{"id":1642,"date":"2022-07-01T08:00:14","date_gmt":"2022-07-01T06:00:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?p=1642"},"modified":"2023-02-23T11:02:18","modified_gmt":"2023-02-23T10:02:18","slug":"co-dalej-po-zdiagnozowaniu-adhd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-dalej-po-zdiagnozowaniu-adhd\/","title":{"rendered":"Co dalej po zdiagnozowaniu ADHD?"},"content":{"rendered":"<p>Je\u015bli u Ciebie lub Twojego dziecka niedawno zdiagnozowano zesp\u00f3\u0142 nadpobudliwo\u015bci psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), nie jeste\u015b sam. Oko\u0142o 5% ludzi na ca\u0142ym \u015bwiecie \u017cyje z tym zaburzeniem.<\/p>\n<p>ADHD jest stanem zdrowia, kt\u00f3ry wp\u0142ywa na rozw\u00f3j m\u00f3zgu. W rezultacie mo\u017ce powodowa\u0107 objawy takie jak:<\/p>\n<ul>\n<li>Trudno\u015bci z koncentracj\u0105 na zadaniach<\/li>\n<li>\u0141atwe rozpraszanie si\u0119 i niedoko\u0144czone zadania<\/li>\n<li>Trudno\u015bci z organizacj\u0105<\/li>\n<li>Zapominanie lub niew\u0142a\u015bciwe rozmieszczanie rzeczy<\/li>\n<li>Niemo\u017cno\u015b\u0107 usiedzenia w miejscu<\/li>\n<li>Uczucie zniecierpliwienia i trudno\u015bci z czekaniem<\/li>\n<\/ul>\n<p>W artykule om\u00f3wiono kolejne kroki po zdiagnozowaniu ADHD, w tym opcje leczenia i strategie radzenia sobie z problemami.<\/p>\n<h4>Radzenie sobie z diagnoz\u0105 ADHD<\/h4>\n<p>Diagnoza ADHD mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 u Ciebie szereg emocji. Mog\u0105 Pa\u0144stwo prze\u017cy\u0107 szok, je\u015bli nie spodziewali si\u0119 Pa\u0144stwo diagnozy i zostali zaskoczeni. Pacjent mo\u017ce odczuwa\u0107 smutek lub z\u0142o\u015b\u0107 z powodu perspektywy \u017cycia z zaburzeniami i ba\u0107 si\u0119 tego, co to oznacza. Pacjent mo\u017ce si\u0119 martwi\u0107, jak powiedzie\u0107 o tym innym i co oni sobie pomy\u015bl\u0105.<\/p>\n<p>Z drugiej strony, pacjent mo\u017ce odczuwa\u0107 ulg\u0119, poniewa\u017c wreszcie istnieje wyja\u015bnienie wszystkich trudno\u015bci, z kt\u00f3rymi si\u0119 boryka\u0142. Objawy ADHD mog\u0105 powodowa\u0107 trudno\u015bci w pracy lub szkole, w codziennym \u017cyciu w domu, a tak\u017ce w relacjach z innymi lud\u017ami. W rezultacie cz\u0119sto odczuwa\u0142e\u015b frustracj\u0119 w stosunku do innych lub siebie samego, czu\u0142e\u015b si\u0119 winny swoich dzia\u0142a\u0144 lub wstydzi\u0142e\u015b si\u0119. Inni mogli postrzega\u0107 ci\u0119 jako osob\u0119 leniw\u0105, niekompetentn\u0105, niegrzeczn\u0105 lub niewiarygodn\u0105. Uzyskanie wyja\u015bnienia swoich problem\u00f3w mo\u017ce by\u0107 pomocne.<\/p>\n<p>Osoba, u kt\u00f3rej zdiagnozowano ADHD jako nastolatka lub osob\u0119 doros\u0142\u0105, mo\u017ce odczuwa\u0107 \u017cal, \u017ce nie zosta\u0142a zdiagnozowana wcze\u015bniej. Mo\u017cna si\u0119 zastanawia\u0107, jak to zaburzenie wp\u0142yn\u0119\u0142o na \u017cycie osobiste i zawodowe w przesz\u0142o\u015bci oraz z jakiego leczenia i wsparcia mo\u017cna by skorzysta\u0107, gdyby choroba zosta\u0142a wykryta wcze\u015bniej.<\/p>\n<p>Oto kilka krok\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w radzeniu sobie z diagnoz\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>Daj sobie czas na przetworzenie tej informacji: Zdiagnozowanie zaburze\u0144 mo\u017ce by\u0107 dla ciebie szokiem. Mo\u017cesz czu\u0107 si\u0119 jak na emocjonalnym rollercoasterze &#8211; w jednej chwili mo\u017cesz odczuwa\u0107 akceptacj\u0119, a w nast\u0119pnej z\u0142o\u015b\u0107 lub niepok\u00f3j. Po\u015bwi\u0119\u0107 czas na przetworzenie swoich emocji.<\/li>\n<li>Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o chorobie: Zdobycie wiedzy na temat ADHD mo\u017ce pom\u00f3c w zrozumieniu, czego i dlaczego do\u015bwiadczasz. Mo\u017ce tak\u017ce pom\u00f3c w zrozumieniu, czego mo\u017cna si\u0119 spodziewa\u0107 w przysz\u0142o\u015bci. Pomocne mo\u017ce by\u0107 zapoznanie si\u0119 z materia\u0142ami edukacyjnymi i zadawanie pyta\u0144 lekarzowi.