{"id":1577,"date":"2022-08-21T08:00:42","date_gmt":"2022-08-21T06:00:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?p=1577"},"modified":"2022-07-08T22:10:57","modified_gmt":"2022-07-08T20:10:57","slug":"jak-leczyc-stan-zapalny-i-depresje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/jak-leczyc-stan-zapalny-i-depresje\/","title":{"rendered":"Jak leczy\u0107 stan zapalny i depresj\u0119"},"content":{"rendered":"<p>Przeprowadzono wiele bada\u0144 nad zwi\u0105zkiem mi\u0119dzy stanem zapalnym a depresj\u0105 &#8211; i jak si\u0119 okazuje, zwi\u0105zek ten istnieje. Jednak zwi\u0105zek mi\u0119dzy nimi mo\u017ce nie by\u0107 taki, jak my\u015blisz. Czytaj dalej, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej na temat zwi\u0105zku mi\u0119dzy tymi dwoma stanami i co to oznacza w leczeniu obu tych chor\u00f3b.<\/p>\n<h4>Co to jest depresja?<\/h4>\n<p>Depresja jest stanem psychicznym, kt\u00f3ry powoduje u os\u00f3b jej do\u015bwiadczaj\u0105cych zmiany nastroju. Na og\u00f3\u0142 osoby te odczuwaj\u0105 smutek lub przygn\u0119bienie. Uczucia te s\u0105 cz\u0119sto na tyle powa\u017cne, \u017ce powoduj\u0105 zmiany w ich rutynie. Mo\u017ce to powodowa\u0107 odchylenia w zakresie snu, jedzenia i innych aspekt\u00f3w. <a href=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/test-na-depresje\">Depresja<\/a> mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 w ka\u017cdym wieku i zwykle dotyka osoby doros\u0142e. Niekt\u00f3re osoby mog\u0105 do\u015bwiadcza\u0107 jej przez wiele lat.<\/p>\n<h4>Objawy depresji<\/h4>\n<p>Poni\u017cej przedstawiono niekt\u00f3re z najcz\u0119stszych objaw\u00f3w depresji. Nie wszystkie z tych objaw\u00f3w wyst\u0119puj\u0105 u ka\u017cdej osoby cierpi\u0105cej na depresj\u0119, a niekt\u00f3re objawy mog\u0105 by\u0107 bardziej nasilone ni\u017c inne.<\/p>\n<ul>\n<li>Niewyja\u015bnione b\u00f3le cia\u0142a, w tym b\u00f3le mi\u0119\u015bni i b\u00f3le g\u0142owy<\/li>\n<li>Niezdolno\u015b\u0107 do koncentracji<\/li>\n<li>Zbyt du\u017co snu<\/li>\n<li>Niewystarczaj\u0105ca ilo\u015b\u0107 snu<\/li>\n<li>Zmiany w jedzeniu<\/li>\n<li>Brak energii<\/li>\n<li>Odnajdywanie niewielkiej lub \u017cadnej rado\u015bci w rzeczach, kt\u00f3re kiedy\u015b lubili<\/li>\n<li>Poczucie bezu\u017cyteczno\u015bci<\/li>\n<li>Spowolniona mowa<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je\u015bli u ciebie lub kogo\u015b, kogo znasz, wyst\u0119puj\u0105 takie objawy, wykonaj ten <a href=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/test-na-depresje\">test na depresj\u0119<\/a>, aby ustali\u0107, gdzie mo\u017cesz si\u0119 zwr\u00f3ci\u0107 po potrzebne wsparcie.<\/p>\n<h4>Leczenie depresji<\/h4>\n<p>Depresj\u0119 mo\u017cna leczy\u0107 na wiele r\u00f3\u017cnych sposob\u00f3w. Jednym z nich jest terapia, a konkretnie psychoterapia. Psychoterapia umo\u017cliwia rozmawianie z terapeut\u0105 o swoich uczuciach, a terapeuta mo\u017ce pom\u00f3c w nauczeniu si\u0119 innego sposobu my\u015blenia o sobie i innych. Mo\u017ce tak\u017ce pom\u00f3c danej osobie lepiej pozna\u0107 swoje nastroje i lepiej radzi\u0107 sobie z l\u0119kiem i stresem.