{"id":1589,"date":"2022-08-25T08:00:56","date_gmt":"2022-08-25T06:00:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?p=1589"},"modified":"2022-07-08T22:12:09","modified_gmt":"2022-07-08T20:12:09","slug":"grupy-zajmujace-sie-depresja-znajdz-wsparcie-dla-depresji-online","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/grupy-zajmujace-sie-depresja-znajdz-wsparcie-dla-depresji-online\/","title":{"rendered":"Grupy zajmuj\u0105ce si\u0119 depresj\u0105: Znajd\u017a wsparcie dla depresji online"},"content":{"rendered":"

Depresja jest bardzo cz\u0119stym zaburzeniem psychicznym, na kt\u00f3re cierpi ponad 264 miliony os\u00f3b na ca\u0142ym \u015bwiecie. Istniej\u0105 r\u00f3\u017cne rodzaje depresji lub zaburze\u0144 depresyjnych<\/a>, w tym uporczywe zaburzenie depresyjne (PDD), du\u017ce zaburzenie depresyjne (MDD), depresja poporodowa, zaburzenia dysforyczne przedmiesi\u0105czkowe (PMDD) i sezonowe zaburzenie afektywne (SAD). Osoby cierpi\u0105ce na inne zaburzenia psychiczne, takie jak choroba dwubiegunowa, charakteryzuj\u0105ca si\u0119 okresami depresji i manii lub hipomanii, r\u00f3wnie\u017c do\u015bwiadczaj\u0105 depresji jako cz\u0119\u015bci swojego stanu. Mimo \u017ce depresja jest powszechnym problemem zdrowia psychicznego, \u017cycie z depresj\u0105 mo\u017ce by\u0107 bardzo samotne. Z tego powodu wiele os\u00f3b uwa\u017ca, \u017ce korzystne jest znalezienie grupy wsparcia lub innej formy pomocy r\u00f3wie\u015bniczej.<\/p>\n

Jakie s\u0105 korzy\u015bci z uczestnictwa w grupie wsparcia dla chorych na depresj\u0119?<\/h4>\n

Grupa wsparcia dla os\u00f3b cierpi\u0105cych na depresj\u0119 ma t\u0119 zalet\u0119, \u017ce przebywaj\u0105 w niej ludzie, kt\u00f3rzy rozumiej\u0105, przez co przechodzimy. Przebywanie z innymi osobami, kt\u00f3re przechodz\u0105 przez to samo, mo\u017ce by\u0107 pocieszaj\u0105ce i oczyszczaj\u0105ce. Grupy wsparcia to nie to samo, co terapia grupowa, poniewa\u017c grupy wsparcia nie musz\u0105 by\u0107 prowadzone przez lekarza lub specjalist\u0119 w dziedzinie zdrowia psychicznego i cz\u0119sto nie s\u0105, natomiast terapia grupowa musi by\u0107 prowadzona przez licencjonowanego specjalist\u0119 w dziedzinie zdrowia psychicznego. Grupa wsparcia nie zast\u0119puje terapii ani leczenia depresji. Cz\u0119sto osoby, kt\u00f3re ucz\u0119szczaj\u0105 na zaj\u0119cia grupy wsparcia dla os\u00f3b cierpi\u0105cych na depresj\u0119, szukaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c mo\u017cliwo\u015bci leczenia depresji u lekarza lub specjalisty z zakresu zdrowia psychicznego.<\/p>\n

Jak znale\u017a\u0107 grup\u0119 wsparcia dla chorych na depresj\u0119 w pobli\u017cu miejsca zamieszkania<\/h4>\n

Istnieje kilka sposob\u00f3w na znalezienie grupy wsparcia dla os\u00f3b cierpi\u0105cych na depresj\u0119 w pobli\u017cu miejsca zamieszkania. Pierwszym z nich jest wyszukanie w Internecie has\u0142a “grupy wsparcia dla chorych na depresj\u0119 w pobli\u017cu mnie”. Grup\u0119 wsparcia mo\u017cna te\u017c znale\u017a\u0107 na jednej z poni\u017cszych stron internetowych:<\/p>\n