<\/li>\n<li>Poszukaj wsparcia spo\u0142ecznego: Nale\u017cy zwierzy\u0107 si\u0119 bliskim i podzieli\u0107 si\u0119 z nimi swoimi uczuciami. Ich wsparcie mo\u017ce by\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142em pociechy i pom\u00f3c w radzeniu sobie z chorob\u0105. Poinformuj ich, jak mog\u0105 Ci pom\u00f3c.<\/li>\n<li>Zmierzenie si\u0119 z diagnoz\u0105: Mo\u017cna \u017ca\u0142owa\u0107, \u017ce nie otrzyma\u0142o si\u0119 diagnozy lub \u0142atwiej udawa\u0107, \u017ce to si\u0119 nie wydarzy\u0142o. Wa\u017cne jest jednak, aby stawi\u0107 czo\u0142a diagnozie i podj\u0105\u0107 kroki w celu opanowania i leczenia choroby.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Opcje leczenia ADHD<\/h4>\n<p>Chocia\u017c ADHD nie da si\u0119 wyleczy\u0107, objawy mo\u017cna leczy\u0107, aby lepiej funkcjonowa\u0107 na co dzie\u0144. Opcje leczenia ADHD obejmuj\u0105 leki i terapi\u0119.<\/p>\n<p><strong>Leki<\/strong><\/p>\n<p>Leki na ADHD s\u0105 podzielone na dwie kategorie:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Stymulanty<\/strong>: Leki pobudzaj\u0105ce, takie jak metylofenidat, dekstroamfetamina i dimesylan lisdexamfetaminy s\u0105 najcz\u0119\u015bciej stosowanym rodzajem lek\u00f3w w leczeniu ADHD. Ich dzia\u0142anie polega na wp\u0142ywaniu na cz\u0119\u015bci m\u00f3zgu odpowiedzialne za uwag\u0119, koncentracj\u0119 i zachowanie. Na wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b dzia\u0142aj\u0105 one pobudzaj\u0105co, natomiast na osoby z ADHD maj\u0105 dzia\u0142anie uspokajaj\u0105ce.<\/li>\n<li><strong>Leki niestymuluj\u0105ce<\/strong>: Leki niestymuluj\u0105ce, takie jak klonidyna, atomoksetyna, viloksazyna, imipramina i bupropion, dzia\u0142aj\u0105 poprzez zwi\u0119kszenie ilo\u015bci substancji chemicznej w m\u00f3zgu zwanej noradrenalin\u0105, aby pom\u00f3c poprawi\u0107 koncentracj\u0119 uwagi i zmniejszy\u0107 nadpobudliwo\u015b\u0107 i impulsywno\u015b\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lekarz prowadz\u0105cy wsp\u00f3lnie z pacjentem ustali, jaki rodzaj leku jest dla niego najbardziej odpowiedni, na podstawie takich czynnik\u00f3w, jak objawy, historia choroby, inne schorzenia i inne przyjmowane leki.<\/p>\n<p>Leki wywo\u0142uj\u0105 r\u00f3\u017cne skutki i dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane u r\u00f3\u017cnych os\u00f3b, dlatego konieczne mo\u017ce by\u0107 wypr\u00f3bowanie r\u00f3\u017cnych lek\u00f3w i dawek, zanim znajdziesz t\u0119, kt\u00f3ra b\u0119dzie dla Ciebie najlepsza. Lekarz prowadz\u0105cy prawdopodobnie rozpocznie leczenie od ma\u0142ej dawki, a nast\u0119pnie b\u0119dzie j\u0105 zwi\u0119ksza\u0142 w zale\u017cno\u015bci od reakcji pacjenta na lek.<\/p>\n<p><strong>Terapia<\/strong><\/p>\n<p>Doradca lub terapeuta mo\u017ce pom\u00f3c pacjentowi lepiej zrozumie\u0107 sw\u00f3j stan i wyposa\u017cy\u0107 go w umiej\u0119tno\u015bci radzenia sobie z nim. Oto niekt\u00f3re z form terapii, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w leczeniu ADHD:<\/p>\n<ul>\n<li>Terapia behawioralna: Terapia behawioralna ma na celu wzmocnienie pozytywnych zachowa\u0144 i zminimalizowanie zachowa\u0144 niepo\u017c\u0105danych. Mo\u017ce pom\u00f3c Ci monitorowa\u0107 i korygowa\u0107 swoje zachowania, aby\u015b m\u00f3g\u0142 na przyk\u0142ad czeka\u0107 na swoj\u0105 kolej lub pozosta\u0107 w pozycji siedz\u0105cej, kiedy jest to konieczne.<\/li>\n<li>Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): Ta forma terapii pomaga zwi\u0119kszy\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107 proces\u00f3w my\u015blowych i tego, jak wp\u0142ywaj\u0105 one na zachowanie. Na przyk\u0142ad CBT mo\u017ce pom\u00f3c w rozpoznaniu, \u017ce odk\u0142adasz wykonanie jakiego\u015b projektu, poniewa\u017c my\u015blisz, \u017ce zajmie ci to du\u017co czasu. Mo\u017ce tak\u017ce zaproponowa\u0107 rozwi\u0105zania, takie jak podzielenie projektu na cz\u0119\u015bci i zaj\u0119cie si\u0119 nimi po kolei.