0105dzaj\u0105cym.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Czynniki ryzyka<\/h4>\n<p>Na depresj\u0119 mo\u017ce zachorowa\u0107 ka\u017cdy. Istniej\u0105 czynniki ryzyka, kt\u00f3re mog\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do rozwoju zaburze\u0144 depresyjnych, takie jak:<\/p>\n<ul>\n<li>Wyst\u0119powanie zaburze\u0144 depresyjnych w rodzinie<\/li>\n<li>Osobiste wyst\u0119powanie innych zaburze\u0144 fizycznych lub psychicznych<\/li>\n<li>Stres, trauma lub powa\u017cne zmiany w \u017cyciu<\/li>\n<li>Niski status socjoekonomiczny<\/li>\n<li>Brak wi\u0119zi spo\u0142ecznych lub wsparcia spo\u0142ecznego<\/li>\n<li>Zaburzenia snu<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Wsparcie w przypadku depresji<\/h4>\n<p>Istnieje wiele sposob\u00f3w uzyskania wsparcia w przypadku depresji, zar\u00f3wno w perspektywie d\u0142ugoterminowej, jak i kr\u00f3tkoterminowej.<\/p>\n<p>Doskona\u0142ym sposobem na uzyskanie wsparcia r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w w przypadku depresji s\u0105 grupy wsparcia. Mo\u017cna znale\u017a\u0107 grup\u0119 wsparcia, kt\u00f3ra spotyka si\u0119 lokalnie, albo tak\u0105, kt\u00f3ra spotyka si\u0119 online. Cho\u0107 grupy wsparcia nie s\u0105 form\u0105 leczenia i nie s\u0105 to\u017csame z terapi\u0105 grupow\u0105, spotkania z lud\u017ami, kt\u00f3rzy przechodz\u0105 przez to samo, mog\u0105 by\u0107 pocieszaj\u0105ce i pomocne.<\/p>\n<p>Fora internetowe to kolejny spos\u00f3b na poznanie ludzi, kt\u00f3rzy przechodz\u0105 przez to samo. Podobnie jak grupy wsparcia, fora internetowe nie s\u0105 cz\u0119sto prowadzone przez specjalist\u00f3w z dziedziny medycyny lub zdrowia psychicznego, tak jak terapia grupowa, ale mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 pomocne, zw\u0142aszcza je\u015bli czujesz si\u0119 samotny.<\/p>\n<p>Poradnictwo i terapia s\u0105 zar\u00f3wno sposobem leczenia depresji, jak i form\u0105 wsparcia. Metody terapeutyczne, takie jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT) czy terapia interpersonalna (IPT), s\u0105 powszechnymi, opartymi na dowodach naukowych sposobami leczenia depresji.<\/p>\n<p>Infolinie, takie jak Krajowy Telefon Zaufania (National Suicide Prevention Lifeline), s\u0105 przydatne dla wszystkich os\u00f3b zmagaj\u0105cych si\u0119 z depresj\u0105. Jest to spos\u00f3b na uzyskanie natychmiastowego wsparcia od wolontariusza, ale nie zast\u0119puje on sta\u0142ego wsparcia ani opieki medycznej i psychiatrycznej.<\/p>\n<h4>Jak znale\u017a\u0107 porad\u0119 w przypadku depresji?<\/h4>\n<p>Je\u015bli masz depresj\u0119, podejrzewasz, \u017ce mo\u017cesz j\u0105 mie\u0107, albo masz dziecko lub nastolatka, kt\u00f3ry cierpi na depresj\u0119, mo\u017cesz si\u0119 zastanawia\u0107, jak znale\u017a\u0107 wsparcie w postaci doradcy lub terapeuty. Istnieje wiele sposob\u00f3w. Oto kilka sposob\u00f3w na znalezienie terapeuty lub doradcy:<\/p>\n<ul>\n<li>Popro\u015b swojego lub dziecka lekarza pierwszego kontaktu o skierowanie do doradcy lub terapeuty<\/li>\n<li>Skontaktuj si\u0119 z firm\u0105 ubezpieczeniow\u0105 lub odwied\u017a jej stron\u0119 internetow\u0105, aby sprawdzi\u0107, co oferuje<\/li>\n<li>Skorzystaj z internetowego katalogu lub wyszukiwarki us\u0142ug \u015bwiadczonych w zakresie zdrowia psychicznego<\/li>\n<li>Je\u015bli jeste\u015b studentem lub je\u015bli Twoje dziecko jest studentem, rozwa\u017c skorzystanie z pomocy na terenie kampusu, je\u015bli jest ona dost\u0119pna<\/li>\n<li>Poszukaj o\u015brodka spo\u0142ecznego w swojej okolicy, kt\u00f3ry oferuje us\u0142ugi doradcze<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Rozwi\u0105\u017c test na depresj\u0119<\/h4>\n<p>Czy uwa\u017casz, \u017ce mo\u017cesz mie\u0107 depresj\u0119? Je\u015bli tak, mo\u017cesz wykona\u0107 nasz test PREMIUM, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o swoich objawach i uzyska\u0107 wgl\u0105d w to, co prze\u017cywasz. Test depresji DU-29 nie zast\u0119puje diagnozy i mo\u017ce by\u0107 stosowany wy\u0142\u0105cznie przez osoby powy\u017cej 18 roku \u017cycia. W celu uzyskania odpowiedniej oceny i diagnozy nale\u017cy skontaktowa\u0107 si\u0119 z lekarzem lub specjalist\u0105 z zakresu zdrowia psychicznego.