Ameryka\u0144skie Stowarzyszenie L\u0119ku i Depresji (Anxiety And Depression Association of America, AADA)<\/h4>\n

Ameryka\u0144skie Stowarzyszenie do Walki z L\u0119kiem i Depresj\u0105 (Anxiety And Depression Association of America, AADA) ma w swojej witrynie internetowej stron\u0119, kt\u00f3ra pomo\u017ce ci znale\u017a\u0107 grup\u0119 wsparcia w pobli\u017cu twojego miejsca zamieszkania. Aby wyszuka\u0107 grup\u0119, wystarczy wybra\u0107 lokalizacj\u0119 i okre\u015bli\u0107, czy jest si\u0119 otwartym na udzia\u0142 w spotkaniach wirtualnych. Aby skorzysta\u0107 z wyszukiwarki grup wsparcia na stronie AADA, wejd\u017a na ten link: https:\/\/adaa.org\/supportgroups. Je\u015bli masz w\u0142asn\u0105 grup\u0119 wsparcia, mo\u017cesz j\u0105 r\u00f3wnie\u017c umie\u015bci\u0107 na stronie internetowej AADA.<\/p>\n

Sojusz na rzecz Pomocy Chorym na Depresj\u0119 i Dwubiegunowo\u015b\u0107 (DBSA)<\/h4>\n

Podobnie jak narz\u0119dzie na stronie AADA, strona Sojuszu Wsparcia dla Os\u00f3b z Chorob\u0105 Depresji i Chorob\u0105 Dwubiegunow\u0105 (Depression And Bipolar Support Alliance) ma narz\u0119dzie do wyszukiwania grup w Twojej okolicy. Mo\u017cesz te\u017c klikn\u0105\u0107 na sw\u00f3j stan, aby znale\u017a\u0107 grup\u0119 wsparcia. Na stronie internetowej Sojuszu na rzecz Pomocy Chorym na Depresj\u0119 i Chorob\u0119 Dwubiegunow\u0105 (Depression And Bipolar Support Alliance): https:\/\/www.dbsalliance.org\/support\/chapters-and-support-groups\/find-a-support-group\/.<\/p>\n

Zdrowie psychiczne w Ameryce<\/h4>\n

Na stronie internetowej Mental Health America znajduje si\u0119 lista specjalistycznych grup wsparcia, z kt\u00f3rej mo\u017cesz skorzysta\u0107, aby znale\u017a\u0107 grup\u0119 najbardziej odpowiedni\u0105 dla siebie. Wejd\u017a na t\u0119 stron\u0119 i znajd\u017a grup\u0119 wsparcia w pobli\u017cu swojego miejsca zamieszkania: https:\/\/www.mhanational.org\/find-support-groups.<\/p>\n

Informacje na temat grup wsparcia dla os\u00f3b cierpi\u0105cych na depresj\u0119 w Twojej okolicy mo\u017ce Ci r\u00f3wnie\u017c przekaza\u0107 osoba zajmuj\u0105ca si\u0119 zdrowiem psychicznym, np. doradca lub terapeuta. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce niekt\u00f3re grupy wsparcia spotykaj\u0105 si\u0119 wy\u0142\u0105cznie w Internecie lub za po\u015brednictwem po\u0142\u0105cze\u0144 g\u0142osowych, a nie osobi\u015bcie. Jest to coraz popularniejsza opcja ze wzgl\u0119du na COVID-19.<\/p>\n

Fora internetowe po\u015bwi\u0119cone depresji<\/h4>\n

Fora internetowe to kolejny doskona\u0142y spos\u00f3b na uzyskanie zdalnego wsparcia w przypadku depresji. Podobnie jak grupy wsparcia, kt\u00f3re spotykaj\u0105 si\u0119 wirtualnie lub przez telefon, fora s\u0105 fantastycznym sposobem na znalezienie poczucia wsp\u00f3lnoty w zaciszu w\u0142asnego domu. Oto kilka popularnych internetowych for\u00f3w wsparcia dla os\u00f3b cierpi\u0105cych na depresj\u0119:<\/p>\n