<\/li>\n<li>Terapia rodzinna: ADHD u dzieci lub nastolatk\u00f3w mo\u017ce mie\u0107 wp\u0142yw na ca\u0142\u0105 rodzin\u0119. Terapia rodzinna mo\u017ce pom\u00f3c cz\u0142onkom rodziny nauczy\u0107 si\u0119, jak wspiera\u0107 si\u0119 nawzajem i wsp\u00f3lnie radzi\u0107 sobie z tym zaburzeniem.<\/li>\n<li>Coaching: Coaching mo\u017ce pom\u00f3c w zwi\u0119kszeniu produktywno\u015bci i osi\u0105gni\u0119ciu cel\u00f3w. Coaching mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c rodzicom dzieci z ADHD by\u0107 bardziej pomocnymi, zach\u0119caj\u0105cymi i wspieraj\u0105cymi swoje dziecko.<\/li>\n<li>Grupy wsparcia: Grupy wsparcia mog\u0105 pom\u00f3c w nawi\u0105zaniu kontaktu z innymi osobami, kt\u00f3re maj\u0105 podobne do\u015bwiadczenia. Mog\u0105 one by\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142em wsparcia, porad, potwierdzenia i inspiracji.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>Pomocne mo\u017ce by\u0107 skorzystanie z terapii u lekarza psychiatry, kt\u00f3ry ma do\u015bwiadczenie w pracy z osobami z ADHD lub sam cierpi na ADHD.<\/p><\/blockquote>\n<p>Skierowanie na terapi\u0119 mo\u017cna uzyska\u0107 od przyjaciela lub cz\u0142onka rodziny, pediatry, lekarza pierwszego kontaktu lub obecnego lekarza psychiatry. Wiele szk\u00f3\u0142 oferuje r\u00f3wnie\u017c pomoc dla dzieci z ADHD.<\/p>\n<h4>\u017bycie z ADHD<\/h4>\n<p>Oto kilka strategii radzenia sobie, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 pomocne, je\u015bli masz ADHD:<\/p>\n<ul>\n<li>Utrzymuj sta\u0142\u0105 rutyn\u0119: Staraj si\u0119 trzyma\u0107 sta\u0142ej rutyny ka\u017cdego dnia, aby pom\u00f3c w utrzymaniu sp\u00f3jno\u015bci. Trzymaj rzeczy w wyznaczonych miejscach, aby \u0142atwo by\u0142o je znale\u017a\u0107.<\/li>\n<li>Ogranicz do minimum czynniki rozpraszaj\u0105ce uwag\u0119: Kiedy pracujesz nad projektem, usi\u0105d\u017a na uporz\u0105dkowanym stanowisku pracy, wy\u0142\u0105cz telewizor i ogranicz inne ha\u0142asy i czynniki rozpraszaj\u0105ce.<\/li>\n<li>Planuj zadania: Pomocne mo\u017ce by\u0107 zaplanowanie dnia i podzielenie go na zadania. Pomocne mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce podzielenie czasoch\u0142onnych zada\u0144 na mniejsze cz\u0119\u015bci, z przerwami na aktywno\u015b\u0107 pomi\u0119dzy nimi.<\/li>\n<li>Skup si\u0119 na swoich celach: ADHD mo\u017ce utrudnia\u0107 wykonywanie zada\u0144, co mo\u017ce uniemo\u017cliwi\u0107 osi\u0105gni\u0119cie cel\u00f3w. Skoncentruj si\u0119 na swoich celach i nagradzaj si\u0119, gdy wykonasz kolejne kroki po drodze.<\/li>\n<li>Prowadzenie zdrowego stylu \u017cycia: Prowadzenie zdrowego stylu \u017cycia poprzez zdrowe od\u017cywianie, odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 snu i regularne \u0107wiczenia fizyczne mo\u017ce pom\u00f3c w zapobieganiu nasilania si\u0119 objaw\u00f3w.<\/li>\n<li>Korzystaj z pozytywnych mo\u017cliwo\u015bci: Uprawiaj zaj\u0119cia w dziedzinach, kt\u00f3re sprawiaj\u0105 Ci przyjemno\u015b\u0107, takich jak sport, sztuka, muzyka, taniec, teatr czy technika. Znalezienie innych rzeczy, w kt\u00f3rych jeste\u015b dobry, mo\u017ce pom\u00f3c zwi\u0119kszy\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie i wywo\u0142a\u0107 pozytywne do\u015bwiadczenia.<\/li>\n<li>Regularnie przyjmuj leki: Wa\u017cne jest, aby przestrzega\u0107 zalece\u0144 lekarza dotycz\u0105cych dawkowania i czasu przyjmowania lek\u00f3w oraz przyjmowa\u0107 je zgodnie z zaleceniami. Mo\u017ce to pom\u00f3c w zapobieganiu skutkom ubocznym. Na przyk\u0142ad, niekt\u00f3re leki na ADHD mog\u0105 powodowa\u0107 zmniejszenie apetytu, wi\u0119c lekarz mo\u017ce poprosi\u0107 o przyjmowanie ich po posi\u0142kach, a nie przed.