{"id":1697,"date":"2022-07-21T08:00:22","date_gmt":"2022-07-21T06:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?p=1697"},"modified":"2022-07-08T21:31:33","modified_gmt":"2022-07-08T19:31:33","slug":"co-to-jest-maskowanie-adhd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-to-jest-maskowanie-adhd\/","title":{"rendered":"Co to jest maskowanie ADHD?"},"content":{"rendered":"<h4>Co to jest ADHD maskowanie?<\/h4>\n<p>ADHD maskowanie jest, gdy kto\u015b z ADHD prezentuje w spos\u00f3b, kt\u00f3ry sprawia, \u017ce wydaje si\u0119, \u017ce nie \u017cyj\u0105 z zaburzeniami. Jest to r\u00f3wnie\u017c nazywane &#8220;zarz\u0105dzanie wra\u017ceniem&#8221;. Termin ten zosta\u0142 ukuty przez psychologa Russella Barkleya, kt\u00f3ry powiedzia\u0142, \u017ce wyst\u0119puje u oko\u0142o jednej trzeciej wszystkich os\u00f3b z ADHD.<\/p>\n<p>ADHD maskowanie mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c nazywany &#8220;kamufla\u017c&#8221;. Dzieje si\u0119 tak, gdy kto\u015b z ADHD pr\u00f3buje ukry\u0107 swoje objawy poprzez kopiowanie zachowa\u0144 os\u00f3b, kt\u00f3re go nie maj\u0105. ADHD maskowanie mo\u017ce by\u0107 sposobem dla niekt\u00f3rych os\u00f3b z ADHD, aby dopasowa\u0107 si\u0119 spo\u0142ecznie, unikn\u0105\u0107 stygmatyzacji, lub czu\u0107 si\u0119 bardziej akceptowane.<\/p>\n<p>Rodzaje ADHD maskowania obejmuj\u0105 ukrywanie nadpobudliwo\u015bci ze spokojem, siedz\u0105c cicho przy biurku bez squirming w swoim miejscu, lub odpowiadaj\u0105c jak oczekuje si\u0119 podczas dyskusji w klasie, mimo \u017ce tw\u00f3j umys\u0142 mo\u017ce czu\u0107 si\u0119 chaotycznie. Maskowanie mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c obejmowa\u0107 nadmierne skupienie si\u0119 na nauczycielu, zadaniu lub czynno\u015bci, aby unikn\u0105\u0107 rozproszenia uwagi i impulsywno\u015bci.<\/p>\n<h4>Historia i rozpowszechnienie maskowania ADHD<\/h4>\n<p>W 2015 roku Barkley napisa\u0142 o zjawisku maskowania ADHD w swojej ksi\u0105\u017cce &#8220;Taking Charge of Adult ADHD&#8221;. Powiedzia\u0142, \u017ce niekt\u00f3re <a href=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/test-na-adhd\">osoby z ADHD<\/a> pr\u00f3buj\u0105 pokaza\u0107 innym, \u017ce maj\u0105 to pod kontrol\u0105, kontroluj\u0105c swoje objawy.<\/p>\n<p>Badania nad maskowaniem ADHD s\u0105 nadal ograniczone i nie zosta\u0142y zbadane szeroko. Barkley powiedzia\u0142, \u017ce wynika to z faktu, \u017ce ADHD maskowanie jest bardzo trudne poj\u0119cie dla ludzi bez ADHD zrozumie\u0107, wi\u0119c mog\u0105 one znale\u017a\u0107 si\u0119 trudno uwierzy\u0107.<\/p>\n<p>Co wi\u0119cej, osoby z ADHD mog\u0105 wstydzi\u0107 si\u0119 przyzna\u0107, \u017ce &#8220;udaj\u0105&#8221;, a lekarze nie zawsze pytaj\u0105 pacjent\u00f3w o tak\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107. Innymi s\u0142owy, mo\u017ce by\u0107 tak, \u017ce ADHD maskowanie jest bardziej powszechne ni\u017c wiemy.<\/p>\n<h4>Przyk\u0142ady maskowania ADHD<\/h4>\n<p>ADHD maskowanie jest sposobem ukrywania objaw\u00f3w poprzez wyuczone zachowania, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 zdrowe lub niezdrowe. Wiele os\u00f3b z ADHD \u0142amie zasady spo\u0142eczne poprzez swoje zachowania i mo\u017ce spotka\u0107 si\u0119 ze wstydem i wy\u015bmianiem. W rezultacie, rozwijaj\u0105 strategie radzenia sobie, aby ukry\u0107 cz\u0119\u015bci siebie.<\/p>\n<p>ADHD maskowanie mo\u017ce by\u0107 stosowany jako mechanizm radzenia sobie i czasami mo\u017ce pom\u00f3c ludziom dosta\u0107 si\u0119 przez, gdy s\u0105 m\u0142odzi i pr\u00f3buje zrozumie\u0107 \u015bwiat wok\u00f3\u0142 nich. Ale w ko\u0144cu, to zachowanie staje si\u0119 trudne do opanowania na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119.