<\/p>\n<h4>Leki<\/h4>\n<p>Depresj\u0119 leczy si\u0119 tak\u017ce za pomoc\u0105 pewnych lek\u00f3w. S\u0105 one przepisywane na recept\u0119 w celu z\u0142agodzenia pewnych objaw\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 u pacjenta. O tym, kt\u00f3re leki powinny by\u0107 cz\u0119\u015bci\u0105 planu leczenia, decyduje lekarz, dlatego nale\u017cy by\u0107 z nim szczerym w kwestii objaw\u00f3w i samopoczucia. Uzyskanie odpowiednich recept, kt\u00f3re z\u0142agodz\u0105 objawy, mo\u017ce zaj\u0105\u0107 du\u017co czasu, wi\u0119c odnotuj wszelkie efekty uboczne, kt\u00f3rych do\u015bwiadczasz, i om\u00f3w je z terapeut\u0105 lub lekarzem od razu, je\u015bli ci przeszkadzaj\u0105.<\/p>\n<p>Nale\u017cy mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce dzia\u0142anie lek\u00f3w mo\u017ce by\u0107 d\u0142ugotrwa\u0142e, wi\u0119c wyniki leczenia depresji mog\u0105 nie by\u0107 widoczne od razu. Wa\u017cne jest jednak, by nadal korzysta\u0107 z terapii, gdy\u017c ma ona pozytywny wp\u0142yw na zdrowie psychiczne.<\/p>\n<h4>Co to jest stan zapalny?<\/h4>\n<p>Stan zapalny jest reakcj\u0105 organizmu, kt\u00f3ry wyczuwa, \u017ce co\u015b pr\u00f3buje mu zaszkodzi\u0107. Stan zapalny to reakcja, kt\u00f3ra ma miejsce w uk\u0142adzie odporno\u015bciowym, kt\u00f3ry wysy\u0142a potrzebne substancje do miejsca, kt\u00f3re wed\u0142ug niego jest zagro\u017cone w organizmie, niezale\u017cnie od tego, czy s\u0105 to substancje chemiczne, czy inne. W zale\u017cno\u015bci od stopnia zapalenia mo\u017ce to prowadzi\u0107 do obrz\u0119ku lub b\u00f3lu w danym obszarze.<\/p>\n<p>Stan zapalny mo\u017ce by\u0107 spowodowany chorob\u0105 lub nieprawid\u0142owym funkcjonowaniem uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Ponadto, je\u015bli jeste\u015b nara\u017cony na dzia\u0142anie zanieczyszcze\u0144 lub alergen\u00f3w, kt\u00f3re nie ust\u0119puj\u0105, mo\u017cesz mie\u0107 stan zapalny, poniewa\u017c zawsze jeste\u015b na nie nara\u017cony.<\/p>\n<h4>Objawy zapalenia<\/h4>\n<p>Poni\u017cej przedstawiamy objawy zapalenia.<\/p>\n<ul>\n<li>B\u00f3l w r\u00f3\u017cnych cz\u0119\u015bciach cia\u0142a<\/li>\n<li>Zaczerwienienie lub obrz\u0119k<\/li>\n<li>Gor\u0105czka<\/li>\n<li>Uczucie zm\u0119czenia<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Leczenie zapalenia<\/h4>\n<p>Nie zawsze istnieje oczywista przyczyna zapalenia, nawet tego, kt\u00f3re wyst\u0119puje przez d\u0142u\u017cszy czas. Istnieje jednak kilka sposob\u00f3w, na kt\u00f3re lekarze zazwyczaj je lecz\u0105. Jednym z nich jest przepisywanie lek\u00f3w. Osobom, u kt\u00f3rych wyst\u0119puje stan zapalny, mo\u017cna przepisa\u0107 kilka rodzaj\u00f3w lek\u00f3w, w zale\u017cno\u015bci od stopnia nasilenia objaw\u00f3w.<\/p>\n<p>Lekarz mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c zaleci\u0107 dodanie do diety suplement\u00f3w, kt\u00f3rych zadaniem jest zmniejszenie stanu zapalnego. Uwa\u017ca si\u0119, \u017ce niekt\u00f3re pokarmy zmniejszaj\u0105 reakcj\u0119 organizmu, w tym kwasy omega-3, kt\u00f3re mo\u017cna znale\u017a\u0107 w rybach i imbirze.<\/p>\n<h4>Zwi\u0105zek mi\u0119dzy depresj\u0105 a stanem zapalnym<\/h4>\n<p>Teraz, kiedy wiesz ju\u017c o depresji i stanie zapalnym, zastanawiasz si\u0119 zapewne, co je \u0142\u0105czy. Badania wykaza\u0142y, \u017ce je\u015bli kto\u015b cierpi na stan zapalny, mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c do\u015bwiadcza\u0107 depresji. Co wi\u0119cej, depresja mo\u017ce by\u0107 \u0142atwiejsza do leczenia, gdy wyst\u0119puje stan zapalny.<\/p>\n<p><strong>Co to oznacza?