Inwentarz Depresji Becka

Zbiór Testów Na Depresję

Inwentarz służy do określania stopnia nasilenia depresji.

Rozwiąż Inwentarz Depresji Becka

Kilka słów o skali depresji Becka

Jak korzystać z Inwentarza Depresji Becka?

Depresja jest powszechną chorobą psychiczną występującą w Stanach Zjednoczonych, spowodowaną połączeniem czynników genetycznych, biologicznych, środowiskowych i psychologicznych. Inwentarz Depresji Becka jest powszechnie stosowany przez klinicystów i osoby prywatne w celu określenia nasilenia objawów depresji u danej osoby. Jest to 21-pozycyjny kwestionariusz przeznaczony dla młodzieży i dorosłych, stworzony przez Aarona Becka, psychiatrę znanego jako "ojciec terapii poznawczej". Chociaż kwestionariusz ten nie służy do diagnozowania depresji, może być użytecznym narzędziem pomagającym określić, czy i w jakim stopniu dana osoba powinna szukać pomocy w związku z jej objawami.

Historia Inwentarza Depresji Becka

Wprowadzony po raz pierwszy w 1961 roku Inwentarz Depresji Becka jest jednym z najpopularniejszych kwestionariuszy służących do oceny nasilenia depresji u danej osoby. Narzędzie to było przeznaczone do śledzenia obserwacji klinicznych dotyczących objawów i postaw młodzieży i dorosłych cierpiących na depresję, ale od tego czasu stało się szeroko stosowane jako narzędzie do samo-opisu zarówno w warunkach klinicznych, jak i poza nimi.

Inwentarz Depresji Becka charakteryzuje się wysokim poziomem rzetelności i trafności w różnych kulturach i przeszedł dwie duże rewizje - jedną w 1978 roku, znaną jako BDI-IA, i drugą w 1996 roku, znaną jako BDI-II. Zmieniona zgodnie z kryteriami diagnostycznymi DSM-V, podręcznika używanego do diagnozowania zaburzeń zdrowia psychicznego, BDI-II jest nadal wersją najczęściej używaną obecnie. Liczne badania przeprowadzone na przestrzeni lat wykazały, że narzędzie to charakteryzuje się wysokim wskaźnikiem trafności w rozpoznawaniu depresji, a w konsekwencji w jej leczeniu.

Oznaki i symptomy depresji

Aby lepiej zrozumieć, jak i kiedy należy stosować Inwentarz Depresji Becka, należy poznać oznaki i objawy depresji klinicznej. Choć okresy smutku i nieszczęścia są czymś zupełnie normalnym, istnieją poważne zaburzenia, które powodują uporczywe poczucie nieszczęścia, niechęci do samego siebie i utraty zainteresowań, co wpływa na sposób myślenia, odczuwania i działania, a nieleczone może mieć poważny wpływ na ogólną jakość życia.

Inwentarz Depresji Becka (Beck Depression Inventory), składający się z 21 pytań, służy do oceny najważniejszych objawów depresji, takich jak nastrój, pesymizm i drażliwość, w celu określenia stopnia nasilenia objawów, a także do wykrywania początkowych myśli depresyjnych. Co więcej, każdy z objawów Inwentarza Depresji Becka celowo odpowiada kryteriom diagnostycznym DSM-V.

Poniżej znajdują się niektóre z najczęstszych objawów depresji według Inwentarza Depresji Becka:

  • Niechęć do samego siebie. Możesz wierzyć, że jesteś bezwartościowy, odczuwać nienawiść do samego siebie, mieć negatywne spojrzenie na życie, a także utrzymujące się uczucie smutku i pustki.
  • Pobudzenie. Uczucia te mogą powodować wybuchy złości, drażliwość i frustrację w sytuacjach dużych i małych.
  • Utrata zainteresowania hobby, które kiedyś sprawiało przyjemność. Depresja potrafi odebrać przyjemność ze wszystkiego, co sprawia przyjemność. Jeśli pacjent wycofuje się z normalnych zajęć, na które kiedyś czekał z niecierpliwością, może to być oznaką depresji.
  • Zmiany w śnie. Zaburzenia rytmu snu, takie jak bezsenność lub zbyt częste spanie, są częstym objawem depresji.
  • Zmiany apetytu. Waga i apetyt u osób z depresją ulegają wahaniom i mogą się różnić w zależności od osoby. Osoba może mimowolnie tracić lub przybierać na wadze albo zauważać zmiany w swoich nawykach żywieniowych.
  • Utrata energii. W depresji może wystąpić spowolnienie myślenia, mówienia lub ruchów ciała, co może powodować problemy z koncentracją, podejmowaniem decyzji i zapamiętywaniem.
  • Niewyjaśnione problemy fizyczne. Mogą wystąpić bóle pleców lub głowy bez innych znanych przyczyn. Ponadto depresja i stres mogą mieć negatywny wpływ na układ odpornościowy.
  • Myśli o śmierci lub samookaleczeniu. Depresja jest czasem związana z myślami o samookaleczeniu i samobójstwie. Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, rozważa popełnienie samobójstwa, zwróć się o natychmiastową pomoc do telefonu alarmowego lub infolinii zajmującej się zapobieganiem samobójstwom.