<\/p>\n<p>Poni\u017cej przedstawiono kilka przyk\u0142ad\u00f3w maskowania ADHD.<\/p>\n<ul>\n<li>Zachowywanie si\u0119 zbyt cicho i bycie nadmiernie ostro\u017cnym w tym, co si\u0119 m\u00f3wi, aby unikn\u0105\u0107 m\u00f3wienia zbyt wiele lub przerywania ludziom<\/li>\n<li>Obsesyjnie sprawdzaj\u0105c swoje rzeczy, aby upewni\u0107 si\u0119, \u017ce nie straci\u0107 rzeczy<\/li>\n<li>Reagowanie w spos\u00f3b, w jaki oczekuje si\u0119 od Ciebie podczas zaj\u0119\u0107, zamiast tego, co czujesz w \u015brodku<\/li>\n<li>Sprawianie wra\u017cenia, \u017ce wszystko jest w porz\u0105dku i nie wida\u0107 \u017cadnych oznak problemu, podczas gdy w rzeczywisto\u015bci masz problemy z utrzymaniem relacji z innymi lud\u017ami<\/li>\n<li>Przesadna dba\u0142o\u015b\u0107 o czysto\u015b\u0107 domu, mimo \u017ce mo\u017cesz by\u0107 przyt\u0142oczony prac\u0105, jak\u0105 trzeba wykona\u0107, aby utrzyma\u0107 porz\u0105dek<\/li>\n<li>Ukrywanie nadpobudliwo\u015bci poprzez spok\u00f3j, wi\u0119c ludzie my\u015bl\u0105, \u017ce wszystko jest w porz\u0105dku, ale w rzeczywisto\u015bci masz problemy ze skupieniem si\u0119, poniewa\u017c tw\u00f3j umys\u0142 przeskakuje z jednej rzeczy na drug\u0105 zbyt szybko, aby przetworzy\u0107 to, co kto\u015b wok\u00f3\u0142 ciebie m\u00f3wi w tej chwili<\/li>\n<li>Nie jeste\u015b w stanie zrelaksowa\u0107 si\u0119 przed spotkaniami i przychodzisz zbyt wcze\u015bnie, aby upewni\u0107 si\u0119, \u017ce nie sp\u00f3\u017anisz si\u0119 z powodu \u015blepoty czasowej<\/li>\n<li>Uwa\u017cne s\u0142uchanie i nadmierne skupianie si\u0119, gdy kto\u015b m\u00f3wi, aby nie przegapi\u0107 niczego, co m\u00f3wi<\/li>\n<li>Nadmierne zapisywanie wszystkiego, aby nie zapomnie\u0107 o tym p\u00f3\u017aniej z powodu problem\u00f3w z pami\u0119ci\u0105 z ADHD<\/li>\n<li>Obsesyjnie organizowanie papierkowej roboty i tworzenie system\u00f3w, aby upewni\u0107 si\u0119, \u017ce mo\u017cna znale\u017a\u0107 to, czego potrzebujesz<\/li>\n<li>Butelkowanie intensywne emocje, a\u017c czujesz si\u0119 chory wewn\u0105trz, nie wiedz\u0105c, dlaczego (to mo\u017ce czasami r\u00f3wnie\u017c prowadzi\u0107 do depresji)<\/li>\n<li>Zg\u0142aszanie si\u0119 na chorobowe, aby unikn\u0105\u0107 stresuj\u0105cych lub wywo\u0142uj\u0105cych l\u0119k sytuacji<\/li>\n<li>Irytacja, gdy zmuszasz si\u0119 do skupienia na czym\u015b, co ci\u0119 nie interesuje przez d\u0142u\u017cszy czas<\/li>\n<li>Branie na siebie zbyt du\u017cej odpowiedzialno\u015bci, aby zrekompensowa\u0107 to, co postrzegasz jako swoje wady<\/li>\n<li>Pr\u00f3ba radzenia sobie ze \u015bwiatem poprzez rozwijanie tendencji perfekcjonistycznych (np. oczekiwanie, \u017ce nigdy nie zrobisz nic z\u0142ego)<\/li>\n<li>Przesadzanie z czym\u015b a\u017c do wyczerpania, aby inni widzieli, jak bardzo jeste\u015b zdolny i niezawodny, mimo \u017ce w g\u0142\u0119bi duszy zmagasz si\u0119 z problemami<\/li>\n<li>Ukrywanie tego, \u017ce mo\u017cesz czu\u0107 si\u0119 przyt\u0142oczony swoimi obowi\u0105zkami, prowadzi do poczucia wstydu i winy.<\/li>\n<li>Potrzeba, by zawsze wydawa\u0107 si\u0119 opanowanym, by unikn\u0105\u0107 poczucia wstydu z powodu tego, \u017ce inni widz\u0105 twoje zmagania<\/li>\n<li>T\u0142umienie zachowa\u0144 pobudzaj\u0105cych, takich jak podskakiwanie nogami, aby nie przeszkadza\u0107 innym, mimo \u017ce siedzenie w miejscu sprawia trudno\u015bci<\/li>\n<li>Na\u015bladowanie lub kopiowanie innych ludzi w sytuacjach spo\u0142ecznych, aby by\u0107 akceptowanym.