<\/strong><\/p>\n<p>Kiedy kto\u015b ma stan zapalny, mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c cierpie\u0107 na depresj\u0119. Mo\u017ce to wynika\u0107 z faktu, \u017ce stan zapalny mo\u017ce powodowa\u0107 b\u00f3l w organizmie. Je\u015bli tak jest w przypadku danej osoby i nie widzi ona ko\u0144ca, mo\u017ce mie\u0107 depresj\u0119. Jednocze\u015bnie jedna z metod leczenia zapalenia mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c w \u0142agodzeniu objaw\u00f3w depresji.<\/p>\n<p>Jest to istotne, poniewa\u017c stan zapalny jest spowodowany reakcj\u0105 uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Mo\u017ce to oznacza\u0107, \u017ce je\u015bli uk\u0142ad odporno\u015bciowy dzia\u0142a tak, jak powinien, w pewnych przypadkach mo\u017ce to zmniejszy\u0107 stan zapalny i depresj\u0119. Badanie na ten temat zosta\u0142o opublikowane w czasopi\u015bmie Frontiers in Immunology. Wyja\u015bniono w nim r\u00f3wnie\u017c, \u017ce depresja mo\u017ce mie\u0107 zwi\u0105zek z uk\u0142adem odporno\u015bciowym, co wymaga dalszych bada\u0144, by lepiej to zrozumie\u0107.<\/p>\n<p>Innym zwi\u0105zanym z tym zagadnieniem jest fakt, \u017ce stan zapalny mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 tak\u017ce w innych schorzeniach psychicznych. Om\u00f3wiono tak\u017ce, w jaki spos\u00f3b stan zapalny mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na zachowanie. Mo\u017ce to by\u0107 kolejny spos\u00f3b, w jaki zapalenie i depresja s\u0105 ze sob\u0105 powi\u0105zane.<\/p>\n<h4>Bycie proaktywnym<\/h4>\n<p>Mimo \u017ce zwi\u0105zek mi\u0119dzy depresj\u0105 a stanem zapalnym nie jest jeszcze do ko\u0144ca poznany, nadal mo\u017cesz zrobi\u0107 w domu kilka rzeczy, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c ci w proaktywnym podej\u015bciu do zdrowia, niezale\u017cnie od tego, czy do\u015bwiadczasz depresji, stanu zapalnego, czy obu tych stan\u00f3w. Spr\u00f3buj w\u0142\u0105czy\u0107 niekt\u00f3re z tych rzeczy do swojej rutyny.<\/p>\n<p>1. Zbadaj si\u0119. Je\u015bli od d\u0142u\u017cszego czasu nie wykonywa\u0142e\u015b bada\u0144 lekarskich lub kontrolnych, by\u0107 mo\u017ce nadszed\u0142 czas, by to zrobi\u0107. Lekarz mo\u017ce wykluczy\u0107 choroby i dolegliwo\u015bci. Je\u015bli odczuwasz dolegliwo\u015bci fizyczne, zanim podejmiesz jakiekolwiek inne dzia\u0142ania, musisz najpierw podda\u0107 si\u0119 leczeniu. Mo\u017ce to by\u0107 przyczyn\u0105 zapalenia. Istniej\u0105 konkretne stany, kt\u00f3re uwa\u017cane s\u0105 za przyczyn\u0119 zapalenia, takie jak oty\u0142o\u015b\u0107 czy astma, wi\u0119c je\u015bli do\u015bwiadczasz tych dolegliwo\u015bci, b\u0119dziesz musia\u0142 wprowadzi\u0107 zmiany, aby zmieni\u0107 sw\u00f3j stan zdrowia na lepszy, lub upewni\u0107 si\u0119, \u017ce otrzymujesz odpowiednie leczenie na dan\u0105 dolegliwo\u015b\u0107.<\/p>\n<p>2. Ruch to co\u015b, na co warto po\u015bwi\u0119ci\u0107 czas. To dobrze wp\u0142ywa na Tw\u00f3j nastr\u00f3j i mo\u017ce by\u0107 pomocne dla Twojego uk\u0142adu odporno\u015bciowego, poniewa\u017c nie siedzisz bezczynnie. Kiedy si\u0119 pocisz, by\u0107 mo\u017ce pozbywasz si\u0119 z organizmu toksyn, kt\u00f3re przyczyniaj\u0105 si\u0119 do powstawania stan\u00f3w zapalnych. Poza tym jest to og\u00f3lnie dobre dla zdrowia.<\/p>\n<p>3. W\u0142a\u015bciwe od\u017cywianie. Jak wspomniano powy\u017cej, istniej\u0105 pokarmy, kt\u00f3re zwalczaj\u0105 stany zapalne. Mo\u017cesz przejrze\u0107 artyku\u0142y omawiaj\u0105ce te pokarmy, aby w\u0142\u0105czy\u0107 je do swojej codziennej diety. Mo\u017cesz tak\u017ce przeczyta\u0107 artyku\u0142y medyczne w Internecie, aby dowiedzie\u0107 si\u0119, co dzia\u0142a na innych ludzi.