{"id":1601,"date":"2022-08-29T08:00:23","date_gmt":"2022-08-29T06:00:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?p=1601"},"modified":"2022-07-08T22:13:05","modified_gmt":"2022-07-08T20:13:05","slug":"czy-picie-i-depresja-to-cos-zlego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-picie-i-depresja-to-cos-zlego\/","title":{"rendered":"Czy picie i depresja to co\u015b z\u0142ego?"},"content":{"rendered":"<p>To mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 b\u0142\u0119dnym ko\u0142em: depresja prowadzi do picia, a picie do depresji. I tak w k\u00f3\u0142ko. Poniewa\u017c alkohol jest \u015brodkiem depresyjnym, po wypiciu kilku kieliszk\u00f3w jest bardziej prawdopodobne, \u017ce poczujesz si\u0119 przygn\u0119biony. Nawet je\u015bli pocz\u0105tkowo czujesz si\u0119 dobrze, to w ko\u0144cu to uczucie zanika i znowu zaczynasz odczuwa\u0107 przygn\u0119bienie.<\/p>\n<p><strong>Fakty<\/strong><\/p>\n<p>Ponad 17 milion\u00f3w ludzi w Stanach Zjednoczonych przynajmniej raz do\u015bwiadczy\u0142o epizodu du\u017cej depresji. Stanowi to 7,2% wszystkich doros\u0142ych Amerykan\u00f3w. Z kolei wed\u0142ug National Survey on Drug Use and Health (NSDUH) ponad 14 milion\u00f3w doros\u0142ych ma zaburzenia zwi\u0105zane z u\u017cywaniem alkoholu.<\/p>\n<p>Niekt\u00f3rzy ludzie pij\u0105, aby poradzi\u0107 sobie z <a href=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/test-na-depresje\">depresj\u0105<\/a>, nie zdaj\u0105c sobie sprawy, \u017ce pogarszaj\u0105 jej stan. Co wi\u0119cej, niepokoj\u0105ce jest to, \u017ce nadu\u017cywanie alkoholu mo\u017ce prowadzi\u0107 do depresji, a wi\u0119c jest to cykl, kt\u00f3ry trudno przerwa\u0107, gdy ju\u017c si\u0119 rozpocznie. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (Krajowy Instytut ds. Nadu\u017cywania Alkoholu i Alkoholizmu) stwierdzi\u0142, \u017ce depresja mo\u017ce zacz\u0105\u0107 si\u0119 podczas pr\u00f3by rzucenia picia. A depresja prowadzi do dalszego picia, co z kolei prowadzi do jeszcze wi\u0119kszej depresji.<\/p>\n<h4>Objawy i r\u00f3\u017cne rodzaje depresji<\/h4>\n<p>Wa\u017cne jest, aby przed dalsz\u0105 lektur\u0105 pozna\u0107 objawy depresji. Trudno\u015b\u0107 polega na tym, \u017ce istnieje wi\u0119cej ni\u017c jeden rodzaj depresji, wi\u0119c jej objawy mog\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107. Dla u\u0142atwienia przyjrzyjmy si\u0119 objawom z podzia\u0142em na kilka najcz\u0119stszych rodzaj\u00f3w depresji.<\/p>\n<h4>Depresja kliniczna (du\u017ca)<\/h4>\n<p>Depresja ta jest r\u00f3wnie\u017c znana jako du\u017ce zaburzenie depresyjne lub depresja jednobiegunowa. Znana jest z tego, \u017ce powoduje sta\u0142e uczucie smutku lub brak zainteresowania wcze\u015bniej lubianymi czynno\u015bciami. Aby spe\u0142ni\u0107 kryteria depresji klinicznej, przez ponad dwa tygodnie przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 dni musi wyst\u0119powa\u0107 pi\u0119\u0107 lub wi\u0119cej z poni\u017cszych objaw\u00f3w.