{"id":1715,"date":"2022-07-27T08:00:07","date_gmt":"2022-07-27T06:00:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?p=1715"},"modified":"2022-07-11T17:37:12","modified_gmt":"2022-07-11T15:37:12","slug":"co-nalezy-wiedziec-o-stymulacji-w-adhd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-nalezy-wiedziec-o-stymulacji-w-adhd\/","title":{"rendered":"Co nale\u017cy wiedzie\u0107 o stymulacji w ADHD"},"content":{"rendered":"<p>Je\u015bli chodzi o ADHD, stimming jest powszechnym i cz\u0119sto niezrozumia\u0142ym zachowaniem. Ale co to jest stimming i dlaczego ludzie z ADHD to robi\u0105?<\/p>\n<blockquote><p>Stimming jest zasadniczo samostymuluj\u0105ce zachowanie, kt\u00f3re pomaga ludziom skupi\u0107 si\u0119 lub radzi\u0107 sobie ze stresem lub niepokojem. To mo\u017ce obejmowa\u0107 wszystko, od podejmowania powtarzaj\u0105cych si\u0119 ruch\u00f3w do powiedzenia konkretnych s\u0142\u00f3w lub fraz w k\u00f3\u0142ko.<\/p><\/blockquote>\n<p>Dla os\u00f3b z ADHD, stymulowanie mo\u017ce s\u0142u\u017cy\u0107 jako spos\u00f3b na skupienie uwagi i kontrolowanie swoich impuls\u00f3w. Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c im uspokoi\u0107 si\u0119, gdy czuj\u0105 si\u0119 przyt\u0142oczeni lub zestresowani.<\/p>\n<p>Je\u015bli masz blisk\u0105 osob\u0119 z ADHD, wa\u017cne jest, aby zrozumie\u0107, dlaczego stymuluj\u0105 i jak mo\u017cna pom\u00f3c wspiera\u0107 je. Oto kilka rzeczy, o kt\u00f3rych warto pami\u0119ta\u0107:<\/p>\n<ul>\n<li>Stymulacja nie musi by\u0107 szkodliwa i nie zawsze trzeba j\u0105 zniech\u0119ca\u0107.<\/li>\n<li>Postaraj si\u0119 zrozumie\u0107, dlaczego Twoja bliska osoba si\u0119 stymuluje i co pr\u00f3buje osi\u0105gn\u0105\u0107.<\/li>\n<li>B\u0105d\u017a wspieraj\u0105cy i wyrozumia\u0142y. Niech wie, \u017ce akceptujesz j\u0105 tak\u0105, jaka jest.<\/li>\n<li>Je\u015bli stimming powoduje problemy lub zak\u0142\u00f3ca codzienne \u017cycie, porozmawiaj z lekarzem bliskiej osoby o sposobach radzenia sobie z nim.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Dlaczego stymulacja pomaga na ADHD?<\/h4>\n<p>Istnieje pewna dyskusja na temat tego, dlaczego stymulowanie pomaga na <a href=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/test-na-adhd\">ADHD<\/a>, ale wi\u0119kszo\u015b\u0107 ekspert\u00f3w uwa\u017ca, \u017ce ma to zwi\u0105zek ze sposobem, w jaki m\u00f3zg przetwarza informacje. Dla os\u00f3b z ADHD, stymulowanie mo\u017ce pom\u00f3c im si\u0119 skupi\u0107 i zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na zadania.<\/p>\n<blockquote><p>Mo\u017cliwe jest r\u00f3wnie\u017c, \u017ce stymulowanie mo\u017ce poprawi\u0107 nastr\u00f3j i pom\u00f3c zmniejszy\u0107 poziom stresu. Jest to szczeg\u00f3lnie wa\u017cne dla dzieci i nastolatk\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 nie mie\u0107 wielu innych sposob\u00f3w wyra\u017cania swoich emocji.<\/p><\/blockquote>\n<h4>Stymulacja dla ADHD a stymulacja dla autyzmu<\/h4>\n<p>Istnieje powszechne b\u0142\u0119dne przekonanie, \u017ce stimming jest obecny tylko u os\u00f3b z autyzmem. Chocia\u017c jest to bardziej powszechne u os\u00f3b z autyzmem, stimming mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 u ka\u017cdego.<\/p>\n<p>Zar\u00f3wno ADHD jak i autyzm s\u0105 zaburzeniami neurologicznymi, ale wp\u0142ywaj\u0105 na r\u00f3\u017cne cz\u0119\u015bci m\u00f3zgu. Oznacza to, \u017ce objawy i zachowania b\u0119d\u0105 inne u ka\u017cdej osoby.<\/p>\n<blockquote><p>Dla os\u00f3b z ADHD, stimming mo\u017ce pom\u00f3c im si\u0119 skupi\u0107 i kontrolowa\u0107 impulsy. Dla os\u00f3b z autyzmem, stimming mo\u017ce pom\u00f3c z\u0142agodzi\u0107 niepok\u00f3j lub przeci\u0105\u017cenie sensoryczne.