<\/p>\n<p>4. \u015apij w nocy. Sen jest korzystny dla wszystkich uk\u0142ad\u00f3w w organizmie. Musisz mie\u0107 mo\u017cliwo\u015b\u0107 odpoczynku w nocy, aby\u015b m\u00f3g\u0142 podejmowa\u0107 odpowiedzialne decyzje, regulowa\u0107 sw\u00f3j nastr\u00f3j i pozwoli\u0107 m\u00f3zgowi odpocz\u0105\u0107. Je\u015bli \u015bpisz odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 snu, mo\u017cesz tak\u017ce utrzyma\u0107 skuteczn\u0105 prac\u0119 swojego uk\u0142adu odporno\u015bciowego.<\/p>\n<p>5. B\u0105d\u017a towarzyski. Niezale\u017cnie od tego, jak si\u0119 czujesz, powiniene\u015b do\u0142o\u017cy\u0107 stara\u0144, by pozosta\u0107 blisko najwa\u017cniejszych dla ciebie os\u00f3b. Niezale\u017cnie od tego, czy cierpisz na depresj\u0119, zapalenie czy obie te choroby, od czasu do czasu b\u0119dziesz potrzebowa\u0107 wsparcia. Nale\u017cy sp\u0119dza\u0107 czas z innymi, aby si\u0119 nie izolowa\u0107. Musisz mie\u0107 ludzi, na kt\u00f3rych mo\u017cesz si\u0119 oprze\u0107, kiedy jest to konieczne, wi\u0119c dbaj o te relacje, nawet je\u015bli nie masz na to ochoty.<\/p>\n<p>6. Korzystaj z leczenia. Nale\u017cy tak\u017ce korzysta\u0107 z leczenia. Je\u015bli czujesz, \u017ce potrzebujesz pomocy w zwi\u0105zku z zapaleniem lub depresj\u0105, wa\u017cne jest, aby\u015b si\u0119 na ni\u0105 zdecydowa\u0142 i j\u0105 przyj\u0105\u0142. Jest to najlepszy spos\u00f3b na zaobserwowanie zmiany niekt\u00f3rych objaw\u00f3w. Terapeuta b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 tak\u017ce nauczy\u0107 pacjenta strategii radzenia sobie, kt\u00f3re pomog\u0105 mu w obu tych stanach. Nale\u017cy przestrzega\u0107 zasad leczenia i przyjmowa\u0107 leki zgodnie z zaleceniami.<\/p>\n<h4>Perspektywy<\/h4>\n<p>Rokowanie w przypadku depresji i zapalenia b\u0119dzie inne dla ka\u017cdego. Je\u015bli jednak jak najszybciej zwr\u00f3cisz si\u0119 o pomoc, mo\u017cesz zaobserwowa\u0107 z\u0142agodzenie objaw\u00f3w. Teraz, gdy naukowcy i badacze wiedz\u0105, \u017ce istnieje zwi\u0105zek mi\u0119dzy tymi dwoma schorzeniami, maj\u0105 wi\u0119ksze szanse na ich skuteczne leczenie. Jest to dobra wiadomo\u015b\u0107 dla os\u00f3b, u kt\u00f3rych wyst\u0119puj\u0105 objawy. Aby uzyska\u0107 jak najlepsze wyniki, nale\u017cy trzyma\u0107 si\u0119 zaleconego planu leczenia i stara\u0107 si\u0119 zmieni\u0107 swoje codzienne nawyki.<\/p>\n<h4>Wi\u0119cej informacji<\/h4>\n<ul>\n<li><em>mind-diagnostics.org\/blog\/depression\/how-to-treat-inflammation-and-depression<\/em><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Przeprowadzono wiele bada\u0144 nad zwi\u0105zkiem mi\u0119dzy stanem zapalnym a depresj\u0105 &#8211; i jak si\u0119 okazuje, zwi\u0105zek ten istnieje. Jednak zwi\u0105zek mi\u0119dzy nimi mo\u017ce nie by\u0107&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1825,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[289],"tags":[358,298,301],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak leczy\u0107 stan zapalny i depresj\u0119 - Diagnostyka Umys\u0142u<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/jak-leczyc-stan-zapalny-i-depresje\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak leczy\u0107 stan zapalny i depresj\u0119 - Diagnostyka Umys\u0142u\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Przeprowadzono wiele bada\u0144 nad zwi\u0105zkiem mi\u0119dzy stanem zapalnym a depresj\u0105 &#8211; i jak si\u0119 okazuje, zwi\u0105zek ten istnieje. Jednak zwi\u0105zek mi\u0119dzy nimi mo\u017ce nie by\u0107...