<\/p>\n<h4>Wi\u0119cej informacji<\/h4>\n<ul>\n<li><em>mind-diagnostics.org\/blog\/depression\/facts-about-depression-breaking-stigma<\/em><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Depresja jest powszechn\u0105 chorob\u0105 psychiczn\u0105. Istnieje jednak wiele b\u0142\u0119dnych przekona\u0144 na temat depresji. Wa\u017cne jest, by prze\u0142amywa\u0107 pi\u0119tno, jakim otaczane s\u0105 choroby i zaburzenia psychiczne,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1825,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[289],"tags":[358,295,459,457,464,324,462,460,463,458,461],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Fakty na temat depresji: Prze\u0142amywanie stygmatyzacji - Diagnostyka Umys\u0142u<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/fakty-na-temat-depresji-przelamywanie-stygmatyzacji\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Fakty na temat depresji: Prze\u0142amywanie stygmatyzacji - Diagnostyka Umys\u0142u\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Depresja jest powszechn\u0105 chorob\u0105 psychiczn\u0105. Istnieje jednak wiele b\u0142\u0119dnych przekona\u0144 na temat depresji. Wa\u017cne jest, by prze\u0142amywa\u0107 pi\u0119tno, jakim otaczane s\u0105 choroby i zaburzenia psychiczne,...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/fakty-na-temat-depresji-przelamywanie-stygmatyzacji\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Diagnostyka Umys\u0142u\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-29T06:00:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-08T19:49:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"840\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"202\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Diagnostyka Umys\u0142u\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png\",\"width\":236,\"height\":81,\"caption\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/\",\"name\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\",\"description\":\"Blog o zaburzeniach umys\u0142u\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/fakty-na-temat-depresji-przelamywanie-stygmatyzacji\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\",\"width\":840,\"height\":202},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/fakty-na-temat-depresji-przelamywanie-stygmatyzacji\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/fakty-na-temat-depresji-przelamywanie-stygmatyzacji\/\",\"name\":\"Fakty na temat depresji: Prze\u0142amywanie stygmatyzacji - Diagnostyka Umys\u0142u\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/fakty-na-temat-depresji-przelamywanie-stygmatyzacji\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-06-29T06:00:51+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-08T19:49:34+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/fakty-na-temat-depresji-przelamywanie-stygmatyzacji\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/fakty-na-temat-depresji-przelamywanie-stygmatyzacji\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/fakty-na-temat-depresji-przelamywanie-stygmatyzacji\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Depresja\",\"item\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Fakty na temat depresji: Prze\u0142amywanie stygmatyzacji\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/fakty-na-temat-depresji-przelamywanie-stygmatyzacji\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/fakty-na-temat-depresji-przelamywanie-stygmatyzacji\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490\"},\"headline\":\"Fakty na temat depresji: Prze\u0142amywanie stygmatyzacji\",\"datePublished\":\"2022-06-29T06:00:51+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-08T19:49:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/fakty-na-temat-depresji-przelamywanie-stygmatyzacji\/#webpage\"},\"wordCount\":1632,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/fakty-na-temat-depresji-przelamywanie-stygmatyzacji\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\",\"keywords\":[\"Co to jest depresja?\",\"Depresja poporodowa\",\"Depresja w\u015br\u00f3d nastolatk\u00f3w\",\"Jak znale\u017a\u0107 porad\u0119 w przypadku depresji?\",\"Powa\u017cne zaburzenie depresyjne (MDD)\",\"Rodzaje depresji\",\"Sezonowe zaburzenie afektywne (SAD)\",\"Statystyki dotycz\u0105ce depresji\",\"Trwa\u0142e zaburzenie depresyjne (PDD)\",\"Wsparcie w przypadku depresji\",\"Zaburzenie dysforyczne przedmiesi\u0105czkowe (PMDD)\"],\"articleSection\":[\"Depresja\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490\",\"name\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\"],\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/author\/diagnostyka-umyslu\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Fakty na temat depresji: Prze\u0142amywanie stygmatyzacji - Diagnostyka