<\/p><\/blockquote>\n<h4>Rodzaje stymulacji<\/h4>\n<p>Poni\u017cej przedstawiono kilka r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w stymulacji, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 zaanga\u017cowane przez osoby z ADHD.<\/p>\n<ul>\n<li>Wizualny: Ten rodzaj stymulacji obejmuje patrzenie na okre\u015blone obiekty lub obserwowanie powtarzaj\u0105cych si\u0119 ruch\u00f3w.<\/li>\n<li>S\u0142uchowy: Ten typ stymulacji obejmuje wydawanie okre\u015blonych d\u017awi\u0119k\u00f3w lub powtarzanie s\u0142\u00f3w lub fraz.<\/li>\n<li>Ruch: Ten rodzaj stymulacji obejmuje wykonywanie powtarzalnych ruch\u00f3w r\u0119kami, stopami lub innymi cz\u0119\u015bciami cia\u0142a.<\/li>\n<li>Smak\/W\u0105chanie: Ten rodzaj stymulacji obejmuje wielokrotne smakowanie lub w\u0105chanie okre\u015blonych rzeczy.<\/li>\n<li>Dotyk: Ten rodzaj stymulacji obejmuje takie czynno\u015bci jak dotykanie r\u00f3\u017cnych faktur, pocieranie r\u0105k o siebie lub przytulanie si\u0119.<\/li>\n<li>Ustny: Ten typ stymulacji obejmuje rzeczy takie jak \u017cucie przedmiot\u00f3w, lizanie warg lub obgryzanie paznokci.<\/li>\n<li>Ruch: Ten rodzaj stymulacji obejmuje takie czynno\u015bci jak chodzenie w k\u00f3\u0142ko, podskakiwanie w g\u00f3r\u0119 i w d\u00f3\u0142 lub potrz\u0105sanie cia\u0142em.<\/li>\n<li>Mentalny: Ten rodzaj stymulacji polega na powtarzaniu w my\u015blach pewnych s\u0142\u00f3w lub zwrot\u00f3w. Cz\u0119ste przyk\u0142ady obejmuj\u0105 odliczanie od 10, recytowanie alfabetu, lub m\u00f3wi\u0105c to samo w k\u00f3\u0142ko.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Przyk\u0142ady zachowa\u0144 pobudzaj\u0105cych w ADHD<\/h4>\n<p>Poni\u017cej przedstawiono kilka przyk\u0142ad\u00f3w cz\u0119stych zachowa\u0144 pobudzaj\u0105cych u os\u00f3b z ADHD:<\/p>\n<ul>\n<li>Fidgeting lub stukanie palcami<\/li>\n<li>Kr\u0119cenie si\u0119 w k\u00f3\u0142ko<\/li>\n<li>Chodzenie lub bieganie w miejscu<\/li>\n<li>Wydawanie powtarzaj\u0105cych si\u0119 d\u017awi\u0119k\u00f3w, takich jak klikanie d\u0142ugopisem lub nucenie piosenki<\/li>\n<li>Obgryzanie paznokci lub warg<\/li>\n<li>Skubanie sk\u00f3ry lub ubra\u0144<\/li>\n<li>Patrzenie na przedmioty lub przegl\u0105danie ksi\u0105\u017cek w k\u00f3\u0142ko<\/li>\n<li>Rysowanie lub pisanie wed\u0142ug okre\u015blonego wzoru<\/li>\n<li>Stawianie si\u0119 w okre\u015blonym kierunku przez d\u0142u\u017cszy czas<\/li>\n<li>Jedzenie tej samej rzeczy ka\u017cdego dnia<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Co to jest Happy Stimming?<\/h4>\n<p>Istnieje rodzaj stymulowania nazywany &#8220;szcz\u0119\u015bliwym stymulowaniem &#8220;1 . Jest to sytuacja, w kt\u00f3rej ludzie stymuluj\u0105 si\u0119, aby wyrazi\u0107 przyjemno\u015b\u0107, a nie po to, aby si\u0119 skupi\u0107 lub uspokoi\u0107. Szcz\u0119\u015bliwe pobudzanie mo\u017ce dotyczy\u0107 ka\u017cdego rodzaju zachowania samostymuluj\u0105cego, ale zazwyczaj jest ono wykonywane w celu wyra\u017cenia przyjemno\u015bci, a nie w celu opanowania negatywnych emocji.<\/p>\n<blockquote><p>Osoby z ADHD mog\u0105 anga\u017cowa\u0107 si\u0119 w happy stimming, aby z\u0142agodzi\u0107 nud\u0119 lub stres. Mo\u017ce to by\u0107 r\u00f3wnie\u017c spos\u00f3b na wyra\u017cenie kreatywno\u015bci lub poczucia wi\u0119kszej wi\u0119zi z otaczaj\u0105cym ich \u015bwiatem.<\/p><\/blockquote>\n<p>Je\u015bli widzisz, \u017ce Twoja bliska osoba anga\u017cuje si\u0119 w happy stimming, staraj si\u0119 jej nie zniech\u0119ca\u0107. Zamiast tego, wspieraj i zach\u0119caj do swoich zainteresowa\u0144 i dzia\u0142a\u0144. Niech wie, \u017ce j\u0105 kochasz i akceptujesz za to, kim jest.<\/p>\n<h4>Sk\u0105d mam wiedzie\u0107, \u017ce si\u0119 pobudzam?<\/h4>\n<p>Je\u015bli nie jeste\u015b pewien, czy si\u0119 pobudzasz, zapytaj kogo\u015b, kto dobrze Ci\u0119 zna. By\u0107 mo\u017ce b\u0119dzie ona w stanie zauwa\u017cy\u0107 zachowania, kt\u00f3rych nie jeste\u015b \u015bwiadomy.