<\/p>\n<ul>\n<li>Zwi\u0119kszone wyczerpanie lub senno\u015b\u0107<\/li>\n<li>Przyrost lub utrata masy cia\u0142a<\/li>\n<li>Cz\u0119stsze spanie<\/li>\n<li>Unikanie innych os\u00f3b<\/li>\n<li>Negatywne my\u015bli<\/li>\n<li>Poczucie winy lub bezwarto\u015bciowo\u015bci<\/li>\n<li>pobudzenie lub niepok\u00f3j<\/li>\n<li>Trudno\u015bci z koncentracj\u0105 i podejmowaniem decyzji<\/li>\n<li>Dra\u017cliwo\u015b\u0107<\/li>\n<li>Aktywne wy\u0142adowywanie si\u0119 na rodzinie lub przyjacio\u0142ach<\/li>\n<li>Unikanie bliskich os\u00f3b<\/li>\n<li>Utrata zainteresowania zwyk\u0142ymi czynno\u015bciami, kt\u00f3re zwykle sprawiaj\u0105 przyjemno\u015b\u0107<\/li>\n<li>My\u015bli o \u015bmierci i\/lub samob\u00f3jstwie<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Dystymia lub uporczywe zaburzenie depresyjne<\/h4>\n<p>Ten rodzaj depresji jest nieco \u0142agodniejszy ni\u017c du\u017ce zaburzenia depresyjne, ale trwa ponad dwa lata. Osoby z uporczywymi zaburzeniami depresyjnymi mog\u0105 zazwyczaj funkcjonowa\u0107 na co dzie\u0144, ale nadal maj\u0105 problemy ze zwi\u0105zkami, prac\u0105 i innymi zadaniami. Niekt\u00f3re z najcz\u0119stszych objaw\u00f3w to:<\/p>\n<ul>\n<li>Beznadziejno\u015b\u0107 lub smutek<\/li>\n<li>Brak poczucia w\u0142asnej warto\u015bci<\/li>\n<li>Utrata zainteresowania zwyk\u0142ymi czynno\u015bciami<\/li>\n<li>Zmiany w zakresie snu<\/li>\n<li>Chroniczne zm\u0119czenie<\/li>\n<li>K\u0142opoty z pami\u0119ci\u0105<\/li>\n<li>Trudno\u015bci z koncentracj\u0105 i podejmowaniem decyzji<\/li>\n<li>Unikanie innych os\u00f3b<\/li>\n<li>Jedzenie mniej lub wi\u0119cej ni\u017c zwykle<\/li>\n<li>Po prostu nie potrafi\u0119 si\u0119 ju\u017c cieszy\u0107 z r\u00f3\u017cnych rzeczy<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Sezonowe zaburzenie afektywne<\/h4>\n<p>Choroba ta, zwana r\u00f3wnie\u017c SAD, jest podobna do depresji klinicznej, ale wyst\u0119puje tylko przez kilka miesi\u0119cy w roku, zwykle zim\u0105. Wielu ekspert\u00f3w uwa\u017ca, \u017ce jest to spowodowane brakiem \u015bwiat\u0142a s\u0142onecznego w tym okresie roku.<\/p>\n<h4>Depresja poporodowa<\/h4>\n<p>Depresja ta, znana r\u00f3wnie\u017c jako depresja oko\u0142oporodowa, dotyka wy\u0142\u0105cznie kobiety, kt\u00f3re niedawno urodzi\u0142y dziecko. Uczucie nieadekwatno\u015bci lub beznadziejno\u015bci mo\u017ce by\u0107 spowodowane zmianami hormonalnymi zachodz\u0105cymi w organizmie po porodzie. Przyczyn\u0105 mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce brak snu i zwi\u0119kszony stres. Objawy depresji poporodowej to m.in:<\/p>\n<ul>\n<li>Skrajne wyczerpanie<\/li>\n<li>Okresy w\u015bciek\u0142o\u015bci lub nieuzasadnionego gniewu<\/li>\n<li>Chroniczny niepok\u00f3j<\/li>\n<li>Smutek bez wyra\u017anego powodu<\/li>\n<li>My\u015bli o tym, \u017ce nie jest si\u0119 dobrym rodzicem<\/li>\n<li>Nieuzasadnione zamartwianie si\u0119 o zdrowie dziecka<\/li>\n<li>Problemy z dbaniem o siebie i dziecko<\/li>\n<li>My\u015bli o skrzywdzeniu siebie lub dziecka<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Zaburzenie dwubiegunowe<\/h4>\n<p>Choroba ta, znana r\u00f3wnie\u017c jako depresja maniakalna, jest skomplikowan\u0105 i ci\u0119\u017ck\u0105 postaci\u0105 depresji po\u0142\u0105czonej z okresami manii. Istnieje kilka r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w choroby dwubiegunowej, ale zazwyczaj wszystkie maj\u0105 te same objawy &#8211; skrajn\u0105 depresj\u0119 na przemian z maniakaln\u0105 aktywno\u015bci\u0105.