{"id":1649,"date":"2022-07-03T08:00:34","date_gmt":"2022-07-03T06:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?p=1649"},"modified":"2023-02-23T11:05:05","modified_gmt":"2023-02-23T10:05:05","slug":"jak-uzywac-skali-samoopisowej-dla-adhd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/jak-uzywac-skali-samoopisowej-dla-adhd\/","title":{"rendered":"Jak u\u017cywa\u0107 skali samoopisowej dla ADHD?"},"content":{"rendered":"

Zesp\u00f3\u0142 nadpobudliwo\u015bci psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) (w klasyfikacji ICD-10 jako zaburzenia hiperkinetyczne \u2013 zesp\u00f3\u0142 neurorozwojowych zaburze\u0144 psychicznych<\/em>), kt\u00f3re charakteryzuje si\u0119 wszechobecnym wzorcem zachowa\u0144 nieuwa\u017cnych, nadpobudliwych i impulsywnych. Zaburzenia te s\u0105 zwykle diagnozowane w dzieci\u0144stwie i w wieku nastoletnim, cho\u0107 u niekt\u00f3rych os\u00f3b diagnoza mo\u017ce zosta\u0107 postawiona dopiero w wieku doros\u0142ym. ADHD wyst\u0119puje stosunkowo cz\u0119sto – u 8,7% nastolatk\u00f3w i 4,4% doros\u0142ych w Stanach Zjednoczonych.<\/p>\n

ADHD mo\u017ce by\u0107 bardzo trudnym stanem, zw\u0142aszcza je\u015bli nie jest leczone. Osoby z ADHD cz\u0119sto maj\u0105 trudno\u015bci z dok\u0142adnym \u015bledzeniem szczeg\u00f3\u0142\u00f3w, do\u015bwiadczaj\u0105 problem\u00f3w z regulacj\u0105 emocjonaln\u0105 w zwi\u0105zkach i mog\u0105 nadmiernie m\u00f3wi\u0107. Z tych powod\u00f3w, poszukiwanie leczenia mo\u017ce by\u0107 niezwykle wa\u017cne w oferowaniu codziennego wsparcia. Jednak\u017ce, aby uzyska\u0107 dost\u0119p do leczenia, konieczna jest dok\u0142adna diagnoza.<\/p>\n

Skala ADHD<\/a> mo\u017ce by\u0107 pierwszym krokiem do uzyskania pomocy. Czytaj dalej, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o skali ADHD, jak z niej korzysta\u0107 i jak mo\u017ce ona wp\u0142yn\u0105\u0107 na proces diagnostyczny.<\/p>\n

Co to jest Skala Samoopisowa ADHD?<\/h4>\n

Skala samooceny ADHD jest narz\u0119dziem, kt\u00f3re pozwala osobom na samodzielne zbadanie si\u0119 pod k\u0105tem ADHD.<\/p>\n

Skorzystaj z naszego testu na ADHD<\/a> i okre\u015bl prawdopodobie\u0144stwo.<\/p>\n

Jest to szczeg\u00f3lnie przydatne, poniewa\u017c daje ludziom mo\u017cliwo\u015b\u0107 sprawdzenia, czy diagnoza ADHD mo\u017ce by\u0107 mo\u017cliwa przed przej\u015bciem do nast\u0119pnego kroku, jakim jest wizyta u lekarza. Wielu specjalist\u00f3w u\u017cywa r\u00f3wnie\u017c skali ADHD jako narz\u0119dzia do badania pacjent\u00f3w podczas oceny.<\/p>\n

Plusy i minusy skali samoopisu ADHD<\/h4>\n

Ogromnie pozytywnym aspektem skali samoopisowej jest to, \u017ce daje ona jednostkom mo\u017cliwo\u015b\u0107 uzyskania pewnej jasno\u015bci co do objaw\u00f3w, kt\u00f3re zauwa\u017caj\u0105 w swoim codziennym \u017cyciu. ADHD mo\u017ce zaszkodzi\u0107 relacjom interpersonalnym, prowadz\u0105c niekt\u00f3rych do zastanawiania si\u0119, co jest z nimi nie tak i dlaczego do\u015bwiadczaj\u0105 takich trudno\u015bci. Ta skala mo\u017ce pozwoli\u0107 ludziom na okre\u015blenie, co mo\u017ce mie\u0107 wp\u0142yw na ich zdolno\u015b\u0107 do bycia obecnym, wykonywania zada\u0144 i nawi\u0105zywania kontakt\u00f3w z innymi.<\/p>\n

Istotn\u0105 wad\u0105 tej skali jest to, \u017ce jest ona tylko narz\u0119dziem i nie pozwala na postawienie ostatecznej diagnozy. Aby otrzyma\u0107 oficjaln\u0105 diagnoz\u0119, nale\u017cy spotka\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n