<\/p>\n<p>Je\u015bli si\u0119 pobudzasz, staraj si\u0119 zapisywa\u0107, kiedy i dlaczego to robisz. Pomo\u017ce ci to zrozumie\u0107 w\u0142asne zachowanie i znale\u017a\u0107 sposoby na zminimalizowanie lub unikanie stymulacji, gdy nie jest to konieczne lub mo\u017ce by\u0107 uci\u0105\u017cliwe.<\/p>\n<h4>Jak radzi\u0107 sobie z zachowaniami pobudzaj\u0105cymi<\/h4>\n<p>Je\u015bli Ty lub kto\u015b, kogo znasz, pobudza si\u0119, aby si\u0119 skupi\u0107 lub uspokoi\u0107, s\u0105 sposoby na opanowanie tego zachowania:<\/p>\n<ul>\n<li>Wyznacz konkretny czas i miejsce na stymulacj\u0119. Mo\u017ce to pom\u00f3c w zmniejszeniu stresu i niepokoju.<\/li>\n<li>Spr\u00f3buj znale\u017a\u0107 zaj\u0119cia, kt\u00f3re nie wymagaj\u0105 stymulowania, takie jak spotkania towarzyskie, s\u0142uchanie muzyki lub uprawianie sportu.<\/li>\n<li>Odwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 od innych czynno\u015bci, kiedy czujesz potrzeb\u0119 stymulacji. Mo\u017ce to pom\u00f3c prze\u0142ama\u0107 nawyk i poprawi\u0107 koncentracj\u0119.<\/li>\n<li>Porozmawiaj z terapeut\u0105 lub doradc\u0105 na temat swoich zachowa\u0144 zwi\u0105zanych z pobudzaniem. By\u0107 mo\u017ce b\u0119d\u0105 oni w stanie zaoferowa\u0107 pomocne wskaz\u00f3wki i strategie.<\/li>\n<li>Rozwa\u017c u\u017cycie narz\u0119dzia sensorycznego lub zabawki, aby pom\u00f3c w radzeniu sobie z pobudzeniem. Mo\u017cna je znale\u017a\u0107 w wi\u0119kszo\u015bci sklep\u00f3w sprzedaj\u0105cych produkty dla os\u00f3b o specjalnych potrzebach.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Jak pom\u00f3c komu\u015b, kto si\u0119 rusza?<\/h4>\n<p>Je\u015bli widzisz, \u017ce kto\u015b si\u0119 pobudza, mo\u017cesz zrobi\u0107 kilka rzeczy, aby mu pom\u00f3c:<\/p>\n<ul>\n<li>Nie oceniaj ani nie krytykuj tej osoby. Stimming jest spos\u00f3b dla os\u00f3b z ADHD do zarz\u0105dzania ich objawy.<\/li>\n<li>Spr\u00f3buj zrozumie\u0107, dlaczego s\u0105 one stimming i co to robi dla nich.<\/li>\n<li>B\u0105d\u017a wspieraj\u0105cy i akceptuj\u0105cy ich zachowanie.<\/li>\n<li>Zach\u0119caj ich do udzia\u0142u w innych dzia\u0142aniach, takich jak spotkania towarzyskie lub \u0107wiczenia.<\/li>\n<li>Pom\u00f3\u017c im znale\u017a\u0107 sposoby na zmniejszenie stresu i niepokoju.<\/li>\n<li>Je\u015bli to mo\u017cliwe, opracuj z nimi plan radzenia sobie z zachowaniami zwi\u0105zanymi z pobudzaniem.<\/li>\n<li>Je\u015bli osoba stosuj\u0105ca stymulacj\u0119 jest dzieckiem, porozmawiaj z jej rodzicami lub opiekunami o swoich obserwacjach i zaoferuj pomoc.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Stimming jest cz\u0119stym sposobem dla os\u00f3b z ADHD do zarz\u0105dzania ich objawy. To mo\u017ce pom\u00f3c im skupi\u0107 si\u0119 i uspokoi\u0107. Je\u015bli widzisz kogo\u015b stimming, staraj si\u0119 nie ocenia\u0107 lub krytykowa\u0107 go. Zamiast tego, by\u0107 wsparciem i zrozumieniem.<\/p>\n<h4>Wi\u0119cej informacji<\/h4>\n<ul>\n<li><em>verywellmind.com\/what-to-know-about-stimming-in-adhd-5221301<\/em><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Je\u015bli chodzi o ADHD, stimming jest powszechnym i cz\u0119sto niezrozumia\u0142ym zachowaniem. Ale co to jest stimming i dlaczego ludzie z ADHD to robi\u0105? Stimming jest&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1825,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[37],"tags":[742,741],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Co nale\u017cy wiedzie\u0107 o stymulacji w ADHD - Diagnostyka Umys\u0142u<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-nalezy-wiedziec-o-stymulacji-w-adhd\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co nale\u017cy wiedzie\u0107 o stymulacji w ADHD - Diagnostyka Umys\u0142u\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Je\u015bli chodzi o ADHD, stimming jest powszechnym i cz\u0119sto niezrozumia\u0142ym zachowaniem. Ale co to jest stimming i dlaczego ludzie z ADHD to robi\u0105? Stimming jest...