Jaka terapia jest najlepsza w przypadku depresji?<\/h4>\n

W leczeniu depresji powszechnie stosuje si\u0119 terapi\u0119 konwersacyjn\u0105, w tym terapi\u0119 poznawczo-behawioraln\u0105 (CBT) i terapi\u0119 interpersonaln\u0105. Jedn\u0105 z najbardziej powszechnych i skutecznych form terapii depresji jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT). Wszelkie informacje na temat konkretnych metod leczenia i terapii mo\u017cna uzyska\u0107 u lekarza lub specjalisty z zakresu zdrowia psychicznego.<\/p>\n

Istnieje wiele r\u00f3\u017cnych metod leczenia i terapii depresji, a wyb\u00f3r najlepszej opcji r\u00f3\u017cni si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od potrzeb. Niekt\u00f3re osoby decyduj\u0105 si\u0119 na wizyt\u0119 u psychiatry, a nie tylko u terapeuty, w celu leczenia depresji. Pami\u0119taj, \u017ce je\u015bli pierwszy terapeuta lub psychiatra, z kt\u00f3rym si\u0119 spotkasz, nie przypadnie Ci do gustu i nie b\u0119dzie dla Ciebie odpowiedni, zawsze mo\u017cesz go zmieni\u0107. Czasami trzeba pr\u00f3b i b\u0142\u0119d\u00f3w, aby znale\u017a\u0107 to, co dzia\u0142a, i to jest w porz\u0105dku. Jedn\u0105 z korzy\u015bci p\u0142yn\u0105cych z korzystania z portalu terapii online jest to, \u017ce \u0142atwo si\u0119 do nich zapisa\u0107 i mo\u017cna wype\u0142ni\u0107 kwestionariusz, kt\u00f3ry pomo\u017ce znale\u017a\u0107 odpowiedni\u0105 osob\u0119. Cz\u0119sto \u0142atwiej i szybciej mo\u017cna te\u017c dopasowa\u0107 terapeut\u0119 i zmieni\u0107 go w razie potrzeby.<\/p>\n

Oznaki i symptomy depresji<\/h4>\n

Oto oznaki i objawy, kt\u00f3re s\u0105 powszechnie zwi\u0105zane z zaburzeniami depresyjnymi:<\/p>\n

    \n
  • Uczucie przygn\u0119bienia lub obni\u017conego nastroju<\/li>\n
  • Brak zainteresowania czynno\u015bciami, kt\u00f3re wcze\u015bniej sprawia\u0142y przyjemno\u015b\u0107<\/li>\n
  • Zbyt du\u017co lub zbyt ma\u0142o snu (hipersomnia lub bezsenno\u015b\u0107)<\/li>\n
  • Zm\u0119czenie, znu\u017cenie lub niepok\u00f3j<\/li>\n
  • Nieproporcjonalnie du\u017ce poczucie winy, poczucie bezwarto\u015bciowo\u015bci lub poczucie beznadziejno\u015bci<\/li>\n
  • Problemy z koncentracj\u0105 lub skupieniem uwagi<\/li>\n
  • Zmiany apetytu<\/li>\n
  • Dr\u0119twienie emocjonalne<\/li>\n
  • Nadmierny p\u0142acz<\/li>\n
  • Dra\u017cliwo\u015b\u0107<\/li>\n<\/ul>\n

    Innym potencjalnym objawem depresji jest zauwa\u017calna zmiana aktywno\u015bci ruchowej, co oznacza, \u017ce osoba mo\u017ce porusza\u0107 si\u0119 wyra\u017anie wolniej. Je\u015bli pacjent zauwa\u017cy u siebie takie objawy, powinien koniecznie zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza, kt\u00f3ry postawi w\u0142a\u015bciw\u0105 diagnoz\u0119. Istnieje wiele r\u00f3\u017cnych zaburze\u0144, kt\u00f3re mog\u0105 powodowa\u0107 powy\u017csze objawy. Jest to jeden z wielu powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych postawienie w\u0142a\u015bciwej diagnozy jest korzystne.<\/p>\n