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/jak-leczyc-stan-zapalny-i-depresje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Diagnostyka Umys\u0142u\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-21T06:00:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-08T20:10:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"840\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"202\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Diagnostyka Umys\u0142u\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png\",\"width\":236,\"height\":81,\"caption\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/\",\"name\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\",\"description\":\"Blog o zaburzeniach umys\u0142u\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/jak-leczyc-stan-zapalny-i-depresje\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\",\"width\":840,\"height\":202},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/jak-leczyc-stan-zapalny-i-depresje\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/jak-leczyc-stan-zapalny-i-depresje\/\",\"name\":\"Jak leczy\u0107 stan zapalny i depresj\u0119 - Diagnostyka Umys\u0142u\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/jak-leczyc-stan-zapalny-i-depresje\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-08-21T06:00:42+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-08T20:10:57+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/jak-leczyc-stan-zapalny-i-depresje\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/jak-leczyc-stan-zapalny-i-depresje\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/jak-leczyc-stan-zapalny-i-depresje\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Depresja\",\"item\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jak leczy\u0107 stan zapalny i depresj\u0119\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/jak-leczyc-stan-zapalny-i-depresje\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/jak-leczyc-stan-zapalny-i-depresje\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490\"},\"headline\":\"Jak leczy\u0107 stan zapalny i depresj\u0119\",\"datePublished\":\"2022-08-21T06:00:42+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-08T20:10:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/jak-leczyc-stan-zapalny-i-depresje\/#webpage\"},\"wordCount\":1576,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/jak-leczyc-stan-zapalny-i-depresje\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\",\"keywords\":[\"Co to jest depresja?\",\"Leczenie depresji\",\"Objawy depresji\"],\"articleSection\":[\"Depresja\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490\",\"name\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\"],\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/author\/diagnostyka-umyslu\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak leczy\u0107 stan zapalny i depresj\u0119 - Diagnostyka Umys\u0142u","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/jak-leczyc-stan-zapalny-i-depresje\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak leczy\u0107 stan zapalny i depresj\u0119 - Diagnostyka Umys\u0142u","og_description":"Przeprowadzono wiele bada\u0144 nad zwi\u0105zkiem mi\u0119dzy stanem zapalnym a depresj\u0105 &#8211; i jak si\u0119 okazuje, zwi\u0105zek ten istnieje. Jednak zwi\u0105zek mi\u0119dzy nimi mo\u017ce nie by\u0107...","og_url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/jak-leczyc-stan-zapalny-i-depresje\/","og_site_name":"Diagnostyka