<\/p>\n<p>Epizody depresyjne obejmuj\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>Pozostawanie w \u0142\u00f3\u017cku przez wiele dni<\/li>\n<li>Brak energii<\/li>\n<li>Ogromne, d\u0142ugotrwa\u0142e zm\u0119czenie<\/li>\n<li>Uczucie smutku<\/li>\n<li>Poczucie pustki lub beznadziejno\u015bci<\/li>\n<li>Problemy z koncentracj\u0105 i podejmowaniem decyzji<\/li>\n<li>Utrata zainteresowania zwyk\u0142ymi czynno\u015bciami, kt\u00f3re wcze\u015bniej sprawia\u0142y przyjemno\u015b\u0107<\/li>\n<li>Pr\u00f3by samob\u00f3jcze lub my\u015bli samob\u00f3jcze<\/li>\n<\/ul>\n<p>Epizody maniakalne obejmuj\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>Uczucie wy\u017cszo\u015bci lub ogromnej rado\u015bci<\/li>\n<li>Du\u017ce okresy energii<\/li>\n<li>Niewyspanie<\/li>\n<li>Gwa\u0142towne my\u015bli<\/li>\n<li>Szybkie m\u00f3wienie<\/li>\n<li>My\u015blenie, \u017ce jest si\u0119 niezniszczalnym<\/li>\n<li>Samodestrukcyjne lub ryzykowne zachowania<\/li>\n<li>Nierealistyczne poczucie wy\u017cszo\u015bci<\/li>\n<li>Bycie bardziej dra\u017cliwym ni\u017c zwykle<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Dlaczego si\u0119ga si\u0119 po alkohol?<\/h4>\n<p>Osoby cierpi\u0105ce na depresj\u0119 cz\u0119sto si\u0119gaj\u0105 po alkohol lub narkotyki, aby poradzi\u0107 sobie z ogarniaj\u0105cymi je uczuciami. Jest to forma samoleczenia, po kt\u00f3r\u0105 si\u0119gaj\u0105 osoby z depresj\u0105, zamiast szuka\u0107 pomocy u specjalisty. Picie mo\u017ce poprawi\u0107 samopoczucie na kr\u00f3tki czas, a w ko\u0144cu pogorszy\u0107 sytuacj\u0119, poniewa\u017c alkohol jest \u015brodkiem depresyjnym.<\/p>\n<h4>Jak picie mo\u017ce pogorszy\u0107 sytuacj\u0119?<\/h4>\n<p>Kolejnym problemem zwi\u0105zanym z piciem alkoholu podczas depresji s\u0105 k\u0142opoty, jakie mo\u017ce on wywo\u0142a\u0107 w \u017cyciu. Na przyk\u0142ad, picie mo\u017ce prowadzi\u0107 do ryzykownych zachowa\u0144, braku w\u0142a\u015bciwej oceny sytuacji i problem\u00f3w prawnych, takich jak prowadzenie samochodu w stanie nietrze\u017awym. Ponadto picie alkoholu cz\u0119sto zwi\u0119ksza liczb\u0119 wypadk\u00f3w, przypadk\u00f3w przemocy i za\u017cywania nielegalnych narkotyk\u00f3w.<\/p>\n<p><strong>K\u0142opoty finansowe<\/strong><\/p>\n<p>Osoby, kt\u00f3re pij\u0105 w spos\u00f3b ekstremalny, mog\u0105 mie\u0107 r\u00f3wnie\u017c problemy finansowe. Na przyk\u0142ad, nadmierne picie mo\u017ce spowodowa\u0107, \u017ce nie b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 pracowa\u0107 zbyt d\u0142ugo i stracisz prac\u0119. Mo\u017ce si\u0119 te\u017c zdarzy\u0107, \u017ce b\u0119dziesz musia\u0142 wyda\u0107 du\u017c\u0105 sum\u0119 pieni\u0119dzy, aby unikn\u0105\u0107 k\u0142opot\u00f3w z prawem.<\/p>\n<p><strong>Problemy w zwi\u0105zkach<\/strong><\/p>\n<p>Utrata pracy lub wydawanie wszystkich pieni\u0119dzy mo\u017ce tak\u017ce spowodowa\u0107 inne problemy, na przyk\u0142ad w zwi\u0105zku. Depresja mo\u017ce sama w sobie wywiera\u0107 du\u017c\u0105 presj\u0119 na zwi\u0105zek, ale zwi\u0105zek mo\u017ce nie przetrwa\u0107, je\u015bli do tego dojdzie nadu\u017cywanie alkoholu i problemy finansowe.<\/p>\n<p><strong>Problemy zdrowotne<\/strong><\/p>\n<p>Kiedy po raz pierwszy wypijesz drinka, alkohol mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce poczujesz si\u0119 zrelaksowany i spokojniejszy. Mo\u017cna odnie\u015b\u0107 wra\u017cenie, \u017ce problemy nie s\u0105 ju\u017c niczym wa\u017cnym. Dzia\u0142anie alkoholu wywo\u0142uje w ko\u0144cu uczucie euforii i mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 ch\u0119\u0107 wypicia wi\u0119kszej ilo\u015bci, aby utrzyma\u0107 to dobre samopoczucie.