    Statystyki i fakty dotycz\u0105ce depresji<\/h4>\n

    Oto kilka statystyk i fakt\u00f3w dotycz\u0105cych depresji, o kt\u00f3rych by\u0107 mo\u017ce nie wiesz:<\/p>\n

      \n
    • Na depresj\u0119 mog\u0105 cierpie\u0107 osoby ka\u017cdej p\u0142ci, ale cz\u0119\u015bciej diagnozuje si\u0119 j\u0105 u kobiet ni\u017c u m\u0119\u017cczyzn.<\/li>\n
    • W Stanach Zjednoczonych depresja dotyka 40 milion\u00f3w doros\u0142ych w wieku 18 lat i wi\u0119cej.<\/li>\n
    • Wiek, w kt\u00f3rym pojawia si\u0119 depresja, jest r\u00f3\u017cny u r\u00f3\u017cnych os\u00f3b – depresja mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 w ka\u017cdym momencie \u017cycia, tak\u017ce u dzieci. Wed\u0142ug danych AADA \u015bredni wiek zachorowania na depresj\u0119 wynosi 32,5 roku.<\/li>\n
    • W samych Stanach Zjednoczonych na du\u017ce zaburzenia depresyjne (MDD) cierpi 16,1 miliona os\u00f3b w wieku 18 lat i starszych.
      \nOpr\u00f3cz 16,1 miliona os\u00f3b w wieku 18 lat i starszych cierpi\u0105cych na du\u017ce zaburzenia depresyjne, 3,3 miliona os\u00f3b w wieku 18 lat i starszych w Stanach Zjednoczonych cierpi na uporczywe zaburzenia depresyjne (PDD – persistent depressive disorder), czyli przewlek\u0142\u0105, ma\u0142o nasilon\u0105 posta\u0107 depresji.<\/li>\n
    • Depresja jest jedn\u0105 z g\u0142\u00f3wnych przyczyn niepe\u0142nosprawno\u015bci na ca\u0142ym \u015bwiecie.<\/li>\n<\/ul>\n

      Czynniki ryzyka wyst\u0105pienia depresji<\/h4>\n

      Na depresj\u0119 mo\u017ce zachorowa\u0107 ka\u017cdy. Istniej\u0105 jednak czynniki ryzyka, kt\u00f3re mog\u0105 zwi\u0119kszy\u0107 prawdopodobie\u0144stwo wyst\u0105pienia zaburze\u0144 depresyjnych. Czynniki ryzyka wyst\u0105pienia depresji obejmuj\u0105:<\/p>\n

        \n
      • Wyst\u0119powanie depresji lub innych zaburze\u0144 psychicznych w rodzinie<\/li>\n
      • Osobiste wyst\u0119powanie w przesz\u0142o\u015bci innych zaburze\u0144 psychicznych lub fizycznych<\/li>\n
      • Zmiany w \u017cyciu lub traumatyczne prze\u017cycia<\/li>\n<\/ul>\n

        Pami\u0119taj, \u017ce je\u015bli \u017cyjesz z jakimkolwiek zaburzeniem depresyjnym, nie jeste\u015b sam. Depresja jest chorob\u0105 psychiczn\u0105, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna leczy\u0107. Wiadomo, \u017ce dzi\u0119ki leczeniu objawy depresji mog\u0105 si\u0119 poprawi\u0107.<\/p>\n