Należy pamiętać, że nie każdy chory na depresję doświadcza każdego z tych objawów, a ich nasilenie i częstotliwość mogą się różnić w zależności od danej osoby i jej indywidualnych doświadczeń. Niektóre osoby doświadczają tylko kilku z tych objawów, podczas gdy u innych występuje ich wiele.

Korzystanie z Inwentarza Depresji Becka

Inwentarz Depresji Becka może być oceniany samodzielnie i przeprowadzany w domu pacjenta lub w warunkach klinicznych. W tym kwestionariuszu wielokrotnego wyboru osoba jest proszona o ocenę 21 objawów i postaw depresyjnych w skali od zera do trzech, aby jak najlepiej odzwierciedlić ich nasilenie. Każdy z objawów w Inwentarzu Depresji Becka odpowiada kryteriom diagnostycznym DSM-V, a całkowity czas potrzebny na wypełnienie kwestionariusza wynosi od pięciu do dziesięciu minut.

Punktacja Inwentarza Depresji Becka

Po wypełnieniu przez osobę krótkiego kwestionariusza, ocena punktowa jest prosta i nieskomplikowana. Należy zsumować wyniki uzyskane w każdym z 21 pytań w zakresie od zera do trzech. Wyniki narzędzia są określane na podstawie sumy ocen, tworząc wynik w zakresie od 0 do 63. Ogólnie rzecz biorąc, udzielenie pierwszej odpowiedzi wielokrotnego wyboru (zero) oznacza, że pacjent nie ma żadnych problemów z danym objawem, natomiast ostatnia odpowiedź (trzy) wskazuje na poważny problem z danym objawem.

Poszczególne zakresy punktacji odpowiadają następującym wskazówkom:

  • Punktacja od 1 do 10: Wzloty i upadki są uważane za normalne.
  • Wynik 11-16: Łagodne zaburzenia nastroju.
  • Wynik 17-20: Kliniczna depresja z pogranicza.
  • Wynik 21-30: Umiarkowana depresja
  • Wynik 31-40: Ciężka depresja
  • Wynik 40+ skrajna depresja

Uzyskiwanie pomocy w przypadku depresji

Chociaż Inwentarz Depresji Becka, a dokładniej BDI-II, jest powszechnie stosowany do określania stopnia nasilenia depresji u danej osoby, nie służy on jako narzędzie diagnostyczne ani źródło leczenia depresji.

Na szczęście, jeśli ktoś doświadcza objawów depresji, może liczyć na pomoc. Depresja może powodować poczucie beznadziejności, ale nawet w ciężkich przypadkach depresję można leczyć za pomocą leków, psychoterapii lub połączenia obu tych metod. Ważne jest, aby pamiętać, że leczenie nie oznacza konieczności przyjmowania leków do końca życia, a raczej terapię i zmianę stylu życia, które mogą odegrać kluczową rolę w radzeniu sobie z objawami depresji.

Depresja jest bardzo powszechną chorobą psychiczną na całym świecie, a jej charakterystyczne oznaki i objawy pomagają w postawieniu trafnej diagnozy przez wykwalifikowanego lekarza lub licencjonowanego terapeutę. Chociaż przyczyny i czynniki ryzyka mogą sprawić, że niektórzy ludzie są bardziej podatni na depresję niż inni, nikt nie jest na nią odporny. Wypełnienie Inwentarza Depresji Becka to dopiero początek wprowadzania długoterminowych, pozytywnych zmian.

Na blogu mamy 37 artykułów na temat spektrum depresji

Jak wspierać kogoś, na kim ci zależy, kto cierpi na depresję?
Depresja

Jak wspierać kogoś, na kim ci zależy, kto cierpi na depresję?

Jedną z najważniejszych rzeczy, jaką możesz zrobić, wspierając bliską ci osobę cierpiącą na depresję, jest poznanie j...

Czytaj Więcej
Jak radzić sobie z depresją na emeryturze?
Depresja

Jak radzić sobie z depresją na emeryturze?

Jednym ze schorzeń psychicznych, które może wpływać na samopoczucie, myślenie i zachowanie, jest depresja. Według sza...

Czytaj Więcej
Jak pomóc przyjacielowi z depresją: 13 strategii, które mogą pomóc
Depresja

Jak pomóc przyjacielowi z depresją: 13 strategii, które mogą pomóc

Być może masz przyjaciela lub bliską osobę, która wygląda na przygnębioną lub u której zdiagnozowano depresję, i nie ...

Czytaj Więcej
Jak medytacja działa na depresję?
Depresja

Jak medytacja działa na depresję?

Niektórzy mogą nie myśleć o medytacji, gdy zmagają się z objawami depresji, ale badania wykazały, że medytacja może p...

Czytaj Więcej

Gdzie szukać pomocy?

Poniżej prezentujemy przykładowe ośrodki, poradnie i stowarzyszenia zajmujące się diagnozą depresji.

shape
shape
shape
shape
shape
shape
shape