Czy skala samoopisu ADHD jest wiarygodna?<\/h4>\n

Skala samoopisowa ADHD zapewnia wiarygodn\u0105 diagnoz\u0119, z kilkoma zastrze\u017ceniami. Badanie opublikowane w 2013 roku potwierdzi\u0142o, \u017ce skala self-report jest bardzo dok\u0142adna. Nie mo\u017cna jednak u\u017cywa\u0107 tej skali jako narz\u0119dzia do postawienia sobie oficjalnej diagnozy. Tylko wykwalifikowany lekarz mo\u017ce potwierdzi\u0107, czy u pacjenta wyst\u0119puje ADHD. Wizyta u lekarza jest bardzo wa\u017cna, poniewa\u017c jest to pierwszy krok w poszukiwaniu leczenia tego zaburzenia.<\/p>\n

Leczenie ADHD<\/h4>\n

Po zidentyfikowaniu, \u017ce masz ADHD, nast\u0119pnym krokiem jest poszukiwanie leczenia, aby mo\u017cna by\u0142o zacz\u0105\u0107 do\u015bwiadcza\u0107 ulgi. Dobr\u0105 wiadomo\u015bci\u0105 jest to, \u017ce leczenie jest cz\u0119sto bardzo skuteczne. Psychiatrzy i inni pracownicy s\u0142u\u017cby zdrowia zazwyczaj przepisuj\u0105 pewnego rodzaju lek pobudzaj\u0105cy. Stymulanty zapewniaj\u0105 szybk\u0105 ulg\u0119. W niekt\u00f3rych okoliczno\u015bciach zalecane jest stosowanie lek\u00f3w niestymuluj\u0105cych. Dzia\u0142anie lek\u00f3w niestymuluj\u0105cych mo\u017ce trwa\u0107 nieco d\u0142u\u017cej, ale s\u0105 one szczeg\u00f3lnie przydatne, gdy lek stymuluj\u0105cy ma negatywne skutki uboczne lub nie dzia\u0142a.<\/p>\n

Poza lekami bardzo wa\u017cne s\u0105 terapia i edukacja. Terapia mo\u017ce zapewni\u0107 pomoc behawioraln\u0105, co oznacza, \u017ce pomaga osobom z tym rozpoznaniem nauczy\u0107 si\u0119, jak radzi\u0107 sobie z objawami. W przypadku dzieci i nastolatk\u00f3w radz\u0105cych sobie z tym rozpoznaniem konieczne mo\u017ce by\u0107 szkolenie rodzic\u00f3w i interwencje w klasie.<\/p>\n

Radzenie sobie z ADHD<\/h4>\n

Otrzymanie takiej diagnozy mo\u017ce by\u0107 niezwykle przykre. Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce choroba ta wyst\u0119puje stosunkowo cz\u0119sto i dobrze reaguje na leczenie. Poszukiwanie grupy wsparcia mo\u017ce by\u0107 wa\u017cnym pierwszym krokiem w nauce radzenia sobie z t\u0105 chorob\u0105.<\/p>\n

Pomocne mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce zaanga\u017cowanie w ten proces bliskich. Mo\u017cna si\u0119 z nimi podzieli\u0107 tym, jak objawy wp\u0142ywaj\u0105 na codzienne \u017cycie, a tak\u017ce dowiedzie\u0107 si\u0119, w jaki spos\u00f3b mog\u0105 oni udzieli\u0107 choremu wsparcia emocjonalnego i logistycznego. Pami\u0119taj, \u017ce nie musisz radzi\u0107 sobie sam.<\/p>\n