        Wi\u0119cej informacji<\/h4>\n
          \n
        • mind-diagnostics.org\/blog\/depression\/depression-groups-find-depression-support-online<\/em><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Depresja jest bardzo cz\u0119stym zaburzeniem psychicznym, na kt\u00f3re cierpi ponad 264 miliony os\u00f3b na ca\u0142ym \u015bwiecie. Istniej\u0105 r\u00f3\u017cne rodzaje depresji lub zaburze\u0144 depresyjnych, w tym…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1825,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[289],"tags":[668,673,669,670,671,672,667],"yoast_head":"\nGrupy zajmuj\u0105ce si\u0119 depresj\u0105: Znajd\u017a wsparcie dla depresji online - Diagnostyka Umys\u0142u<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/grupy-zajmujace-sie-depresja-znajdz-wsparcie-dla-depresji-online\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Grupy zajmuj\u0105ce si\u0119 depresj\u0105: Znajd\u017a wsparcie dla depresji online - Diagnostyka Umys\u0142u\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Depresja jest bardzo cz\u0119stym zaburzeniem psychicznym, na kt\u00f3re cierpi ponad 264 miliony os\u00f3b na ca\u0142ym \u015bwiecie. Istniej\u0105 r\u00f3\u017cne rodzaje depresji lub zaburze\u0144 depresyjnych, w tym...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/grupy-zajmujace-sie-depresja-znajdz-wsparcie-dla-depresji-online\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Diagnostyka Umys\u0142u\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-25T06:00:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-08T20:12:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"840\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"202\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Diagnostyka Umys\u0142u\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png\",\"width\":236,\"height\":81,\"caption\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/\",\"name\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\",\"description\":\"Blog o zaburzeniach umys\u0142u\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/grupy-zajmujace-sie-depresja-znajdz-wsparcie-dla-depresji-online\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\",\"width\":840,\"height\":202},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/grupy-zajmujace-sie-depresja-znajdz-wsparcie-dla-depresji-online\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/grupy-zajmujace-sie-depresja-znajdz-wsparcie-dla-depresji-online\/\",\"name\":\"Grupy zajmuj\u0105ce si\u0119 depresj\u0105: Znajd\u017a wsparcie dla depresji online - Diagnostyka Umys\u0142u\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/grupy-zajmujace-sie-depresja-znajdz-wsparcie-dla-depresji-online\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-08-25T06:00:56+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-08T20:12:09+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/grupy-zajmujace-sie-depresja-znajdz-wsparcie-dla-depresji-online\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/grupy-zajmujace-sie-depresja-znajdz-wsparcie-dla-depresji-online\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/grupy-zajmujace-sie-depresja-znajdz-wsparcie-dla-depresji-online\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Depresja\",\"item\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Grupy zajmuj\u0105ce si\u0119 depresj\u0105: Znajd\u017a wsparcie dla depresji online\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/grupy-zajmujace-sie-depresja-znajdz-wsparcie-dla-depresji-online\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/grupy-zajmujace-sie-depresja-znajdz-wsparcie-dla-depresji-online\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490\"},\"headline\":\"Grupy zajmuj\u0105ce si\u0119 depresj\u0105: Znajd\u017a wsparcie dla depresji online\",\"datePublished\":\"2022-08-25T06:00:56+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-08T20:12:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/grupy-zajmujace-sie-depresja-znajdz-wsparcie-dla-depresji-online\/#webpage\"},\"wordCount\":1326,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/grupy-zajmujace-sie-depresja-znajdz-wsparcie-dla-depresji-online\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\",\"keywords\":[\"Ameryka\u0144skie Stowarzyszenie L\u0119ku i Depresji\",\"Czynniki ryzyka wyst\u0105pienia depresji\",\"Fora internetowe po\u015bwi\u0119cone depresji\",\"Jaka terapia jest najlepsza w przypadku depresji?