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Wi\u0119cej informacji<\/h4>\n<ul>\n<li><em>verywellmind.com\/whats-next-after-being-diagnosed-with-adhd-5223990<\/em><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Je\u015bli u Ciebie lub Twojego dziecka niedawno zdiagnozowano zesp\u00f3\u0142 nadpobudliwo\u015bci psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), nie jeste\u015b sam. Oko\u0142o 5% ludzi na ca\u0142ym \u015bwiecie \u017cyje&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1825,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[37],"tags":[711,710,712],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Co dalej po zdiagnozowaniu ADHD? - Diagnostyka Umys\u0142u<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-dalej-po-zdiagnozowaniu-adhd\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co dalej po zdiagnozowaniu ADHD? - Diagnostyka Umys\u0142u\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Je\u015bli u Ciebie lub Twojego dziecka niedawno zdiagnozowano zesp\u00f3\u0142 nadpobudliwo\u015bci psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), nie jeste\u015b sam. Oko\u0142o 5% ludzi na ca\u0142ym \u015bwiecie \u017cyje...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-dalej-po-zdiagnozowaniu-adhd\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Diagnostyka Umys\u0142u\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-01T06:00:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-02-23T10:02:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"840\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"202\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Diagnostyka Umys\u0142u\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png\",\"width\":236,\"height\":81,\"caption\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/\",\"name\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\",\"description\":\"Blog o zaburzeniach umys\u0142u\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-dalej-po-zdiagnozowaniu-adhd\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\",\"width\":840,\"height\":202},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-dalej-po-zdiagnozowaniu-adhd\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-dalej-po-zdiagnozowaniu-adhd\/\",\"name\":\"Co dalej po zdiagnozowaniu ADHD? - Diagnostyka Umys\u0142u\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-dalej-po-zdiagnozowaniu-adhd\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-07-01T06:00:14+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-23T10:02:18+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-dalej-po-zdiagnozowaniu-adhd\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-dalej-po-zdiagnozowaniu-adhd\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-dalej-po-zdiagnozowaniu-adhd\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"ADHD\",\"item\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Co dalej po zdiagnozowaniu ADHD?\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-dalej-po-zdiagnozowaniu-adhd\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-dalej-po-zdiagnozowaniu-adhd\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490\"},\"headline\":\"Co dalej po zdiagnozowaniu ADHD?\",\"datePublished\":\"2022-07-01T06:00:14+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-23T10:02:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-dalej-po-zdiagnozowaniu-adhd\/#webpage\"},\"wordCount\":1363,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-dalej-po-zdiagnozowaniu-adhd\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\",\"keywords\":[\"Opcje leczenia ADHD\",\"Radzenie sobie z diagnoz\u0105 ADHD\",\"\u017bycie z ADHD\"],\"articleSection\":[\"ADHD\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490\",\"name\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\"],\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/author\/diagnostyka-umyslu\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co dalej po zdiagnozowaniu ADHD? - Diagnostyka