Umys\u0142u","article_published_time":"2022-08-21T06:00:42+00:00","article_modified_time":"2022-07-08T20:10:57+00:00","og_image":[{"width":840,"height":202,"url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Diagnostyka Umys\u0142u","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization","name":"Diagnostyka Umys\u0142u","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png","width":236,"height":81,"caption":"Diagnostyka Umys\u0142u"},"image":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/","name":"Diagnostyka Umys\u0142u","description":"Blog o zaburzeniach umys\u0142u","publisher":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/jak-leczyc-stan-zapalny-i-depresje\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","width":840,"height":202},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/jak-leczyc-stan-zapalny-i-depresje\/#webpage","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/jak-leczyc-stan-zapalny-i-depresje\/","name":"Jak leczy\u0107 stan zapalny i depresj\u0119 - Diagnostyka Umys\u0142u","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/jak-leczyc-stan-zapalny-i-depresje\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-08-21T06:00:42+00:00","dateModified":"2022-07-08T20:10:57+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/jak-leczyc-stan-zapalny-i-depresje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/jak-leczyc-stan-zapalny-i-depresje\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/jak-leczyc-stan-zapalny-i-depresje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Depresja","item":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Jak leczy\u0107 stan zapalny i depresj\u0119"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/jak-leczyc-stan-zapalny-i-depresje\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/jak-leczyc-stan-zapalny-i-depresje\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490"},"headline":"Jak leczy\u0107 stan zapalny i depresj\u0119","datePublished":"2022-08-21T06:00:42+00:00","dateModified":"2022-07-08T20:10:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/jak-leczyc-stan-zapalny-i-depresje\/#webpage"},"wordCount":1576,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/jak-leczyc-stan-zapalny-i-depresje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","keywords":["Co to jest depresja?","Leczenie depresji","Objawy depresji"],"articleSection":["Depresja"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490","name":"Diagnostyka Umys\u0142u","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#personlogo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g","caption":"Diagnostyka Umys\u0142u"},"sameAs":["https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog"],"url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/author\/diagnostyka-umyslu\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1577"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1577"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1577\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2044,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1577\/revisions\/2044"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1825"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1577"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1577"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1577"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}