<\/p>\n<p>W perspektywie kr\u00f3tkoterminowej alkohol mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105 przypadkowych obra\u017ce\u0144, a nawet zatrucia alkoholowego, je\u015bli wypijesz go zbyt du\u017co. Mo\u017cesz robi\u0107 rzeczy, kt\u00f3re nie s\u0105 bezpieczne lub przyjmowa\u0107 leki lub narkotyki, kt\u00f3re mog\u0105 zaszkodzi\u0107 Twojemu zdrowiu. W d\u0142u\u017cszej perspektywie alkohol mo\u017ce powodowa\u0107 wi\u0119cej problem\u00f3w zdrowotnych. Niekt\u00f3re z nich mog\u0105 mie\u0107 wp\u0142yw na zdrowie:<\/p>\n<ul>\n<li>Wysokie ci\u015bnienie krwi<\/li>\n<li>Psychoza<\/li>\n<li>Uszkodzenie m\u00f3zgu<\/li>\n<li>Udar m\u00f3zgu<\/li>\n<li>Nieregularne bicie serca<\/li>\n<li>Kardiomiopatia<\/li>\n<li>Choroba st\u0142uszczeniowa w\u0105troby<\/li>\n<li>Zapalenie w\u0105troby<\/li>\n<li>Zw\u0142\u00f3knienie<\/li>\n<li>Marsko\u015b\u0107 w\u0105troby<\/li>\n<li>Zapalenie trzustki<\/li>\n<li>Zaburzenia uk\u0142adu odporno\u015bciowego<\/li>\n<li>Kilka r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w raka, w tym raka jelita grubego, piersi, w\u0105troby i prze\u0142yku<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Jak rozpozna\u0107, \u017ce pijesz za du\u017co?<\/h4>\n<p>Nadmierne spo\u017cywanie alkoholu definiuje si\u0119 jako picie wi\u0119cej ni\u017c jednego drinka dziennie w przypadku kobiet i dw\u00f3ch w przypadku m\u0119\u017cczyzn. Naj\u0142atwiejszym sposobem sprawdzenia, czy pijesz za du\u017co, jest kontrolowanie ilo\u015bci wypijanego alkoholu. Do znak\u00f3w ostrzegawczych \u015bwiadcz\u0105cych o tym, \u017ce pijesz za du\u017co, nale\u017c\u0105 m.in:<\/p>\n<ul>\n<li>Cz\u0119ste spo\u017cywanie alkoholu w celu radzenia sobie z depresj\u0105, l\u0119kiem lub z\u0142o\u015bci\u0105<\/li>\n<li>Regularne spo\u017cywanie alkoholu, aby poczu\u0107 si\u0119 pewniej.<\/li>\n<li>Cz\u0119ste wyst\u0119powanie kaca<\/li>\n<li>Twoje picie wp\u0142ywa na Twoje zwi\u0105zki.<\/li>\n<li>Z\u0142e samopoczucie po wypiciu zbyt du\u017cej ilo\u015bci alkoholu.<\/li>\n<li>K\u0142amiesz na temat ilo\u015bci wypijanego alkoholu.<\/li>\n<li>Ukrywanie picia alkoholu przed innymi<\/li>\n<li>Inni m\u00f3wi\u0105 ci, \u017ce po wypiciu zachowujesz si\u0119 g\u0142upio, gniewnie lub smutno.<\/li>\n<li>Czujesz, \u017ce musisz pi\u0107, aby czu\u0107 si\u0119 dobrze.<\/li>\n<li>Picie przejmuje kontrol\u0119 nad Twoimi zaj\u0119ciami.<\/li>\n<li>Ludzie przestaj\u0105 si\u0119 do ciebie zbli\u017ca\u0107 z powodu twojego picia.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Czy jeste\u015b uzale\u017cniony od alkoholu?<\/h4>\n<p>Dla osoby z depresj\u0105 ka\u017cda ilo\u015b\u0107 alkoholu jest zbyt du\u017ca. Jednak osoby bez depresji te\u017c mog\u0105 pi\u0107 za du\u017co i uzale\u017cni\u0107 si\u0119. Oto kilka sygna\u0142\u00f3w \u015bwiadcz\u0105cych o uzale\u017cnieniu od alkoholu:<\/p>\n<ul>\n<li>Mo\u017cesz zacz\u0105\u0107 budzi\u0107 si\u0119 zdenerwowany lub mie\u0107 dr\u017c\u0105ce r\u0119ce.<\/li>\n<li>Codziennie zaczynasz pi\u0107 wcze\u015bniej.<\/li>\n<li>Musisz pi\u0107 cz\u0119\u015bciej, aby poczu\u0107 ten sam efekt.<\/li>\n<li>Zamiast ch\u0119ci wypicia drinka, zaczynasz czu\u0107, \u017ce musisz go wypi\u0107.<\/li>\n<li>Cz\u0119\u015bciej sp\u00f3\u017aniasz si\u0119 do pracy.<\/li>\n<li>Zaczyna si\u0119 negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na zwi\u0105zki.<\/li>\n<li>Kontynuowanie picia, mimo \u017ce jest to przyczyn\u0105 problem\u00f3w.