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Wp\u0142yw maskowania ADHD<\/h4>\n<p>Poni\u017cej przedstawiono niekt\u00f3re z potencjalnych negatywnych skutk\u00f3w anga\u017cowania si\u0119 w maskowanie ADHD.<\/p>\n<ul>\n<li>ADHD maskowanie mo\u017ce ukry\u0107 objawy, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do op\u00f3\u017anienia w diagnozie.<\/li>\n<li>Ludzie, kt\u00f3rzy anga\u017cuj\u0105 si\u0119 w ADHD maskowania mo\u017ce by\u0107 nie\u015bwiadomy, \u017ce maj\u0105 niezdiagnozowane ADHD, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do ich rozwoju depresji i l\u0119ku.<\/li>\n<li>Je\u015bli jeste\u015b bardzo dobry w maskowanie objaw\u00f3w ADHD, ludzie mog\u0105 nie wierzy\u0107, gdy m\u00f3wisz im, \u017ce co\u015b jest nie tak lub \u017ce masz problemy.<\/li>\n<li>Ludzie, kt\u00f3rzy anga\u017cuj\u0105 si\u0119 w ADHD maskowania mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c na wi\u0119ksze ryzyko rozwoju problem\u00f3w z nadu\u017cywaniem substancji do radzenia sobie z tym, jak czuj\u0105 si\u0119 wewn\u0105trz, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do jeszcze bardziej problem\u00f3w zdrowotnych w d\u00f3\u0142 linii.<\/li>\n<li>ADHD maskowanie zast\u0119puje stres zewn\u0119trzny z wewn\u0119trznym stresem. Ludzie, kt\u00f3rzy anga\u017cuj\u0105 si\u0119 w ADHD maskowania mo\u017ce nadal i\u015b\u0107 niezdiagnozowane przez lata, poniewa\u017c s\u0105 one w stanie ukry\u0107 swoje zmagania dobrze.<\/li>\n<li>ADHD maskowanie mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce trudno jest wiedzie\u0107, co jest prawdziwe, a co jest aktem. Mo\u017cesz czu\u0107 si\u0119 tak, jakby\u015b nie by\u0142 w stanie by\u0107 sob\u0105 i zamiast tego zamieni\u0107 si\u0119 w kogo\u015b innego, aby inni ci\u0119 lubili.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Radzenie sobie z ADHD maskowania<\/h4>\n<p>Kiedy mo\u017cna zidentyfikowa\u0107, \u017ce ADHD maskowanie ma miejsce, mo\u017cna rozpocz\u0105\u0107 nauk\u0119 sposob\u00f3w radzenia sobie bez przekszta\u0142cania si\u0119 w kogo\u015b innego. Mo\u017cesz by\u0107 zaskoczony, jak wiele bardziej przyjemne \u017cycie staje si\u0119, gdy nauczy\u0107 si\u0119 nowych umiej\u0119tno\u015bci zarz\u0105dzania zamiast ukrywa\u0107 swoje problemy.<\/p>\n<p>Poni\u017cej znajduje si\u0119 kilka pomys\u0142\u00f3w, aby rozpocz\u0105\u0107:<\/p>\n<ul>\n<li>Zidentyfikuj, kt\u00f3re formy zachowa\u0144 maskuj\u0105cych ADHD s\u0105 zdrowe, a kt\u00f3re ci\u0119 rani\u0105. Na przyk\u0142ad, uczenie si\u0119, aby utrzyma\u0107 w miar\u0119 schludny dom mo\u017ce by\u0107 pomocne, podczas gdy potrzeba, aby wszystko by\u0142o idealne b\u0119dzie szkodliwe.<\/li>\n<li>Dowiedz si\u0119, jak radzi\u0107 sobie z emocjami, zamiast ich unika\u0107. Poszukaj terapeuty lub trenera, kt\u00f3ry zrozumie, przez co przechodzisz.<\/li>\n<li>Zrozum, \u017ce nie jeste\u015b sam w tym, jak do\u015bwiadczasz \u017cycia. Nawi\u0105\u017c kontakt z innymi lud\u017ami, kt\u00f3rzy przechodz\u0105 przez te same problemy, aby\u015b m\u00f3g\u0142 poczu\u0107 si\u0119 mniej samotny. Na przyk\u0142ad, do\u0142\u0105cz do grupy wsparcia dla os\u00f3b \u017cyj\u0105cych z ADHD. Znajd\u017a spo\u0142eczno\u015b\u0107 internetow\u0105, gdzie b\u0119dzie mo\u017cna bezpiecznie wyrazi\u0107 siebie bez os\u0105du.