\",\"Oznaki i symptomy depresji\",\"Statystyki i fakty dotycz\u0105ce depresji\",\"Zdrowie psychiczne w Ameryce\"],\"articleSection\":[\"Depresja\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490\",\"name\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\"],\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/author\/diagnostyka-umyslu\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Grupy zajmuj\u0105ce si\u0119 depresj\u0105: Znajd\u017a wsparcie dla depresji online - Diagnostyka Umys\u0142u","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/grupy-zajmujace-sie-depresja-znajdz-wsparcie-dla-depresji-online\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Grupy zajmuj\u0105ce si\u0119 depresj\u0105: Znajd\u017a wsparcie dla depresji online - Diagnostyka Umys\u0142u","og_description":"Depresja jest bardzo cz\u0119stym zaburzeniem psychicznym, na kt\u00f3re cierpi ponad 264 miliony os\u00f3b na ca\u0142ym \u015bwiecie. Istniej\u0105 r\u00f3\u017cne rodzaje depresji lub zaburze\u0144 depresyjnych, w tym...","og_url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/grupy-zajmujace-sie-depresja-znajdz-wsparcie-dla-depresji-online\/","og_site_name":"Diagnostyka Umys\u0142u","article_published_time":"2022-08-25T06:00:56+00:00","article_modified_time":"2022-07-08T20:12:09+00:00","og_image":[{"width":840,"height":202,"url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Diagnostyka Umys\u0142u","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization","name":"Diagnostyka Umys\u0142u","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png","width":236,"height":81,"caption":"Diagnostyka Umys\u0142u"},"image":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/","name":"Diagnostyka Umys\u0142u","description":"Blog o zaburzeniach umys\u0142u","publisher":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/grupy-zajmujace-sie-depresja-znajdz-wsparcie-dla-depresji-online\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","width":840,"height":202},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/grupy-zajmujace-sie-depresja-znajdz-wsparcie-dla-depresji-online\/#webpage","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/grupy-zajmujace-sie-depresja-znajdz-wsparcie-dla-depresji-online\/","name":"Grupy zajmuj\u0105ce si\u0119 depresj\u0105: Znajd\u017a wsparcie dla depresji online - Diagnostyka Umys\u0142u","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/grupy-zajmujace-sie-depresja-znajdz-wsparcie-dla-depresji-online\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-08-25T06:00:56+00:00","dateModified":"2022-07-08T20:12:09+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/grupy-zajmujace-sie-depresja-znajdz-wsparcie-dla-depresji-online\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/grupy-zajmujace-sie-depresja-znajdz-wsparcie-dla-depresji-online\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/grupy-zajmujace-sie-depresja-znajdz-wsparcie-dla-depresji-online\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Depresja","item":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Grupy zajmuj\u0105ce si\u0119 depresj\u0105: Znajd\u017a wsparcie dla depresji online"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/grupy-zajmujace-sie-depresja-znajdz-wsparcie-dla-depresji-online\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/grupy-zajmujace-sie-depresja-znajdz-wsparcie-dla-depresji-online\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490"},"headline":"Grupy zajmuj\u0105ce si\u0119 depresj\u0105: Znajd\u017a wsparcie dla depresji online","datePublished":"2022-08-25T06:00:56+00:00","dateModified":"2022-07-08T20:12:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/grupy-zajmujace-sie-depresja-znajdz-wsparcie-dla-depresji-online\/#webpage"},"wordCount":1326,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/grupy-zajmujace-sie-depresja-znajdz-wsparcie-dla-depresji-online\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","keywords":["Ameryka\u0144skie Stowarzyszenie L\u0119ku i Depresji","Czynniki ryzyka wyst\u0105pienia depresji","Fora internetowe po\u015bwi\u0119cone depresji","Jaka terapia jest najlepsza w przypadku depresji?","Oznaki i symptomy depresji","Statystyki i fakty dotycz\u0105ce depresji","Zdrowie psychiczne w Ameryce"],"articleSection":["Depresja"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490","name":"Diagnostyka Umys\u0142u","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#personlogo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g","caption":"Diagnostyka Umys\u0142u"},"sameAs":["https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog"],"url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/author\/diagnostyka-umyslu\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1589"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1589"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1589\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2049,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1589\/revisions\/2049"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1825"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1589"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1589"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1589"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}