<\/li>\n<li>Mo\u017cna zacz\u0105\u0107 zaniedbywa\u0107 inne cz\u0119\u015bci swojego \u017cycia.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Co mo\u017cna zrobi\u0107, je\u015bli uwa\u017casz, \u017ce pijesz za du\u017co?<\/h4>\n<p>Jest wiele innych rzeczy, kt\u00f3re mo\u017cna robi\u0107 poza piciem. Je\u015bli jednak jeste\u015b uzale\u017cniony, prawdopodobnie b\u0119dziesz potrzebowa\u0142 pomocy, aby przesta\u0107 pi\u0107. W przypadku d\u0142ugotrwa\u0142ego picia alkoholu mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 powa\u017cne problemy z odstawieniem alkoholu. Objawy odstawienia alkoholu mog\u0105 obejmowa\u0107 silny niepok\u00f3j, b\u00f3le g\u0142owy, md\u0142o\u015bci, wymioty, halucynacje, a nawet drgawki.<\/p>\n<p>Je\u015bli pijesz od d\u0142u\u017cszego czasu, porozmawiaj z kim\u015b o swojej depresji i piciu, zanim podejmiesz pr\u00f3b\u0119 odstawienia alkoholu. Pomocne mo\u017ce by\u0107 przyjmowanie lek\u00f3w przeciwdepresyjnych lub innych lek\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 u\u0142atwi\u0107 rzucenie picia. Dzia\u0142anie lek\u00f3w przeciwdepresyjnych mo\u017ce zwi\u0119kszy\u0107 poziom serotoniny i endorfin w m\u00f3zgu, co zwi\u0119kszy poczucie szcz\u0119\u015bcia bez alkoholu.<\/p>\n<p>W wielu przypadkach mo\u017cna przesta\u0107 pi\u0107 dzi\u0119ki leczeniu depresji. Pierwsz\u0105 rzecz\u0105, jak\u0105 nale\u017cy zrobi\u0107, jest zwr\u00f3cenie si\u0119 o pomoc. Je\u015bli nie wiesz, gdzie szuka\u0107 pomocy, mo\u017cesz znale\u017a\u0107 tysi\u0105ce specjalist\u00f3w w dziedzinie zdrowia psychicznego, kt\u00f3rzy specjalizuj\u0105 si\u0119 w leczeniu depresji i maj\u0105 tak\u017ce do\u015bwiadczenie w uzale\u017cnieniu od alkoholu.<\/p>\n<h4>Wi\u0119cej informacji<\/h4>\n<ul>\n<li><em>mind-diagnostics.org\/blog\/depression\/is-drinking-and-depression-bad<\/em><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>To mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 b\u0142\u0119dnym ko\u0142em: depresja prowadzi do picia, a picie do depresji. I tak w k\u00f3\u0142ko. Poniewa\u017c alkohol jest \u015brodkiem depresyjnym, po wypiciu&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1825,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[289],"tags":[685,687,295,686,688,294,296],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Czy picie i depresja to co\u015b z\u0142ego? - Diagnostyka Umys\u0142u<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-picie-i-depresja-to-cos-zlego\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy picie i depresja to co\u015b z\u0142ego? - Diagnostyka Umys\u0142u\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"To mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 b\u0142\u0119dnym ko\u0142em: depresja prowadzi do picia, a picie do depresji. I tak w k\u00f3\u0142ko. Poniewa\u017c alkohol jest \u015brodkiem depresyjnym, po wypiciu...