Umys\u0142u","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-dalej-po-zdiagnozowaniu-adhd\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Co dalej po zdiagnozowaniu ADHD? - Diagnostyka Umys\u0142u","og_description":"Je\u015bli u Ciebie lub Twojego dziecka niedawno zdiagnozowano zesp\u00f3\u0142 nadpobudliwo\u015bci psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), nie jeste\u015b sam. Oko\u0142o 5% ludzi na ca\u0142ym \u015bwiecie \u017cyje...","og_url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-dalej-po-zdiagnozowaniu-adhd\/","og_site_name":"Diagnostyka Umys\u0142u","article_published_time":"2022-07-01T06:00:14+00:00","article_modified_time":"2023-02-23T10:02:18+00:00","og_image":[{"width":840,"height":202,"url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Diagnostyka Umys\u0142u","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization","name":"Diagnostyka Umys\u0142u","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png","width":236,"height":81,"caption":"Diagnostyka Umys\u0142u"},"image":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/","name":"Diagnostyka Umys\u0142u","description":"Blog o zaburzeniach umys\u0142u","publisher":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-dalej-po-zdiagnozowaniu-adhd\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","width":840,"height":202},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-dalej-po-zdiagnozowaniu-adhd\/#webpage","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-dalej-po-zdiagnozowaniu-adhd\/","name":"Co dalej po zdiagnozowaniu ADHD? - Diagnostyka Umys\u0142u","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-dalej-po-zdiagnozowaniu-adhd\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-07-01T06:00:14+00:00","dateModified":"2023-02-23T10:02:18+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-dalej-po-zdiagnozowaniu-adhd\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-dalej-po-zdiagnozowaniu-adhd\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-dalej-po-zdiagnozowaniu-adhd\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"ADHD","item":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Co dalej po zdiagnozowaniu ADHD?"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-dalej-po-zdiagnozowaniu-adhd\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-dalej-po-zdiagnozowaniu-adhd\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490"},"headline":"Co dalej po zdiagnozowaniu ADHD?","datePublished":"2022-07-01T06:00:14+00:00","dateModified":"2023-02-23T10:02:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-dalej-po-zdiagnozowaniu-adhd\/#webpage"},"wordCount":1363,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-dalej-po-zdiagnozowaniu-adhd\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","keywords":["Opcje leczenia ADHD","Radzenie sobie z diagnoz\u0105 ADHD","\u017bycie z ADHD"],"articleSection":["ADHD"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490","name":"Diagnostyka Umys\u0142u","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#personlogo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g","caption":"Diagnostyka Umys\u0142u"},"sameAs":["https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog"],"url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/author\/diagnostyka-umyslu\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1642"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1642"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1642\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2226,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1642\/revisions\/2226"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1825"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1642"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1642"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1642"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}