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Wi\u0119cej informacji<\/h4>\n<ul>\n<li><em>verywellmind.com\/what-is-adhd-masking-5200863<\/em><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Co to jest ADHD maskowanie? ADHD maskowanie jest, gdy kto\u015b z ADHD prezentuje w spos\u00f3b, kt\u00f3ry sprawia, \u017ce wydaje si\u0119, \u017ce nie \u017cyj\u0105 z zaburzeniami&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1825,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[37],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Co to jest maskowanie ADHD? - Diagnostyka Umys\u0142u<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-to-jest-maskowanie-adhd\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co to jest maskowanie ADHD? - Diagnostyka Umys\u0142u\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Co to jest ADHD maskowanie? ADHD maskowanie jest, gdy kto\u015b z ADHD prezentuje w spos\u00f3b, kt\u00f3ry sprawia, \u017ce wydaje si\u0119, \u017ce nie \u017cyj\u0105 z zaburzeniami....\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-to-jest-maskowanie-adhd\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Diagnostyka Umys\u0142u\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-21T06:00:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-08T19:31:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"840\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"202\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Diagnostyka Umys\u0142u\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png\",\"width\":236,\"height\":81,\"caption\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/\",\"name\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\",\"description\":\"Blog o zaburzeniach umys\u0142u\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-to-jest-maskowanie-adhd\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\",\"width\":840,\"height\":202},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-to-jest-maskowanie-adhd\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-to-jest-maskowanie-adhd\/\",\"name\":\"Co to jest maskowanie ADHD? - Diagnostyka Umys\u0142u\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-to-jest-maskowanie-adhd\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-07-21T06:00:22+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-08T19:31:33+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-to-jest-maskowanie-adhd\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-to-jest-maskowanie-adhd\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-to-jest-maskowanie-adhd\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"ADHD\",\"item\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Co to jest maskowanie ADHD?\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-to-jest-maskowanie-adhd\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-to-jest-maskowanie-adhd\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490\"},\"headline\":\"Co to jest maskowanie ADHD?\",\"datePublished\":\"2022-07-21T06:00:22+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-08T19:31:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-to-jest-maskowanie-adhd\/#webpage\"},\"wordCount\":1238,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-to-jest-maskowanie-adhd\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\",\"articleSection\":[\"ADHD\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490\",\"name\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\"],\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/author\/diagnostyka-umyslu\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co to jest maskowanie ADHD? - Diagnostyka Umys\u0142u","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-to-jest-maskowanie-adhd\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Co