Umys\u0142u","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/fakty-na-temat-depresji-przelamywanie-stygmatyzacji\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Fakty na temat depresji: Prze\u0142amywanie stygmatyzacji - Diagnostyka Umys\u0142u","og_description":"Depresja jest powszechn\u0105 chorob\u0105 psychiczn\u0105. Istnieje jednak wiele b\u0142\u0119dnych przekona\u0144 na temat depresji. Wa\u017cne jest, by prze\u0142amywa\u0107 pi\u0119tno, jakim otaczane s\u0105 choroby i zaburzenia psychiczne,...","og_url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/fakty-na-temat-depresji-przelamywanie-stygmatyzacji\/","og_site_name":"Diagnostyka Umys\u0142u","article_published_time":"2022-06-29T06:00:51+00:00","article_modified_time":"2022-07-08T19:49:34+00:00","og_image":[{"width":840,"height":202,"url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Diagnostyka Umys\u0142u","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization","name":"Diagnostyka Umys\u0142u","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png","width":236,"height":81,"caption":"Diagnostyka Umys\u0142u"},"image":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/","name":"Diagnostyka Umys\u0142u","description":"Blog o zaburzeniach umys\u0142u","publisher":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/fakty-na-temat-depresji-przelamywanie-stygmatyzacji\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","width":840,"height":202},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/fakty-na-temat-depresji-przelamywanie-stygmatyzacji\/#webpage","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/fakty-na-temat-depresji-przelamywanie-stygmatyzacji\/","name":"Fakty na temat depresji: Prze\u0142amywanie stygmatyzacji - Diagnostyka Umys\u0142u","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/fakty-na-temat-depresji-przelamywanie-stygmatyzacji\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-06-29T06:00:51+00:00","dateModified":"2022-07-08T19:49:34+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/fakty-na-temat-depresji-przelamywanie-stygmatyzacji\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/fakty-na-temat-depresji-przelamywanie-stygmatyzacji\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/fakty-na-temat-depresji-przelamywanie-stygmatyzacji\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Depresja","item":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Fakty na temat depresji: Prze\u0142amywanie stygmatyzacji"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/fakty-na-temat-depresji-przelamywanie-stygmatyzacji\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/fakty-na-temat-depresji-przelamywanie-stygmatyzacji\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490"},"headline":"Fakty na temat depresji: Prze\u0142amywanie stygmatyzacji","datePublished":"2022-06-29T06:00:51+00:00","dateModified":"2022-07-08T19:49:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/fakty-na-temat-depresji-przelamywanie-stygmatyzacji\/#webpage"},"wordCount":1632,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/fakty-na-temat-depresji-przelamywanie-stygmatyzacji\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","keywords":["Co to jest depresja?","Depresja poporodowa","Depresja w\u015br\u00f3d nastolatk\u00f3w","Jak znale\u017a\u0107 porad\u0119 w przypadku depresji?","Powa\u017cne zaburzenie depresyjne (MDD)","Rodzaje depresji","Sezonowe zaburzenie afektywne (SAD)","Statystyki dotycz\u0105ce depresji","Trwa\u0142e zaburzenie depresyjne (PDD)","Wsparcie w przypadku depresji","Zaburzenie dysforyczne przedmiesi\u0105czkowe (PMDD)"],"articleSection":["Depresja"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490","name":"Diagnostyka Umys\u0142u","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#personlogo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g","caption":"Diagnostyka Umys\u0142u"},"sameAs":["https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog"],"url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/author\/diagnostyka-umyslu\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1414"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1414"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1414\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1988,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1414\/revisions\/1988"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1825"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1414"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1414"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1414"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}