Lęk jest jednym z najczęstszych zaburzeń psychicznych u dzieci i nastolatków. Trudno jest jednak rozpoznać, kiedy dzieci odczuwają niepokój.
Oto kilka najczęstszych sygnałów świadczących o tym, że dziecko może odczuwać lęk:
- Dużo się martwi: Dzieci z lękiem odczuwają zmartwienie lub strach, które są nieproporcjonalne do tego, co faktycznie przeżywają. Te zmartwienia nie znikają z czasem i przeszkadzają dzieciom w normalnym życiu. Niektóre dzieci odczuwają niepokój tylko w odpowiedzi na określone zdarzenia, podczas gdy inne martwią się bardzo ogólnie.
- Objawy fizyczne: Bóle głowy, brzucha, pocenie się i przyspieszone bicie serca mogą być oznakami niepokoju.
- Unikanie pewnych sytuacji: W zależności od tego, co wywołuje u nich lęk, dzieci mogą unikać rzeczy, które inne dzieci lubią lub w których dobrze się czują. Na przykład, dzieci z lękiem społecznym mogą unikać zabawy z innymi dziećmi lub prosić o pozostanie w domu w szkole.
- Trudności z koncentracją: Niepokojące myśli mogą odwracać uwagę dziecka od pracy w szkole i innych zadań.
- Problemy z zasypianiem: Zamartwianie się może zakłócać sen dziecka.
- Uciążliwe zachowanie: Dzieci z lękiem czasami wybuchają lub zachowują się agresywnie, gdy ogarniają je nieprzyjemne uczucia.
- Trzymanie się kurczowo rodziców lub opiekunów: Dzieci z lękiem mogą mieć problemy z oddzieleniem się od rodziców i potrzebują dużo otuchy.
- Bycie surowym dla siebie: Niektóre lękliwe dzieci bardzo martwią się, że nie dadzą sobie rady lub źle wypadną w oczach innych ludzi. Mogą mieć niską samoocenę lub mówić o sobie złe rzeczy.
Więcej informacji
- childmind.org/article/what-are-the-signs-of-anxiety/