to jest maskowanie ADHD? - Diagnostyka Umys\u0142u","og_description":"Co to jest ADHD maskowanie? ADHD maskowanie jest, gdy kto\u015b z ADHD prezentuje w spos\u00f3b, kt\u00f3ry sprawia, \u017ce wydaje si\u0119, \u017ce nie \u017cyj\u0105 z zaburzeniami....","og_url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-to-jest-maskowanie-adhd\/","og_site_name":"Diagnostyka Umys\u0142u","article_published_time":"2022-07-21T06:00:22+00:00","article_modified_time":"2022-07-08T19:31:33+00:00","og_image":[{"width":840,"height":202,"url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Diagnostyka Umys\u0142u","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization","name":"Diagnostyka Umys\u0142u","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png","width":236,"height":81,"caption":"Diagnostyka Umys\u0142u"},"image":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/","name":"Diagnostyka Umys\u0142u","description":"Blog o zaburzeniach umys\u0142u","publisher":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-to-jest-maskowanie-adhd\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","width":840,"height":202},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-to-jest-maskowanie-adhd\/#webpage","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-to-jest-maskowanie-adhd\/","name":"Co to jest maskowanie ADHD? - Diagnostyka Umys\u0142u","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-to-jest-maskowanie-adhd\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-07-21T06:00:22+00:00","dateModified":"2022-07-08T19:31:33+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-to-jest-maskowanie-adhd\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-to-jest-maskowanie-adhd\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-to-jest-maskowanie-adhd\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"ADHD","item":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Co to jest maskowanie ADHD?"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-to-jest-maskowanie-adhd\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-to-jest-maskowanie-adhd\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490"},"headline":"Co to jest maskowanie ADHD?","datePublished":"2022-07-21T06:00:22+00:00","dateModified":"2022-07-08T19:31:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-to-jest-maskowanie-adhd\/#webpage"},"wordCount":1238,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-to-jest-maskowanie-adhd\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","articleSection":["ADHD"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490","name":"Diagnostyka Umys\u0142u","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#personlogo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g","caption":"Diagnostyka Umys\u0142u"},"sameAs":["https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog"],"url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/author\/diagnostyka-umyslu\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1697"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1697"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1697\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1952,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1697\/revisions\/1952"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1825"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1697"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1697"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1697"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}