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-picie-i-depresja-to-cos-zlego\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Diagnostyka Umys\u0142u\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-29T06:00:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-08T20:13:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"840\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"202\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Diagnostyka Umys\u0142u\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png\",\"width\":236,\"height\":81,\"caption\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/\",\"name\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\",\"description\":\"Blog o zaburzeniach umys\u0142u\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-picie-i-depresja-to-cos-zlego\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\",\"width\":840,\"height\":202},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-picie-i-depresja-to-cos-zlego\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-picie-i-depresja-to-cos-zlego\/\",\"name\":\"Czy picie i depresja to co\u015b z\u0142ego? - Diagnostyka Umys\u0142u\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-picie-i-depresja-to-cos-zlego\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-08-29T06:00:23+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-08T20:13:05+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-picie-i-depresja-to-cos-zlego\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-picie-i-depresja-to-cos-zlego\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-picie-i-depresja-to-cos-zlego\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Depresja\",\"item\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Czy picie i depresja to co\u015b z\u0142ego?\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-picie-i-depresja-to-cos-zlego\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-picie-i-depresja-to-cos-zlego\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490\"},\"headline\":\"Czy picie i depresja to co\u015b z\u0142ego?\",\"datePublished\":\"2022-08-29T06:00:23+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-08T20:13:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-picie-i-depresja-to-cos-zlego\/#webpage\"},\"wordCount\":1701,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-picie-i-depresja-to-cos-zlego\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\",\"keywords\":[\"Czy jeste\u015b uzale\u017cniony od alkoholu?\",\"Depresja kliniczna (du\u017ca)\",\"Depresja poporodowa\",\"Dystymia lub uporczywe zaburzenie depresyjne\",\"Objawy i r\u00f3\u017cne rodzaje depresji\",\"Sezonowe zaburzenie afektywne\",\"Zaburzenie dwubiegunowe\"],\"articleSection\":[\"Depresja\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490\",\"name\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\"],\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/author\/diagnostyka-umyslu\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy picie i depresja to co\u015b z\u0142ego? - Diagnostyka Umys\u0142u","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-picie-i-depresja-to-cos-zlego\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy picie i depresja to co\u015b z\u0142ego? - Diagnostyka Umys\u0142u","og_description":"To mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 b\u0142\u0119dnym ko\u0142em: depresja prowadzi do picia, a picie do depresji. I tak w k\u00f3\u0142ko. Poniewa\u017c alkohol jest \u015brodkiem depresyjnym, po wypiciu...","og_url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-picie-i-depresja-to-cos-zlego\/","og_site_name":"Diagnostyka Umys\u0142u","article_published_time":"2022-08-29T06:00:23+00:00","article_modified_time":"2022-07-08T20:13:05+00:00","og_image":[{"width":840,"height":202,"url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Diagnostyka