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-nalezy-wiedziec-o-stymulacji-w-adhd\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Diagnostyka Umys\u0142u\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-27T06:00:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-11T15:37:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"840\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"202\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Diagnostyka Umys\u0142u\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png\",\"width\":236,\"height\":81,\"caption\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/\",\"name\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\",\"description\":\"Blog o zaburzeniach umys\u0142u\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-nalezy-wiedziec-o-stymulacji-w-adhd\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\",\"width\":840,\"height\":202},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-nalezy-wiedziec-o-stymulacji-w-adhd\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-nalezy-wiedziec-o-stymulacji-w-adhd\/\",\"name\":\"Co nale\u017cy wiedzie\u0107 o stymulacji w ADHD - Diagnostyka Umys\u0142u\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-nalezy-wiedziec-o-stymulacji-w-adhd\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-07-27T06:00:07+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-11T15:37:12+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-nalezy-wiedziec-o-stymulacji-w-adhd\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-nalezy-wiedziec-o-stymulacji-w-adhd\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-nalezy-wiedziec-o-stymulacji-w-adhd\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"ADHD\",\"item\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Co nale\u017cy wiedzie\u0107 o stymulacji w ADHD\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-nalezy-wiedziec-o-stymulacji-w-adhd\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-nalezy-wiedziec-o-stymulacji-w-adhd\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490\"},\"headline\":\"Co nale\u017cy wiedzie\u0107 o stymulacji w ADHD\",\"datePublished\":\"2022-07-27T06:00:07+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-11T15:37:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-nalezy-wiedziec-o-stymulacji-w-adhd\/#webpage\"},\"wordCount\":1242,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-nalezy-wiedziec-o-stymulacji-w-adhd\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg\",\"keywords\":[\"Dlaczego stymulacja pomaga na ADHD?\",\"Przyk\u0142ady zachowa\u0144 pobudzaj\u0105cych w ADHD\"],\"articleSection\":[\"ADHD\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490\",\"name\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Diagnostyka Umys\u0142u\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\"],\"url\":\"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/author\/diagnostyka-umyslu\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co nale\u017cy wiedzie\u0107 o stymulacji w ADHD - Diagnostyka Umys\u0142u","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-nalezy-wiedziec-o-stymulacji-w-adhd\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Co nale\u017cy wiedzie\u0107 o stymulacji w ADHD - Diagnostyka Umys\u0142u","og_description":"Je\u015bli chodzi o ADHD, stimming jest powszechnym i cz\u0119sto niezrozumia\u0142ym zachowaniem. Ale co to jest stimming i dlaczego