Wi\u0119cej informacji<\/h4>\n
    \n
  • verywellmind.com\/how-to-use-an-adhd-self-report-scale-5248802<\/em><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Zesp\u00f3\u0142 nadpobudliwo\u015bci psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) (w klasyfikacji ICD-10 jako zaburzenia hiperkinetyczne \u2013 zesp\u00f3\u0142 neurorozwojowych zaburze\u0144 psychicznych), kt\u00f3re charakteryzuje si\u0119 wszechobecnym wzorcem zachowa\u0144 nieuwa\u017cnych,…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1825,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[37],"tags":[719,718,717],"yoast_head":"\nJak u\u017cywa\u0107 skali samoopisowej dla ADHD? - Diagnostyka Umys\u0142u<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/jak-uzywac-skali-samoopisowej-dla-adhd\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak u\u017cywa\u0107 skali samoopisowej dla ADHD? - Diagnostyka Umys\u0142u\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zesp\u00f3\u0142 nadpobudliwo\u015bci psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) (w klasyfikacji ICD-10 jako zaburzenia hiperkinetyczne \u2013 zesp\u00f3\u0142 neurorozwojowych zaburze\u0144 psychicznych), kt\u00f3re charakteryzuje si\u0119 wszechobecnym wzorcem zachowa\u0144 nieuwa\u017cnych,...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/jak-uzywac-skali-samoopisowej-dla-adhd\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Diagnostyka Umys\u0142u\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-03T06:00:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-02-23T10:05:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"840\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"202\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Diagnostyka Umys\u0142u\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png\",\"width\":236,\"height\":81,\"caption\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/\",\"name\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\",\"description\":\"Blog o zaburzeniach umys\u0142u\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/jak-uzywac-skali-samoopisowej-dla-adhd\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\",\"width\":840,\"height\":202},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/jak-uzywac-skali-samoopisowej-dla-adhd\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/jak-uzywac-skali-samoopisowej-dla-adhd\/\",\"name\":\"Jak u\u017cywa\u0107 skali samoopisowej dla ADHD? - Diagnostyka Umys\u0142u\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/jak-uzywac-skali-samoopisowej-dla-adhd\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-07-03T06:00:34+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-23T10:05:05+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/jak-uzywac-skali-samoopisowej-dla-adhd\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/jak-uzywac-skali-samoopisowej-dla-adhd\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/jak-uzywac-skali-samoopisowej-dla-adhd\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"ADHD\",\"item\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jak u\u017cywa\u0107 skali samoopisowej dla ADHD?\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/jak-uzywac-skali-samoopisowej-dla-adhd\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/jak-uzywac-skali-samoopisowej-dla-adhd\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490\"},\"headline\":\"Jak u\u017cywa\u0107 skali samoopisowej dla ADHD?\",\"datePublished\":\"2022-07-03T06:00:34+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-23T10:05:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/jak-uzywac-skali-samoopisowej-dla-adhd\/#webpage\"},\"wordCount\":718,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/jak-uzywac-skali-samoopisowej-dla-adhd\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\",\"keywords\":[\"Co to jest Skala Samoopisowa ADHD?\",\"Leczenie ADHD\",\"Radzenie sobie z ADHD\"],\"articleSection\":[\"ADHD\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490\",\"name\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\"],\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/author\/diagnostyka-umyslu\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak u\u017cywa\u0107 skali samoopisowej dla ADHD? - Diagnostyka Umys\u0142u","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/jak-uzywac-skali-samoopisowej-dla-adhd\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak u\u017cywa\u0107 skali samoopisowej dla ADHD? - Diagnostyka Umys\u0142u","og_description":"Zesp\u00f3\u0142 nadpobudliwo\u015bci psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) (w klasyfikacji ICD-10 jako zaburzenia hiperkinetyczne \u2013 zesp\u00f3\u0142 neurorozwojowych zaburze\u0144 psychicznych), kt\u00f3re charakteryzuje si\u0119 wszechobecnym wzorcem zachowa\u0144 nieuwa\u017cnych,...","og_url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/jak-uzywac-skali-samoopisowej-dla-adhd\/","og_site_name":"Diagnostyka Umys\u0142u","article_published_time":"2022-07-03T06:00:34+00:00","article_modified_time":"2023-02-23T10:05:05+00:00","og_image":[{"width":840,"height":202,"url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Diagnostyka Umys\u0142u","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization","name":"Diagnostyka Umys\u0142u","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png","width":236,"height":81,"caption":"Diagnostyka Umys\u0142u"},"image":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/","name":"Diagnostyka Umys\u0142u","description":"Blog o zaburzeniach umys\u0142u","publisher":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/jak-uzywac-skali-samoopisowej-dla-adhd\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","width":840,"height":202},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/jak-uzywac-skali-samoopisowej-dla-adhd\/#webpage","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/jak-uzywac-skali-samoopisowej-dla-adhd\/","name":"Jak u\u017cywa\u0107 skali samoopisowej dla ADHD? - Diagnostyka Umys\u0142u","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/jak-uzywac-skali-samoopisowej-dla-adhd\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-07-03T06:00:34+00:00","dateModified":"2023-02-23T10:05:05+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/jak-uzywac-skali-samoopisowej-dla-adhd\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/jak-uzywac-skali-samoopisowej-dla-adhd\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/jak-uzywac-skali-samoopisowej-dla-adhd\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"ADHD","item":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Jak u\u017cywa\u0107 skali samoopisowej dla ADHD?"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/jak-uzywac-skali-samoopisowej-dla-adhd\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/jak-uzywac-skali-samoopisowej-dla-adhd\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490"},"headline":"Jak u\u017cywa\u0107 skali samoopisowej dla ADHD?","datePublished":"2022-07-03T06:00:34+00:00","dateModified":"2023-02-23T10:05:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/jak-uzywac-skali-samoopisowej-dla-adhd\/#webpage"},"wordCount":718,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/jak-uzywac-skali-samoopisowej-dla-adhd\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","keywords":["Co to jest Skala Samoopisowa ADHD?","Leczenie ADHD","Radzenie sobie z ADHD"],"articleSection":["ADHD"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490","name":"Diagnostyka Umys\u0142u","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#personlogo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g","caption":"Diagnostyka Umys\u0142u"},"sameAs":["https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog"],"url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/author\/diagnostyka-umyslu\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1649"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1649"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1649\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2228,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1649\/revisions\/2228"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1825"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1649"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1649"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1649"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}