Umys\u0142u","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization","name":"Diagnostyka Umys\u0142u","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png","width":236,"height":81,"caption":"Diagnostyka Umys\u0142u"},"image":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/","name":"Diagnostyka Umys\u0142u","description":"Blog o zaburzeniach umys\u0142u","publisher":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-picie-i-depresja-to-cos-zlego\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","width":840,"height":202},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-picie-i-depresja-to-cos-zlego\/#webpage","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-picie-i-depresja-to-cos-zlego\/","name":"Czy picie i depresja to co\u015b z\u0142ego? - Diagnostyka Umys\u0142u","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-picie-i-depresja-to-cos-zlego\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-08-29T06:00:23+00:00","dateModified":"2022-07-08T20:13:05+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-picie-i-depresja-to-cos-zlego\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-picie-i-depresja-to-cos-zlego\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-picie-i-depresja-to-cos-zlego\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Depresja","item":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Czy picie i depresja to co\u015b z\u0142ego?"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-picie-i-depresja-to-cos-zlego\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-picie-i-depresja-to-cos-zlego\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490"},"headline":"Czy picie i depresja to co\u015b z\u0142ego?","datePublished":"2022-08-29T06:00:23+00:00","dateModified":"2022-07-08T20:13:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-picie-i-depresja-to-cos-zlego\/#webpage"},"wordCount":1701,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/depresja\/czy-picie-i-depresja-to-cos-zlego\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","keywords":["Czy jeste\u015b uzale\u017cniony od alkoholu?","Depresja kliniczna (du\u017ca)","Depresja poporodowa","Dystymia lub uporczywe zaburzenie depresyjne","Objawy i r\u00f3\u017cne rodzaje depresji","Sezonowe zaburzenie afektywne","Zaburzenie dwubiegunowe"],"articleSection":["Depresja"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490","name":"Diagnostyka Umys\u0142u","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#personlogo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g","caption":"Diagnostyka Umys\u0142u"},"sameAs":["https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog"],"url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/author\/diagnostyka-umyslu\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1601"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1601"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1601\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2053,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1601\/revisions\/2053"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1825"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1601"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1601"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1601"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}