ludzie z ADHD to robi\u0105? Stimming jest...","og_url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-nalezy-wiedziec-o-stymulacji-w-adhd\/","og_site_name":"Diagnostyka Umys\u0142u","article_published_time":"2022-07-27T06:00:07+00:00","article_modified_time":"2022-07-11T15:37:12+00:00","og_image":[{"width":840,"height":202,"url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Diagnostyka Umys\u0142u","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization","name":"Diagnostyka Umys\u0142u","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/logo.png","width":236,"height":81,"caption":"Diagnostyka Umys\u0142u"},"image":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/","name":"Diagnostyka Umys\u0142u","description":"Blog o zaburzeniach umys\u0142u","publisher":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-nalezy-wiedziec-o-stymulacji-w-adhd\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","width":840,"height":202},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-nalezy-wiedziec-o-stymulacji-w-adhd\/#webpage","url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-nalezy-wiedziec-o-stymulacji-w-adhd\/","name":"Co nale\u017cy wiedzie\u0107 o stymulacji w ADHD - Diagnostyka Umys\u0142u","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-nalezy-wiedziec-o-stymulacji-w-adhd\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-07-27T06:00:07+00:00","dateModified":"2022-07-11T15:37:12+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-nalezy-wiedziec-o-stymulacji-w-adhd\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-nalezy-wiedziec-o-stymulacji-w-adhd\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-nalezy-wiedziec-o-stymulacji-w-adhd\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"ADHD","item":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Co nale\u017cy wiedzie\u0107 o stymulacji w ADHD"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-nalezy-wiedziec-o-stymulacji-w-adhd\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-nalezy-wiedziec-o-stymulacji-w-adhd\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490"},"headline":"Co nale\u017cy wiedzie\u0107 o stymulacji w ADHD","datePublished":"2022-07-27T06:00:07+00:00","dateModified":"2022-07-11T15:37:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-nalezy-wiedziec-o-stymulacji-w-adhd\/#webpage"},"wordCount":1242,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/adhd\/co-nalezy-wiedziec-o-stymulacji-w-adhd\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/bg_top_default.jpg","keywords":["Dlaczego stymulacja pomaga na ADHD?","Przyk\u0142ady zachowa\u0144 pobudzaj\u0105cych w ADHD"],"articleSection":["ADHD"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8eb1bcaf59fea75c780c11946f4e3490","name":"Diagnostyka Umys\u0142u","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/#personlogo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6743211f010801ea26aa9423a2daab37?s=96&d=mm&r=g","caption":"Diagnostyka Umys\u0142u"},"sameAs":["https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog"],"url":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/author\/diagnostyka-umyslu\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1715"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1715"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1715\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2092,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1715\/revisions\/2092"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1825"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1715"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1715"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1715"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}